Ak kĺbov kríza - čo mám robiť?

spoje tieseň môže obťažovať, obťažovať, príčina bolesti, môže byť predzvesťou závažných ochorení kĺbov. Prečo Praskanie kĺby moderná medicína nie je ešte úplne objasnený. Zdravý kĺb sa pohybuje plynulo bez zvuku, poskytuje dobrú mazacie synoviálnej tekutiny. Crunch predstavuje porušenie chrupavky, preklzávaniu v pohybe. Ak nechcete konať, chrupavka opotrebováva, tlak začne kostného tkaniva, čo vedie k artróze.

Ak chcete vedieť, prečo o kríze spojov je nutné reagovať včas a neprináša situáciu ku kritickému bodu.

Prečo Praskanie kĺby?

• Fyziologicky príčinou porušenie náhod stane lámanie chleba kĺbových plôch.
• Dôvodom môže byť kríza zápal svalov vzhľadom k vysokému zaťaženiu.
• Vysoká pohyblivosť kĺbu môže viesť ku kríze.
• Exacerbácie osteoartrózy.
• Crunch zákony môže mať za následok traumy.
• Ukladanie solí v kĺboch ​​spôsobuje porušenie tkaniva pružnosti.
• Fyzická nečinnosť.

• ochorenie pečene. V prípade porušenia svojich funkcií prestane produkovať kolagén - základné stavebné kamene chrupavky.
• Zlyhanie obličiek narušuje rovnováhu tekutín v tele.
• Obezita vedie k nadmernému zaťaženiu kĺbov.
• Častou príčinou krízy sa môže stať zlozvyk crunch škáry v náručí. Po prvé, môže to robiť ľudí šťastnými, a potom spôsobí, artritída a osteoartritída. Ak sa chcete zbaviť zvyku by sa malo zaobchádzať nervy.
• Príčinou krízy môže byť vek, starší človek, tým väčšie problémy s kĺbmi.
• Endokrinné ochorenia.
• Dedičnosť. Ak máte v rodine, mnohí trpia artritídou, budete musieť zaplatiť plnú pozornosť prevencii chorôb.

Vo väčšine prípadov je kríza v kĺboch ​​nie je nebezpečný, ale je to zvon, ktorý hovorí, čo budete musieť premýšľať o svoje zdravie. Crunch - predchodca deštrukcii kĺbu. by nemala viesť k k zadrhnutí v kĺboch ​​ublížiť. V tomto prípade, mali by ste okamžite konzultovať s lekárom.

Ak kĺbov kríza - čo mám robiť?

Metódy čistenia a úpravy kĺbov môže byť veľmi rôznorodé. Záleží na stupni bežiaceho procesu a správnej diagnózy ochorenia, spojeným s Crunch kĺbmi.

1. V niektorých prípadoch to bude stačiť na odľahčenie kĺbu redukcii zaťaženia. To môže pomôcť, aby ortopedické prístroje, ktoré obmedzujú pohyblivosť kĺbu. Ortézy - opraviť spoj.
2. Pre lokálne podanie vhodných mastí s protizápalovým pôsobením - KETOPROFEN BCH gélu, diklofenak.
3. Lekár môže predpísať lieky na obnovenie spoločné štruktúry - chondroitín sulfát a glukosamín sulfát. Ale príjem z týchto liekov môže viesť ku komplikáciám, ktoré sú tiež kontraindikovaný v priebehu tehotenstva. Vezmite im trvalo nebezpečné pre ľudské zdravie.
4. Spoj môže zaviesť umelé kĺbovej tekutiny. Injekcie sú nutné niekoľkokrát do roka.
5. V najťažších prípadoch môže vyžadovať chirurgický zákrok pre kĺbových náhrad.

Keď crunch kĺby na rukách, že to tak nie je nebezpečnejšie ako kríza kĺbov v nohách, pretože nohy sú zažíva obrovskú záťaž. Štíhle nohy sú menej náchylné k spoločným problémom, keď os je rozbité, mali by sme očakávať ťažkosti. Je dôležité venovať pozornosť zvýšeniu kĺbu, opuch kĺbov je tiež dôkazom o tejto chorobe.

preventívne opatrenia

Na lámanie chleba neprešiel do ďalšej fázy, budete musieť zmeniť svoj životný štýl.

• Zostať aktívny. Doba fyzická nečinnosť je príčinou krízy, aktívny životný štýl môže normalizovať fungovanie kĺbov. Typ záťaže sa volí v závislosti na problémové oblasti. Športové aktivity a pomôcť ľuďom, ktorí trpia nadváhou. Prevádzka sa zvýši krvný obeh v kĺboch. To je najlepšie ísť plávanie, kolieskových korčuliach a na bicykli.
• Správna výživa je základom pre zdravé kĺby. Diéta vám pomôže znížiť hmotnosť a urýchliť metabolizmus, obnoviť kĺby. Diétne potraviny závisí na ochorenie, ktoré vyvoláva bolesť v kĺboch.

Potraviny pre kĺby

Aspik by mali byť zahrnuté v našej strave, pretože to jedlo obsahuje deštruktívne chrupavka prispieva k obnove spojov. To je dôvod, prečo s vekom love aspik postupuje. Len majte na pamäti, že je veľmi mastná plniaci mäso môže viesť k nadváhe, zvyšuje záťaž na pečeň. Na prípravu jedál, vyberte chudé biele mäso.

U spojov je vhodné jesť morské plody a mliečne výrobky.

Ale skutočný prameň zdravia sú surovej zeleniny a ovocia. Arch zeleninový šalát, za studena lisované oleje. Jedz klíčiace semená a orechy, piť aspoň 7 pohárov tekutín denne.

Pozri tiež:

• Čo keď sa bolesti kĺbov prstov?
• Ako sa k liečbe kĺbov ľudových prostriedkov?

Fyzická aktivita a správna strava zníži riziko ochorenia kĺbov a uľahčiť vám ich tieseň.

Špeciálne pre LadySpecial.ru - Elena