Kompletné čistenie od strusky

Mnohí ľudia venujú veľa času na prečistenie tela a snažil sa zbaviť nadbytočných kilogramov, alebo jednoducho zbaviť telo toxínov tak. Ekológia moderných mestách je veľmi tvrdá, okrem veľmi málo ľudí nasledovať zdravý životný štýl, často piť alkohol alebo fajčí škatuľku cigariet za deň. Central District of Moscow je najnepriaznivejšie miesto ekologických podmienok.

Urban vzduch je nasýtený ťažké kovy, ako je olovo, a slušne otrávený výfukovými plynmi. To všetko má tendenciu sa usadzovať a hromadiť sa v ľudskom tele spôsobiť vážne poškodenie vnútorných orgánov a systémov, ktoré môžu byť dedičné.

Aby sa znížilo toto riziko, ľudia denne by mala spotrebuje určité množstvo vápnika, ktorý sa viaže na molekulu ťažkých kovov a potom sa odoberie z tela. Vápnik bohaté mliečne výrobky - syry, mlieko, jogurt. Kompletné očista tela toxíny - to je to, čo nevyhnutne potrebujú! Musí byť prítomný na ploche. Zatiaľ, zdravý človek nepotrebuje žiadne špeciálne metódy k úplnému očistenie tela. Ľudské telo je tak dokonalý systém, ktorý sám o sebe celkom úspešne vyčistiť a nastaviť. Preto postačí pravidelne prírodné čistiace postupy, ako je kúpele, sauna, cvičenie, beh, plávanie. Všetky tieto napätia v ľudskom tele spôsobujú srdce zvýšiť krvný obeh, zvyšuje aktivitu svalov. V tomto prípade plavidla začnú pravidelne očisťujú, krv, ktorá silne hojdá cez pečeň tiež ju čistí. Takáto cvičenie užitočné pre ľudí, ktorí majú sedavé zamestnanie alebo sedavý spôsob života.

Títo ľudia často trpia poruchy tráviaceho traktu. Pre normalizáciu črevnej funkcie, je nutné niekoľkokrát týždenne, s výhodou aspoň tri, skale lis. A vo vašej strave bude užitočné, aby zahŕňal potraviny, ako sú orechy, banány, jogurt - majú priaznivý vplyv na trávenie. Ak sa tieto položky je zvláštne a dôkladné vyčistenie tela zmizne. Očistiť cievy obehového systému, navyše k pravidelné cvičenie tiež prispieť k niektorej z produktov. Skúste do svojho každodenného jedálnička zaradiť najrôznejšie morské plody, rybí tuk, dostatok ovocia a zeleniny. Veľmi užitočné sú všetky druhy citrusových plodov z bobúľ - čiernych ríbezlí a iné ovocie a bobule, ktoré obsahujú vitamín C, pretože to je dobre posilňuje cievy.

Medzi majstrov produktov antioxidantov je zelený čaj, červené víno a kakao. Víno, samozrejme, zneužívanie nie je nutné, ale ak sa občas piť pri obede alebo večer s pohárom kvalitného suchého vína, má nárok iba. Samozrejme, že víno musí byť prirodzené. Napriek skutočnosti, že naše telo môže byť úplne nezávisle, ako sa zbaviť toxínov, úplne odstúpiť od škodlivých látok, sa usadil v dôsledku nikotín, alkohol, zlé životné prostredie a vysoko kalorické potraviny, je to ťažké. Kompletné očista tela mu pomôže očistiť a normalizovať činnosť vnútorných orgánov. A okrem očisty tela prispieva k chudnutiu.

Ak sa rozhodnete urobiť očistu, musíte najprv prejsť na správnej výživy. Základom vášho stola by malo byť ovocie, zelenina a obilniny v pôvodnom stave a dobre vyprané. Nepoužívajte prejedať, budete musieť presunúť viac. Každý deň je potrebné vypiť aspoň 2-2.5 litrov pitnej vody nasýtenej oxidom uhličitým. Voda je vynikajúci prostriedok, aby sa rozpustil trosku a výstup. Prvým krokom pri čistení je očista žalúdka a čriev, a potom môžete prejsť na iné orgány. Počas čreva očista potrebná stabilizáciu. K tomu, trvať 15 minút horúci kúpeľ s teplotou najmenej 37 stupňov, a je nutné, aby sa postupne upraví na 41-45 stupňov. Po kúpeli je potrebné zabaliť do teplej deky a jedna hodina je nutné ísť do postele. Na účinné zosilnenie potenie horúci čaj s citrónom vápna alebo farby. O hodinu neskôr bol tento orgán utrieť uterákom a ľahnúť na lôžku po dobu ďalších dvoch hodín. Tento postup by sa mal opakovať asi 6-10 krát počas čistenia čriev.

Dobré vylučovať zvyšky prostriedky sú zelená a červená jablká. Do jedného mesiaca, je potrebné každý deň ráno na lačný žalúdok jesť 2-3 strúhané jablko. Po tom, tri hodín do neprijímať potravu, a potom jesť normálne. Takáto diéta je dokonale čistí črevá a podporuje vylučovanie stolice kameňov. Črevá môžu byť čistené s pomocou byliniek. Ground staršie vyrovnáva s touto úlohou. Čerstvé výhonky goutweed potrebu prekonať pomocou mlynček na mäso alebo odšťavovač a každý deň, 30 minút pred jedlom vziať jednu polievkovú lyžicu prvého dňa trikrát druhý deň dvakrát. Kurz trvá po dobu desiatich dní, potom je potrebné urobiť prestávku päťdňový a opakovať kurzu.

Pečeň môžu byť tiež v dostatočnej vzdialenosti od nahromadených toxínov pomocou bylín. Treba si pripraviť kolekciu ľubovníka bodkovaného, ​​kukurica stigiem, krídlatka, medvedice. Každý bylina vo výške nevyhnutné vziať jednu polievkovú lyžicu zmesi bylín a naliať dva litre vriacej vody, necháme vylúhovať po dobu 40 minút. Ochladená vývar musieť namáhať a pitie jednej pohára pol hodiny pred jedlom po dobu jedného mesiaca. Ovos je tiež užitočným prostriedkom pre čistenie pečeň.

Tri šálky ovsa je potrebné dôkladne umyť teplou vodou, nalejeme do ovsa by malo byť päť-litrový hrniec, pridať ovos dvoma lyžicami obličiek a brezových listov, dve polievkové lyžice drvených listov čučoriedky. Zmes je potom nutné vyplniť v štyroch litroch vody a dal ho stáť v chlade. Kým ovos bude trvať na tom, je potrebné pripraviť odvar zo šípok.