Nadúvanie: ako sa správať? Stravy a liečebné činidlo pre nadúvanie

Plynatosť - je nadmerné hromadenie plynu v zažívacom trakte, vzhľadom k ich zvýšenej tvorby alebo nedostatočné odstránenie čreva. U zdravých ľudí, počet plynu vzhľadom k ich strave, veku, životný štýl a tak ďalej. Medzi faktory.

Za normálnych podmienok sa väčšina plynu sa hromadí v žalúdku, na ľavej a pravej ohyby hrubého čreva. Sú tvorené z dôvodu hltanie vzduchu, ich rozdelenie v tráviacom procese v žalúdku a čriev, rovnako ako sódovej neutralizácii žalúdočnej šťavy, ak sa užíva s pálením záhy. Plyny sú vytláčané cez konečník a časť z nich sa vstrebáva do krvného riečišťa cez pľúca a von.

Ako sa zbaviť nadúvanie?

Existuje šesť foriem ochorení:

• Nadúvanie v dôsledku poruchy trávenia (premnoženie, vstrebávaním, nedostatok enzýmov);
• Tráviace vznikajú v dôsledku požitia potravy bohatej na škrob a celulóza;
• Dynamic - vychádza z porušenia motoriky tráviaceho systému;
• Psychogénne - v dôsledku duševnej poruchy, napríklad - hystéria;
• Mechanické - pre mechanické prekážky brániace pohybu potravín;
• Obehový - vznikajú v dôsledku porúch prekrvenia.

Prejavujú ako plynatosť väčšinou sťažností roztiahnutie a ťažkosti v žalúdku, často - bolesti bolesť v jeho rôznych častiach. U pacienta výraznú ochorenia môžu mať pocit, kŕče, že oslabený po prechode črevného plynu.

Tiež sa môže objaviť nevoľnosť, grganie, hnačka alebo zápcha, nechutenstvo, nepríjemný zápach v ústach. Mladí ľudia na tomto základe je schopný vyvinúť nervosa. Môžete tiež vidieť pálenie v srdci, poruchy v činnosti tohto orgánu, bolesti hlavy, nespavosť, bolesti svalov, úzkosť, malátnosť, rozbité stavu a tak ďalej. To môže tvoriť silnú dýchavičnosť.

Vynikajúci nástroj v boji proti tejto chorobe sú známe a dostupné tráva, t Ak chcete: .. Púpava, fenikel, harmanček, ľubovník bodkovaný, mäta a estragón. Ale pred začatím liečby s bylinkami by mala zjednodušiť svoj jedálniček a odstrániť ju z produktov, ktoré prispievajú k rozvoju nadúvanie. V lekárňach predával drogy na báze dimethikonu, simethikonu, bromopride, ktorá účinne pomáha zbaviť sa nadúvanie.

Diéta pre nadúvanie

Prvým krokom je, aby sa zdržali jesť potraviny bohaté na vlákninu, pretože je to skvelý prostredí po celú dobu životnosti črevných mikroorganizmov. Plyny vznikajúce pri ich života, čo vedie k nadúvaniu. Patrí medzi ne všetky potravinárske produkty rastlinného pôvodu - jablká, kapusta, najmä kyslé smotany, huby, strukoviny, ražný chlieb.

Tieto výrobky majú podobný účinok, ale obsahujú veľké množstvo sladkých sacharidov, ale spomaľuje proces trávenia a posilňuje procesy kvasenia. Patrí medzi ne hrozna, sladké hrušky, hrozienka, banány, pečivo, vdolky, Kvas, pivo, sladkosti. Veľké množstvo živočíšnych potravín môže tiež spôsobiť nadúvanie.

Tiež sem patria výrobky, pri ktorých je jednotlivec intolerancie. Pre mnoho dospelých, tento produkt je mlieko, pretože s vekom, množstvo tohto enzýmu, laktóza sa zníži, a v skutočnosti pomáha stráviť mliečny proteín. Preto aj pri použití malého množstva mlieka môže viesť k nadúvaniu.

príčinou choroby To môže slúžiť ako sedavý spôsob života, pretože sa nedostatok pohybu znižuje tonus nielen kostrové svaly, ale aj vnútorných orgánov, čím sa znižuje črevnú peristaltiku. Nabíjanie v dopoludňajších hodinách, sada cvičenie pre brušné svaly, beh alebo chôdzu pomáha zbaviť sa nadmernej tvorbe plynu.

Prekážky rozvoja nadúvanie môcť nasledujúce pravidlá, je potrebné vziať do úvahy:

• Jesť v určitých hodinách, pozorovať prísny režim. Normalizuje funkciu sekrečnú tráviacich žliaz a znížiť proces fermentácie;
• Kŕmenie malé časti, 5 až 7-krát za deň, v závislosti na zdravotnom stave;
• Musíme sa snažiť, aby sa zabránilo hladovania a potravinovej prebytky, neuchyľovať sa experimentovať pri varení;
• Obmedziť využitie potravy, spomalenie trávenie a morený, mastné a vyprážané potraviny;
• Potraviny by mali byť dôkladne žuť, neponáhľať, nehovoriť pri jedle;
• Nepite sýtené nápoje a žuvačky.

Liek na nadúvanie

Plynatosť dobre odstránené pri použití čistiace klystíry, môže byť použitý pre teplou vodou alebo teplé varené infúziou harmančeka. Príprava tohto infúzie nasledovne: 1 lyžička sušené kvety zalejeme 1 polievková lyžica. vriacej vody a vylúhovať, zabalené, počas 15 minút, potom sa odtok. Podávaný objem zodpovedá veku roztoku.

Okrem klystíru, existuje mnoho ďalších tradičných terapií nadúvanie:

1. 1 polievková lyžica. l. kvety harmančeka naleje do predhriatej misky, zalejeme 1 polievková lyžica. vriacej vode po dobu 20 minút a po záťaži. Užívajúci tieto prostriedky potrebovať 1 polievkovú lyžicu 3-4 krát denne 30 minút pred jedlom;
2. 1 polievková lyžica. l. sušia sa rozdrví petržlen korene a zalejeme 100 ml vriacej vody, dobrá zábal a vylúhovať 5 hodín, potom sa odtok. Piť to znamená, že budete potrebovať 1 polievková lyžica 3-4 krát denne po dobu pol hodiny pred jedlom;
3. Jesť petržlen a kôpor hotový vody, ktoré môžu byť ľahko zakúpiť v takmer každej lekárni;
4. 1 h. L. rozdrvených semien feniklu v trecej miske, naliať pohár vriacej vody a vylúhovať po dobu 1 hodinu, kmeňa a pitím 1/3 šálky 3 krát denne po dobu pol hodiny pred jedlom;
5. 2 krát denne vypiť čaj mäta pieporná, založený na dávke - 1 st. tea - 1 list mäty;
6. 1 polievková lyžica. l. rasca, naliať pohár vriacej vody, zabaliť a trvať 30 minút, kanalizácie. Piť tento liek pred jedlom 3-4 krát denne po dobu 1 lyžička.
7. 1 h. L. Suché drvené púpava korene zalejeme 1 polievková lyžica. studenej vody a varí vylúhovať veko o 8 hodín po kmeni. Jesť po dobu 30 minút pred jedlom frac14- Art. 3-4 krát denne;
8. 1 h. L. anízu rozdrví v trecej miske a naleje do predhriatej nádoby a naliať do rovnakej 1 st. vriacej vode po dobu 20 minút pod krytom, filter. Vezmite 3-4 krát denne 30 minút pred jedlom po dobu 1 polievková lyžica.
9. 1 h. L. suchej trávy ďatelina liečivý zalejeme 1 polievková lyžica. studenej vody a varí vylúhovať po dobu 4 hodín, potom sa odtok. spotrebovanej frac14- Art. 3-4 krát denne pred jedlom;
10. Urobiť infúzii nasledujúce kolekcie: 3 diely žeriav ovocie, 2 diely kôpru semien, 2 diely mäty piepornej, 1 diel koreňa Valeriana officinalis. Príprava prostriedkov nasledovne: 2 lyžičky zem suchá zmes bola vložená do predhriateho termosky, zalejeme 1 polievková lyžica. vriacej vody a vylúhovať 1 hodinu, ochladí sa, filtruje sa 2 krát denne po dobu 1/3 umenia. pred jedlom.

Pozri tiež:

• Dysbacteriosis: liečba a prevencia
• Nadúvanie v tehotenstve
• bezlepková diéta
• Puchit brucho: čo robiť?
• Tablety z nadúvanie: indikácia, spotrebiteľské recenzie

Plynatosť - aj keď nie sú nebezpečné, ale veľmi nepríjemné ochorenie. Viac sa pohybovať, držať pravú diétu a potom sa choroba bude ujsť! V prípade potreby použite na odstránenie nadúvanie lekárne lieky alebo bylinné čaje.