Čo spôsobuje silné bolesti pri menštruácii?

Príčinou silnej bolesti počas menštruácie je akákoľvek ochorenia, ako je, napríklad, maternice, endometrióza a ďalšie. V tomto prípade, tradičné spôsoby liečby nie sú vždy platné, je nutné sa obrátiť na skúsený, to znamená, že k lekárovi, ktorý bude schopný presne určiť, prečo máte silné bolesti pri menštruácii.
Druhou príčinou bolestivej menštruácie je niekedy nedostatok fyzickej aktivity. Plne uvoľnené svaly sú obvykle citlivé na rôzne zmeny, ku ktorým v tele. Tak, ako sa zbaviť bolesti je možné v prípade, pravidelne cvičiť, samozrejme, nie počas menštruácie, pretože sa zvýši len nepohodlie, a po jeho ukončení, a až do ďalšieho cyklu.

Ďalším dôvodom môže byť dedičnosť. Ak je vaša matka trpela alebo trpí menštruačné bolesti, v tomto prípade, to je ono. Môžete použiť rôzne metódy, ako sa zbaviť bolesti, až do prijatia silného anestetika. Navyše, počas tejto doby je nutné zaistiť vaše telo maximálne pohodlie a relaxáciu, nerobte zložitú operáciu, menšie nákupy.

Ďalším dôvodom, prečo mnoho bolesti pri menštruácii - nedostatok vápnika v tele. V tomto prípade je nutné pre zvýšenie konzumácia potravín, ktoré obsahujú vápnik v dostatočnom množstve. To je hlavne mliečne výrobky, mlieko polotučné alebo nízkotučné robí. Okrem toho vápnik nájsť v brokolici, fazuľa, mandle, a ďalších produktov.

Okrem vápnika, telo musí mať dostatočné množstvo horčíka, nedostatok, ktorý môže byť ďalšou príčinou bolesti menštruácie. Taká minerálna je horčík udržiava dostatočnú úroveň adenozín trifosfát, čo uľahčuje normálnu prevádzku a oslabiť svaly. Nedostatok ATP môže spôsobiť kŕče v svaloch, čo vyvoláva rozpoznať bolestivé menštruačný cyklus. Ako sa zbaviť bolesti spôsobené Z tohto dôvodu je potrebné, aby sa práškový uhličitan horečnatý, by sa malo uskutočniť na 1 čaj raz denne. V prípade akýchkoľvek problémov s stoličku, možno rozdeliť do niekoľkých malých dávkach a vziať trikrát denne. Je to účinný liek na mesačné bolesti u žien.

Nesprávna výživa môže spôsobiť silné bolesti pri menštruácii. Tak napríklad použitie mäsových výrobkov v čase pred začiatkom menštruácie zvyšuje bolestivé symptómy, a mlieko, vajcia, ryby, zeleninu upokojujúci účinok. Okrem toho, tieto produkty obsahujú veľké množstvo horčíka. Bolo zistené, že čím viac kávy odplavuje z vitamínov ženské telo B, ktoré majú vplyv na naše telo. Preto, aby sa silnej bolesti pri menštruácii to bolo menej potrebné vyvinúť predmenštruačný navrhnutá diéta, ktorá môže spočívať v odstránení tučných jedál a kávy z vašej každodennej stravy, alebo dokonca v jednom - dvojdňové hladovanie, v závislosti na požiadavkách organizmu.

Delež v družabnih omrežjih: