Náprava známky únavy

Sa z ničoho nič na tvári kruhy pod očami, jednotvárny farby pleti, vrásky na čele ... Je to doba, "práce"? Alebo zlá pleť starať? Alebo len unavený? V posledných dňoch jesene a v prvých dňoch na jar, mnohí z nás sa sťažujú na únavu. Avšak, niektorí cítia únavu v priebehu celého roka.

Únava sa stala hlavným problémom moderného človeka. Nie je náhodou, v medicíne sa objavil s diagnózou "chronický únavový syndróm", ktorý spôsobuje vážne škody na zdraví. A to je asi to, čo zlého únava spôsobí náš fyzický vzhľad, mnohí z nás nemajú premýšľania. A to je márne. Lekári vedia, že najlepší spôsob, ako odstrániť známky únavy - je to len sen, cvičenie s mierou, čerstvým vzduchom a namerané tempo života. Ak chcete skontrolovať platnosť tohto tvrdenia, každý z nás je dosť porovnať svoje fotografie zhotovené na dovolenku a uprostred každodennej práce.

Tak, ako sa zabránilo vzniku príznakov únavy na tvári?

Tmavé kruhy pod očami

Oči reagujú na stres človeka prvej a dať mu stavu, aj keď pokožka nevykazuje žiadne známky únavy. Jedným dôvodom pre túto rýchlu reakciu, je skutočnosť, že zóna veku sú obzvlášť citlivé, jemné a tenké. Ďalším dôvodom je to, že napätie, ako je "usadiť" pred našimi očami, čo vedie k kŕče očných svalov a obehového narušenie zóny umiestnenej okolo očí.

Okrem toho je oblasť okolo očí odrážajú aktivitu obličiek. Je známe, že telo vytvára tzv stresového hormónu norepinefrín. Keď sa to stane, vek zóny reaguje začervenanie a opuch.

Spôsoby, ako odstránenie tmavých kruhov pod očami zahŕňajú použitie kociek ľadu. To najlepšie, čo urobiť, je neberie odoprovodnuyu vodu a harmančekový infúziu (jedna polievková lyžica na šálku vriacej vody). Ľad je považovaný za najúčinnejší nástroj proti takýmto známky únavy na tvári, ako sú tiene a vačky pod očami. Podporuje vazokonstrikciu, zvýšenie mikrotonusa, ľahká lymfodrenáž a jemnej mäkkej kože spevnenie. Tá je obzvlášť dôležité v chladnom období. Takýto ľad masáž vhodná ako rýchle prostriedky, napríklad po stresujúcom dni pred a po pravidelnom používaní ráno ako prevencia pred aplikáciou krém na kože očných viečok.

dehydratácia pleti

Nie je náhodou, veľmi unavený muž hovoria: "ako vyžmýkaný citrón." Únava môže byť charakterizovaný tým, že výkon z akéhokoľvek obvyklého opatrení je nutné vynaložiť viac energie. Čím viac unavený, vnútorné zdroje vyššej energetickej organizmu a väčšiu spotrebu vody, ktorá je v koži vo forme intersticiálnej tekutiny.

Dokonca aj za normálnych podmienok ľudskej kože denne stráca aspoň 800 ml kvapaliny. Pri strese výrazne zvyšuje množstvo straty. Niet divu, že koža je pokrytá s viditeľnými vráskami.

Unaví menej, človek by mal piť viac pri výbere vhodných tekutín: pitnú vodu s citrónom, čaj bez cukru s zázvoru a ženšenu, čerstvé zeleninové šťavy. Potom sa nebude báť nejakej únavy, ani jeho kozmetické prejavu.

Náprava dehydratovanú pleť by mal byť po ruke. Tieto masky obsah kyseliny hyalurónovej alebo kolagénu. Tieto moderné, ktorý bol vypracovaný na základe článkov a nanotechnológie nástrojov poskytuje okamžitý účinok a hladkej kože na oči. Ale používať je lepšie nie viac ako raz alebo dvakrát týždenne. Zvyšok jamky niesť spreje s minerálnou vodou bez plynu, je žiaduce, aby obsahoval horčík. Sprej na osobu musí byť pri prvom pocite nepohodlia, ale nie skôr, než chodiť v chladnom počasí. Bezsenné noci v počítači nebude mať žiadny vplyv na kožu.

Dim pleť kože

Kľúčom k zdraviu a kráse je aktívna metabolizmus. S dobrou kožnú mikrocirkuláciu, dostatočné množstvo živín do všetkých orgánov a pokožka vyzerá veľkého muža. Ale keď stres a únava náš metabolizmus zahŕňa energeticky úspornú prevádzku. A mozgovú perspektívu, farby pleti - to nie je život podporujúce funkcie, tak to vybledne, prechádzajúcej telo potrebuje kyslík a živiny do ďalších orgánov.

Riešenie tohto problému zahŕňajú domovskú maska ​​pre suchú pleť krém alebo jogurt pre kombináciu a mastnú pleť, do ktorého sa pridalo dve polievkové lyžice vyklíčených obilných zŕn pšenice. kyseliny mliečnej v kombinácii s úvodnej dávkou vitamínu E po dobu 15-20 minút dať ohromujúci efekt, ako keby človek sa práve vrátil z rezortu, aj keď v skutočnosti to padá z únavy nôh.

kilá navyše

Únava má negatívny vplyv nielen na našom tvári, ale aj na základe telesných rozmerov. Je to jeden z dôvodov pre zvýšenie telesnej hmotnosti. Podľa výskumu z prepracovania môže byť skutočne lepšie. A to nielen v "odieraniu" únavy a stresu.

Je známe, že telo vníma ako stres a únava signál hroziace nebezpečenstvo, z mozgu do lipostaticheskoy systém dostane príkaz začlenenia režimu úspory energie, spomaľuje metabolizmus a vybudovať "strategické zásoby tuku."

Ešte horšie sa odráža v stave tela, keď jednotlivec je neustále unavený a zároveň dodržiavať diétu. Jeho účinnosť sa znižuje úmerne k rastu únavy. A pretože nesprávne obmedzenie príjmu potravy a zníženie spotreby energie na minimum kalórií sám o sebe môže byť príčinou únavy. Tak to začarovaný kruh. Takže, ak chcete schudnúť, dostatok spánku a úplne jesť. A únava sa odparí.