Nový rok bez problémov

Keď sa večer slávnostná večera, plynule prúdi do raňajkách, a niektorí dokonca na večeru, tak akurát, aby odrážala v tom, že takýto režim môže premeniť slávnostné novoročné dni. Ako často sa po všemožných Úlitba a straty listov, niektoré podobať bezvedomí ležať na gauči zviera s bolesťami hlavy a brucha, ktorá nechce, aby sa zmestili do džínsov, a rovnako ako všetky cestá vychádza zo štrbiny oblečenie.

Vzhľadom k tomu, taká situácia nie je nám vyhovovalo, poďme sa stretnúť a stráviť Nový rok bez akýchkoľvek problémov, a baviť sa v dobrej spoločnosti. Nie nadarmo sa hovorí, že, ako to osláviť, takže potom strávi celý budúci rok. Pre začiatok, poďme hovoriť o tom, ako na to, aby ste novoročné dovolenku v rekreačnom bruchu:

Nemáme prejedať a jesť podľa plánu!

V predvečer Nového roka slávnosti, žijeme pod heslom: "Pre preliezol." Takže mnohí z nás neje nič v dopoludňajších hodinách. K tomu, mali by ste nie! Ten deň pôst končí nepostrádateľnou nočného prejedania. Vzhľadom k neskrotný vstrebávanie potravy a nápojovú, nič viac, než chcem spať. Preto po 1-2 hodinách v noci príde nový rok, mnohí jednoducho ísť do postele. Samozrejme, čo by mohlo byť, že hry a tanec s plným žalúdkom.

Tam ráno a dôsledky takéhoto "oslave": poruchy trávenia, koliky, zápal žalúdka, pálenie záhy, bolesti hlavy a prípadné otravy jedlom. Všetky najobľúbenejšie postnovogodny diagnózy.

Aby sa predišlo také problémy pred sviatok sviatok držať obvyklé strave, nie dávať pozor na chute a vône vychádzajúce z kuchyne.

Ráno jesť malú časť ovsené vločky. Na obed pre malý kúsok varené hovädzie alebo morčacie s bylinkami. Od večeru tiež nevzdal. Nechaj to byť veľmi jednoduché. Napríklad, jesť šalát z čerstvej zeleniny. Zelenina sú bohaté na vlákninu, ktoré obsahujú enzýmy, ktoré pomáhajú tráviť potravu. Preto pri sviatočnom stole, môžete jesť málo, ale to bude nútiť zábava, tanec, hry a prechádzky.

Nebudú kupovať hotové jedlá pre dovolenku!

Podľa lekárov, občerstvenie a šaláty od najbližšieho supermarketu - to sú najčastejšie príčiny otravy jedlom. Oni sú často nekvalitné alebo meškania. Zastaraný zápach, je zatuchnuté chuti a remeselníci sa naučili úspešne maskovať citrónovú šťavu, cesnak a majonézu. Z tohto dôvodu je lepšie tráviť čas, ale pripraviť jedlo doma. Mimochodom, to je doporučené k nákupu alkoholických nápojov v špecializovaných predajniach.

Vzhľadom k tomu, že hovoríme o alkohole, poďme hovoriť o pravidlách ich využívania na dovolenku vstávať ráno s čistou hlavou, a ak je to možné, udržať schopnosť myslieť.

syndróm alkohol odňatia

Je samozrejmé, že radostná oslava Nového roka neznamená absolútny triezvosti. Ale skôr, než začnete sa snaží všetky nápoje bez rozdielu, zvážte, čo by to mohlo skončiť.

Dievčatá zrejme nepridá kúzlo: opuch nosa, nezreteľná reč a záchvaty hlasných škytavku. Muži sú niekedy príliš prijímanie "hrudník", manžel zamieňať suseda so svojou ženou. Ale ženy sú vždy pozorný a zvyčajne sa podobajú blagovernomu, že sa mýlil. Vzhľadom k tejto rannej bolesti hlavy z opice doplnená boľavé monokel.

Ak chcete všetky tieto problémy sa nestalo, pokúsiť sa miešať alkohol a obmedziť ich použitie. Nezabudnite, že ak si chcete vyskúšať niekoľko druhov alkoholu, pitie na vzostupe. To znamená, že zo suché, ľahké víno, so sladkými a silných nápojov. Medzi tousty nie je pivo, minerálne vody (voda rýchlo sa alkohol z tela).

Tiež nikdy nepite alkohol na prázdny žalúdok. Pred večerou, šálka zeleného čaju s mätou alebo plátok citróna. Tým sa pripravujú telo na prijímanie alkoholu. Ale v dopoludňajších hodinách, ak máte stále trvalo trochu prebytky, ušetríte 1-2 šálky kapusty náleve (to obnoví metabolizmus) alebo brusnicový džús (zníži krvný tlak).

Ako splniť, aby minúť!

Samozrejme, že to nie je známkou napĺňať na 100%, ale vzor je stále jasne viditeľné. Iste ste si všimli, ako veselá Novoročné stretnutie poskytuje kladný náboj po celý rok. Smutná, smutná novoročné slávnosť dáva základ pre nudné, nudné a nezaujímavé budúci dni. Preto, myslím, že v predstihu, ako sa robí sviatok radosti a zábavy, s kým a kde to osláviť.

A nebojte sa, ak niečo nesedí, pretože som chcel. Všetko v živote sa deje. A hádka s milovanou osobou v predvečer nového roka tiež stane. Tiež môže zmeniť plány alebo za studena môže byť uvedený do postele. Nemusíte programovať sami pre budúce problémy. Je to len znamenie a netreba veriť. A čo je najdôležitejšie - nezabudnite, že stretnutie "starý Nový rok", je vždy na sklade. Takže, všetko vo vašich rukách!