Ako počasia na ľudské zdravie

Toto premenlivé a vrtošivé počasie vždy mal vplyv na človeka. Vietor, hmla, dážď, atď. Postihuje viac a viac ľudí. Pozrime sa, ako počasie ovplyvňuje ľudské zdravie. Kde robí taký vzťah, a ktorí sú vystavení najviac?

V skutočnosti, mnoho ľudí má meteosensitivity. Takí ľudia cítiť mierne nepohodlie. Je tiež potrebné odlíšiť od meteosensitivity meteozavisimosti. Meteodependent ľudí trpí oveľa vážnejšie zmeny v počasí. Takí ľudia sú náchylní k náhlej zmeny nálady a malátnosť. V tomto období, meteodependent ľudia môžu dokonca zhoršiť rôznych chorôb. Táto reakcia počasie je porušením ľudskej adaptácie na životné prostredie.

O zmene počasia, mnoho ľudí má bolesti hlavy, objavia denná spavosť nejaký opačný nespavosť, ťažkú ​​únavu a zlej nálady. Na jadro počas tohto obdobia môže byť bolesť v srdci, môže preskočiť krvný tlak. Tiež pri zmene počasia, mnoho ľudí sú boľavé kĺby a boľavé staré zranenia, najmä ak je to rozbité. Cíti výkyvy počasia a ľudia po operácii, ľudia obávajú takom zvláštnom mieste, ktoré podstúpili chirurgický zákrok.

Vo veľkých mestách, prírodné podmienky majú väčší vplyv na ľudí, ako vo vidieckych oblastiach. Smog vo veľkých mestách výrazne znižuje množstvo ultrafialového žiarenia. Ale byť istí, že škodlivých nečistôt, výfukových plynov a vysokej vlhkosti. Citlivosť na počasie najviac ovplyvňuje - pohlavie, vek, rodinná anamnéza a celkový zdravotný stav. Ženy sú viac náchylné voči poveternostným zmenám než muži.

Štyri faktory ovplyvňujúce ľudské zdravie - je vietor, magnetické búrky, teploty a svetla.

Nedostatok svetla silne ovplyvňuje osobu, sa prejavuje v výkyvy nálady, pocity depresie a apatia. To sa vyskytuje najčastejšie v jeseň-zima obdobie. Samozrejme, umelé osvetlenie nie je náhradou za Real - slnečný, ale aj tak. Preto, aby sa zabránilo vzniku depresie patrí viac svetla v miestnosti, kde ste.

Teplota tiež ovplyvňuje stav človeka. Najmä ľudia, ktorí majú cievne choroby (VSD). A ako vieme, cievne dystónia (VVD) je u mnohých ľudí. Preto títo ľudia majú negatívny dopad, ako je teplo a chlad. To sa môže prejaviť v tlakovej rázy, bolesti hlavy a srdca bolesť. Ľudia s cievnym ochorením by mali byť zahrnuté do denného plánu cvičenia. Môžete dávať pozor na aeróbne cvičenie, ktoré sú nasýtené kyslíkom, bunky tela. Chôdza, lyžovanie, tanec, jogging, jazda na bicykli, plávanie, bude trénovať cievneho tonusu a znížiť meteozavisimost.

Počas magnetických búrok, že by bolo rozumné znížiť fyzickej a psychickej záťaži. Viac spánku a odpočinku. Meteodependent ľudí v týchto dňoch, môžete piť kozlíku alebo paliny. Tiež je nutné jesť ľahko stráviteľné jedlá, aby nedošlo k preťaženiu zažívacieho traktu.

Meteodependent ľudia tiež silne reagujú na zvýšenej vlhkosti. Zvlášť silne reagujú vo vlhkom počasí a pacientov astmatikov kardiovaskulárnych ochorení. Ale dosť zdravých ľudí môže dochádzať slabosť a únava počas obdobia s vysokou vlhkosťou. Samozrejme, tam je druhý extrém - to je príliš suchý vzduch z uzavretého priestoru počas vykurovacej sezóny. Byť v takýchto priestoroch sliznice vyschnúť, ktoré môžu pomôcť vírusové ochorenia. Preto sa v byte alebo dome budete musieť použiť zvlhčovač vzduchu. Sú komerčne dostupné rôzne možnosti, môžete si vybrať, čo je správne a cena a kvalita. Lacnejšie možnosťou by bolo riadu s vodou, ktoré môžu byť kladený na parapete, bude sa postupne odparuje a zvlhčovať miestnosť.

Tiež blaho ľudí závislých od počasia a pôsobeniu vetra. Z tohto dôvodu, a to najmä na veterné dni v meteodependent zdravotný stav sa zhoršuje. Aj vo veternom počasí intenzívnejšie úzkosti, úzkosti a depresie u ľudí s duševným ochorením.

Aj na meteodependent ľudí postihnutých atmosférického tlaku, čo vedie k problémom s krvným tlakom. Tinktúra sibírsky ženšen pomáha ľuďom s nízkym krvným tlakom v čase nízkeho atmosférického tlaku.

Ako liečiť meteozavisimost? Na prvom mieste by mala títo ľudia udržanie zdravého životného štýlu. Patrí medzi ne - správnej výživy, športu, temperovanie, odpočinok, spánok. Tiež je potrebné prijať ďalšie komplexy vitamínov a minerálnych látok. Tiež pozitívny efekt bude zelený čaj, medovka, sladkého drievka a kurkuma.