Zotavenie tela po chorobe

Zima tento rok, ako vždy, prinesie sezónne ochorenia, ako je chrípka alebo bolesť v krku. Niektorí ľudia majú väčšie šťastie a nemal ochorieť ani raz, a niekto bude musieť preniesť studenej niekoľkokrát. Je druhá bude dôležitých rád o tom, čo uzdravenie tela po chorobe.

Všeobecne platí, že vysiľujúce príznaky ochorenia, ako je upchávanie a hysterického kašeľ, horúčka, výtok z nosa, ako aj príjem rôznych liekov môže riadiť osoba, k strate pevnosti, zníženie imunity. To znamená, že nabudúce to bude bezmocný pred stúpajúcou ochorenia. Je preto nevyhnutné radikálne opatrenia, ktoré by zabezpečili efektívne navrátenie tela, narušený chorobou, by mu pomohol získať vitalitu a silu.

V súčasnej dobe ľudia, ktorí žijú vo veľkých mestách s ich problémov životného prostredia, sú nútené "zhltnúť" oveľa viac baktérií než tí, ktorí žijú vo vidieckych oblastiach. Situáciu zhoršuje podvýživou, nedostatkom vitamínov, denné lieky, ktoré znižujú ochrannú bariéru tela. Takže to nie je úplne zničená, je nutné vykonať jednoduché, aby sa zabránilo, ale celkom účinné postupy, ako je očisťovanie hrdlo pomocou bylinné čaje. Nebráni a regeneračné ošetrenie. To zahŕňa liečebné gymnastiky, kalenie, berú vitamíny a potraviny bohaté na vápnik.

Okrem toho amplifikácia imunity sú dôležité stopové prvky, ako napríklad zinku a medi. Dostatok meď môže s pohánkou, orechy, hovädzia pečeň, a dokonca aj čokolády, zinok - s slnečnicové semienka, ovos, morské plody.

Samozrejme, že je ťažké si predstaviť, bez toho aby bolo zotavenie tela vitamínov. Napríklad, vitamín E je silný antioxidant. Obsahuje olivový olej, slnečnicový olej, kukuričný olej, rovnako ako arašidy a lieskové oriešky. Vitamín B možno nazvať "tehla" ľudskej imunitnej obrany. On vo veľkom množstve je súčasťou fazuľa, kapusta, zelené, mandarínky a sleďa. Preto sa tieto výrobky skladajú z potravín prispieva k posilneniu organizmu po ochorení.

Nemenej dôležité je vlastnený a strava. Napríklad, vedci zistili, že ľudia, ktorí Nevynechávajte raňajky, oživenie telo je rýchlejší ako tie, ktoré obmedzujú svoju raňajkách kávu. Najužitočnejší v rannej kaše a müsli, ktoré obsahujú, a medi a zinku, ktorá, ako už vieme, aby sa prispelo k podpore imunitného systému je normálne. Tea na raňajky, môžete nahradiť infúzie šípky, bohaté na vitamín C. A nemyslite zanedbávať citróny. Tieto južné plody majú vysoký obsah silný antioxidant, kyseliny askorbovej.

Nesporné výhody pre zotavenie z tejto choroby majú cibuľu a cesnak. Nutné použiť 1 cibuľu, 2 strúčiky cesnaku denne. Mimochodom, cesnak, skutočný zázrak liečiteľa, si zaslúžia osobitnú pozornosť. Aby sa zabránilo tomu, aby sa nedostala znovu ochorie, cesnak sa používa iba v čerstvej podobe. Jeho liečebný efekt zmizne počas tepelného spracovania a dlhodobé skladovanie.

Vhodným prostriedkom na posilnenie tela z choroby a je vitamín čaj. Existuje mnoho receptov na týchto čajov.

• Napríklad účinným prostriedkom na posilnenie imunity - čaj z chokeberry. Variť budete musieť vziať 2 polievkové lyžice sekané sušené ovocie, naliať ich do termosky 2 šálky vriacej vody, čím sa uzatváracia zátka termosky musí iba po 20 minút, a potom sa vylúhovať po dobu 4-5 hodín. V prípade potreby pripravený čaj kmeň a piť.

• Rovnakým spôsobom a pripravuje čaj zo sušené šípky, malina, lipový kvet. A na lepší účinok môžu byť pridané do čaju, 1 lyžicu medu alebo plátkom citróna.

• Recept ďalšie tonikum čaj, ktorý môže obnoviť ľudskú chorobu po niekoľkých dňoch, je nasledujúci: prijať 5 porcií ovocia horské popola, 3 diely šípok, 2 diely listy žihľavy, kotleta a premiešajte. Potom 2 lyžice variť zmes 0,5 litra vriacej vody, nechajte varu na parnom kúpeli po dobu 10 minút, načo sa strmý v termoske 4 hodiny a prefiltruje sa. Pred použitím vitamínu čaju k nej tiež pridať 2 lyžičky med. Piť namiesto obvyklého čierneho čaju 2 krát denne na pohárik.

Okrem už spomínaných ľudových receptov, a môžete použiť chemikálie, napr arbidol alebo Rimantadine. A na udržanie imunity môže mať komplex vitamíny typ undevita, Revital, geksavita a interferónu a liekov, ktoré zvyšujú jeho produkciu v organizme, napr Dibazolum alebo zvony. Rôzne užitočné a adaptogény rastlinného pôvodu, ako sú Aralia tinktúra, extrakt sibírskeho ženšenu a ďalšie.

Je potrebné zdôrazniť ešte raz, že žiadny liek nemôže nahradiť vyváženú stravu, ktorá musí obsahovať mäso, maslo, obilniny, ryby, čerstvej zeleniny a ovocia. A v prípade, že v zimnom období nie je všetky tieto produkty sú k dispozícii na pomoc náprave situácie multivitamíny a obohatené potraviny.

Pokiaľ ide o multivitamíny, všetko je jednoduché - vziať tablety alebo tabletky. Avšak, v niektorých prípadoch dôjsť k alergickej reakcii na aromatických, ochucovacia a farbiace činidlá. Aký druh obohatených potravín k dispozícii v obchode? Teraz na predaj sú opevnené mliečne výrobky, jogurty, mlieko, tvaroh. Predáva a rôzne nápoje: horčíka, vápnika, železa, fruktózy.

Stručne povedané, s cieľom obnoviť telo potom, čo choroba správna výživa potrebná cvičenia. A potom žiadne baktérie a vírusy nemôžu poškodiť vaše telo zdravé a silné.