Výhody prebiotík a probiotík na telo

Prebiotiká a probiotiká sa objavili v obchodoch a drogériách po dlhú dobu, ale často pomýliť a naozaj neviem, kedy a ako sa uplatniť. To je pochopiteľné. Výhody prebiotík a probiotík do tela - Témou článku.

Ak budeme odmietnuť lekárske jemnosti probiotiká - prospešné baktérie je v črevách, ktoré pomáhajú tráviť a absorbovať jedlo, produkciu niektorých vitamínov a robiť mnoho ďalších užitočných vecí. A prebiotiká - prírodné látky, ktoré sú prospešné baktérie živia. "Pre" bez "pre" nevyhnutne uschne, prestávajú množiť a umrieť ticho, rovnako ako všetky živé bytosti bez jedla. Preto, ak budeme mať jednu, budete musieť vziať a ďalšie. Treba mať na pamäti, že meno "probiotiká" a "prebiotiká" sa vzťahuje nielen na samotné a baktérie látky, ale aj na všetky výrobky, lieky, doplnky stravy, ktoré ich obsahujú.

Probiotické baktérie - to je najužitočnejšia mikroflóru, o ktorom sa toľko povedané a napísané. Dokonca v XIX storočí, laureát Nobelovej ceny Ilya Mechnikova zistili, že sú nesmierne dôležité pre zdravý imunitný systém a dlhovekosti. Jeho obľúbené mikroorganizmy - Bulharská bacil a termofilné streptokoky - je stále s nami, v jogurte a zrazeného mlieka. Ten istý termín "probiotiká" sa objavil v roku 1965. Spočiatku sme získať užitočné mikroflóry od svojej matky. Počas života obyvateľov probiotík je doplňovaný a to predovšetkým vďaka mlieku a mliečnych výrobkoch. Bohužiaľ, moderné strava, fajčenie, antibiotiká robiť svoju nezdravú podnikania. Potom budete musieť "naplniť" čreva a telo probiotických potravín obohatených o nich (väčšinou všetky rovnaké kyslé mlieko) alebo farmaceutických prípravkov. Posledné sú dvojakého druhu.

- Probiotiká v kapsule alebo tablety - sa sušia vo zvláštnym spôsobom dobré baktérie. Po 1-4 hodín po podaní (ktoré je nutné dôkladne opláchnuť vodou!) Baktérie sa prebudiť a začať pracovať.

- Kvapalné probiotiká - živé baktérie pre zdravé telo v malých fľaštičkách so zvláštnym živnom médiu. V tele sa začnú ihneď pracovať. Okrem toho môže byť rozmazaný na koži, kvapkať do nosa, opláchnuť krky atď Probiotiká sú potrebné v rôznych podmienkach - .. Po liečbe antibiotikami a ďalších výkonných nástrojov.

• Lactobacilli - absolútne nevyhnutný pre trávenie. Okrem toho vytvára pre ľudskú fyziologickom kyslom prostredí, v ktorom prežije najviac škodlivých mikroorganizmov. To je dôvod, prečo sú považované za základ imunity.

• Bifidobakterii- rozdiel od všeobecného presvedčenia, nie sú vo vzťahu k trávenie potravy. Ale tiež aktívne vzniku kyslého prostredia, a ďalšie zložky, ktoré ničia škodlivé baktérie podieľajúce sa na výrobe vitamínov a enzýmov.