Zvláštnosti chuť k jedlu tehotná

Počas tehotenstva, ženy majú veľkú zmenu v tele, vrátane zmien v chuti do jedla. Tradične, rozmary svojej návštevy v prvom a treťom trimestri, v týchto obdobiach najvyšších hladín hormónov v krvi. Hormóny môžu mať vplyv na zloženie slín a tým i chuťové vnemy. Mnoho tehotných žien zaznamenať zvláštnu chuť v ústach.

V skorých fázach tehotenstva alebo chuti do jedla úplne zmizne alebo je dodávaný s niektorými zvláštnosťami. Táto závislosť na niektoré potraviny alebo osobitné kombináciu produktov, ako je napríklad zmrzlina s nakladaným melónu. Často sa stáva, že je averzia k určitým typom výrobkov, často je to syry, mäsové výrobky, ryby. V skorej fáze tehotenstva je normálne situácia, ktorá sa zvyčajne koná po 12 týždňoch tehotenstva.

Ak sa niektoré tehotné ženy nechuť do jedla, ostatné vybuchla neukojiteľnú chuť k jedlu. Lekári taký jav je zvyčajne vysvetľuje vývoj a rast plodu. V ranom štádiu tehotenstva zvýšená chuť do jedla - prirodzenú reakciu na hormonálne poruchy.

power beremnnosti

Ženy, ktoré čakajú dieťa, intuitívne, aké potraviny potrebujú, ako často av akom množstve. Ale to nie je vždy správne potraviny. Tehotné ženy by mali byť zo stravy vylúčiť niektoré polotovary, rýchle občerstvenie produkty s chemickými prísadami.

Zvláštnosti chuť k jedlu tehotná. Ženský chuť k jedlu nejaké signály produktov nedostatok niektorých vitamínov a stopové prvky, ktoré vznikli v dôsledku nevyváženej stravy. nedostatok vápnika kompenzovať použitie prebytočné množstvo fermentované mlieko a mliečne výrobky, nedostatok sodíka - syr, mrkva, zeler, morských rias, nedostatok železa granátov vyjadrené spotreby a jablká. Stojí za zmienku, že väčšina tehotných žien trpí anémiou, takže okrem prípravkov s obsahom železa by mali prijať osobitné lieky, a to je lepšie v prvom trimestri tehotenstva.

Túžba jesť viac sladkosti počas tehotenstva môže pozdvihnúť náladu, ale môže postupne spôsobiť nárast alebo pokles hladiny cukru v krvi, čo ďalej povedie k rozvoju obezity a diabetu. Preto je spotreba týchto potravín by sa malo pristupovať rozumne.

Hoci známy trakcie na soli v tehotenstve je oprávnená. slané potraviny To zlepšuje krvný obeh zvyšuje objem krvi a v primeranom množstve, aby pomohla vyrovnať sa so zmenami, ktoré sa konajú.

ak sa náhle Mäso v jedálničku objavilo vo veľkých množstvách (na raňajky, obed a večeru), je tiež potrebné venovať pozornosť. Proteín, samozrejme vyžadujú tehotnú ženu, ale nadmerné množstvo mäsa môže spôsobiť zažívacie ťažkosti, a to najmä v neskorších fázach tehotenstva. Mäso rozmar signalizuje nedostatok bielkovín v tele, ale je lepšie zvoliť svoje ďalšie zdroje - syry, obilné zrná, ryby, orechy, ryža. A spotreba mäsa, je žiaduce znížiť na maximálne dvakrát denne.

Príčiny podivné chuti do jedla tehotná

Keby bolo podivné rozmary, ktoré nie sú spojené s potravinami, by mali byť hliadkovali a chuť k jedlu v dopoludňajších hodinách, ako dezert, íl, krieda, uhoľ zubné pasty alebo nutne o tom informovať lekára, aby pochopili, aký druh minerálu vyžaduje tehotné telo v skutočnosti je.

Aby lepšie vyhovovali gastronomické rozmary zvoliť zdravú alternatívu, a hlavná vec pochopiť, že ich túžby byť spokojný.