Únava príznaky a príčiny

Dôraz je kladený nielen v práci, ale aj doma. Housewives často únavu z domácu úlohu kotoruyumalo kto všimne a ocení. Jedna žena v domácnosti zdieľanej, že po dvuhletnegoprebyvaniya doma so svojimi tromi deťmi prehral s nimi trpezlivosť. Neebylo Mám pocit, že práve práca, práca a práca a práca netkontsa. Keď sa matka chodí do práce a tiež vzdeláva deti, veroyatnostfizicheskogo a emocionálne tiesne sa značne zvýšil. Prečo proiskhoditupadok sily príznaky a príčiny tohto stavu môže pomôcť analyzovať svoyobraz život. Možno, že by bolo rozumné, aby sa potrebné zmeny, chtobyvse nešla príliš ďaleko.

Snažím sa kombinovať materstvo a kariéru je veľmi ťažké. Ak sa pokúsite splniť potreby všetkých: jej manžel, deti, zamestnávateľov a zamestnancov, je dlhá doba taký človek nestačí. Únava sa prejavuje príznakmi: zdá sa, že niet úniku, daná osoba nepríjemné vôbec, existujú ťažkosti pri rozhodovaní, nechcem nič.

Čo je vyčerpanie?

pokorenie je príliš intenzívny alebo dlhodobý účinok bez odpočinku dobu dostatočnú pre proces obnovy tela. Vyčerpanie prispieva k únave.

Podvyživení ľudia môžu tiež uznať a príznaky ako chronická únava, slabosť, bezmocnosti, beznádeje a malátnosť. Títo ľudia sa cítia veľmi unavený, vadí ich rôznych maličkostí. Nič ich môže prinútiť k nejakým druhom akcie. Všetko sa zdá byť neprekonateľná, a oni zúfalo hľadajú pomoc každému, s kým sa stretol. Všetko úsilie, či už v práci alebo doma, sa zdajú byť k ničomu. Sú ovládaná pocitom beznádeje. Ak máte tieto príznaky a dokonca choroby a absencia akejkoľvek radosti, to je celkom možné, že máte trenie. To môže negatívne ovplyvniť prácu a rodinný život.

Pokiaľ ide o vyčerpanie z práce unavený psychický stav spôsobený neznesiteľné stresu pri práci, čo vedie k:

1) vyčerpania zdrojov energie v tele;

2) Zníženie odporu choroby;

3) rastúca nespokojnosť a pesimizmus;

4) práce neefektívnosť.

Tento stav značne vyčerpáva osobu, môže zničiť aj celkom zdravé, energické osoby. Hlavným dôvodom k strate pevnosti je neznesiteľný stres, pod ktorým je človek dni, mesiace alebo roky.

Vyčerpanie alebo únava dochádza, pretože žiadny rozumný spôsob života, zvlášť keď je človek samá práca a žiadny odpočinok. Preťaženie pri práci nie je jediným dôvodom, pretože pod takým tlakom, a niektoré z nich sú vyčerpané za podobných podmienok, a niektoré nie sú.

To, čo ľudia majú tendenciu k vyčerpaniu?

Rovnako ako existujú ľudia, ktorí sú viac náchylné k niektorým chorobám, a tam sú ľudia, ktorí sú viac náchylní k vyčerpaniu. Profesor sociálnej psychológie na University of California uviedol, že aby mohla byť vyčerpaná prvá potrebu moc predchnutý niečím. Preto je úbytok viac naklonených ľudí s ušľachtilými cieľmi a ideály. Inými slovami, ľudia, ktorí sú náchylní k vyčerpaniu, často sú najlepšie zamestnanci spoločnosti. Takí ľudia majú tendenciu byť súcitní, humánnejšie, citlivejšie a špecializované idealisti. Milujú ľudí, nie stroje.

Zvlášť zraniteľné sú ľudia, ktorí pracujú s ľuďmi, napríklad sociálni pracovníci, lekári, zdravotné sestry a učiteľa. Oni naozaj chcú pomáhať druhým, ktorým sa pre nich, a preto môžu byť vyčerpané, keď si uvedomí, že nedosahujú ciele, ktoré sú niekedy naozaj neprístupný. Starostlivá mamička môže tiež byť vyčerpané práve z tohto dôvodu.