Spôsob použitia éterických olejov

Spôsoby, ako používať éterické oleje dva: cez kožu a cez horných ciest dýchacích. Kožou prenikajú oleja pri masáži, prijímaní kúpele, obklady prekrytie. Cez dýchací systém aromatických olejov prenikajú počas inhalácie a odparovanie. Po prvé, poďme hovoriť o inhaláciu. Najjednoduchší spôsob, ako používať éterické oleje - chladné inhaláciu. Naneste 2-3 kvapky esenciálneho oleja na vreckovku (bavlnenej tkaniny alebo prírodného hodvábu), a vdychovať vôňu po dobu desiatich minút. Jedná sa o efektívny spôsob, ako sa vysporiadať s bolesťou hlavy a prechladnutia. Ako lieky na nespavosť je vhodné dať kus látky s relaxačné a upokojujúce oleja na vankúš.

Užitočné najmä pre parné inhalácia pre liečbu prechladnutia, má mnoho využití. V riadu s teplou vodou kvapky kvapkanie aromamasla 4-6, krycie uterák, zavrieť oči a dýchať olej par. Tento postup sa vykonáva po dobu piatich - desať minút. Pri liečbe prechladnutia veľký angelica ropy, eukalyptu, tea tree, myrty, šalvie, borovice, citrón, jalovec, tymián, harmanček, céder. Zmiešajte niekoľko kvapiek borovice, eukalyptu a citrónovou oleja. Táto zmes je tiež vhodné použiť na naparovanie tváre, ktorý čistí pokožku a otvoriť póry.

Sauna je tiež dobrým miestom pre inhaláciu. Kvapkanie pár kvapiek borovice alebo eukalyptový olej na stenu alebo uhlie. Aromaingalyatsy Kontraindikácie: bronchiálna astma. Odparovanie oleja pre vôňu v dome. V snahe zlepšiť atmosféru v dome môžu byť použité aromatické oleje pre plyny. Okrem terapeutických výhod, je to skvelý spôsob, ako vyčistiť vzduch a zbaviť hmyzu. Najviac populárne prostriedky pre vonné oleje horák do úvahy. Lampa vyrobená zo skla, keramiky a mramoru. Lampa sa vleje do vody, pridá sa asi desať kvapiek oleja alebo zmesi olejov, ohriaty pomocou zapálenú sviečku, a olejových pár postupne šíri po miestnosti. Počet kvapiek závisí na veľkosti miestnosti. Počas odparovania je nutné uzavrieť okná a dvere, po dobu 2-3 hodín.

Aj pomocou difúzora môže byť. To je jeden z najúčinnejších prostriedkov pre rozprašovanie oleja. S pomocou difúzora oleja sa prevedie na minerály, ktoré sú vo vzduchu po dlhú dobu. Tieto stopové prvky sa môžu ľahko preniknúť do horného respiračného traktu a produkujú výrazný terapeutický účinok. Striekanie by mala byť od pätnástich do tridsiatich minút. Namiesto priemyselných osviežovačov vzduchu lepšie používať spreje s esenciálnymi olejmi. Zrieďte približne desať kvapiek éterických olejov v jednej lyžici vodky alebo čistého alkoholu, dobre sa premieša, sa zmes naleje do rozprašovacia a osviežovače vzduchu pripravené.

Môžete tiež dať malý šálku vody a oleja v batériách, alebo pridať olej do zvlhčovača. Môžete použiť špeciálne vonné sviečky. Tie možno zakúpiť v obchode alebo variť pre seba. Zapáľte sviečku vosk, nechajte horieť po dobu piatich minút, a uhasiť roztavený vosk kvapkať kvapky esenciálneho oleja a znovu zapáliť sviečku. Chuť bude mať len krátke trvanie, a terapeutický účinok nie je príliš vysoká, pretože teplo ničí niektoré prvky oleja. Navyše olej je horľavá látka, preto by ste mali byť opatrní.

Spôsoby použitia olejov pri masáži

Esenciálny olej cez kožu do krvného obehu cez masáže. K tomu, zmiešame s základného oleja esenciálny olej. Pre základné olej je vybraný jojobový olej alebo mandle alebo kokos. Pre nedostatok z nich môže mať olivový olej, kukuričný olej, arašidový olej. Ale v extrémnych prípadoch, vhodné a slnečnice. Desať kvapiek základného oleja trvať päť kvapiek zásadný.

Ready-mix oleje, ktoré sa predávajú v obchode a sú určené pre masáže, kúpele, aróma, nie je nutné riediť. K zlepšeniu mikrocirkulácie ciev a uvoľnenie svalov používa citrón, rozmarín, škorica, levanduľa, breza, jalovec, borovica oleja. Ako sa používa relaxačné bergamot olej, ruže, harmanček, levanduľa, mimoznoe, céder, pomaranč, santalové drevo, mandarínka, balzamová oleja. Počas erotické masáže je dobré používať oleje z ruže, jazmín, škorica, ylang-ylang, kosatca a santalového dreva.

Oleje je možné použiť pre telo a tvár každý deň ako živiny a hydratačné. Aromatické oleje v základnom oleji, musí byť - 1 percento až 2 percentá na tvár a telo. Oleje neroli a ruže pomáhajú v boji proti vysušeniu, a bergamotu olej - s vysokým obsahom tuku. Ďalším spôsobom, ako používať olej - kúpele. Postačí jednoduchý a príjemný spôsob. Riedi sedem kvapiek esenciálneho oleja v pohári smotany alebo mlieka môžete nahradiť lyžičku základného oleja alebo kúpeľové peny a celú zmes nalejte do vane.

Ak sa vezme vykúpať, zavrieť dvere a ľahnúť si do vane po dobu pätnástich minút. Ako tonikum používa olej santalového dreva a ylang-ylang.

Ak máte unavené nohy, je vysoko odporúčané, aby robiť kúpele nôh s rozmarínom oleja, mäty a levandule. Pridajte do misky s horúcou vodou, päť kvapiek oleja a nižšie nohy na 15 minút na odstránenie bolesti a zníženie zápalu efektívne používať olej stláča.