Ako užitočné hruška? Koľko kalórií v hruška?

Hrušky sú nielen chutné, ale aj zdraviu prospešné. V prípade, že pravidelne jesť, budete posilňovať imunitný systém a udržať zdravie a krásu pre nadchádzajúce roky. Hrušky sú oveľa sladšie ako jablká, ale obsahujú menej cukru. Obsahujú v ich zložení hmoty, ktoré s ktorým sa, protizápalový, choleretic a diuretický účinok.

zloženie hrušky

Hrušky obsahujú vo svojom zložení mnoho užitočných látok. Jedným z nich je antibiotikum - arbutín, ktorý zabíja škodlivé črevnú mikroflóru, ako hnilobných baktérií a mikróbov, ktoré spôsobujú zápalové ochorenie močových ciest. hruška ovocie obsahujú veľa vlákniny. Tieto zahŕňajú organické kyseliny (citrónová a kyselina jablčná), triesloviny a pektínové látky, enzýmy, celulózu, prchavé a flavonoidy, provitamín A, vitamíny B1, C, PP, a P. Niektoré odrody hrušiek obsahovať vo svojom zložení množstvo stopových prvkov, najmä jód , Hruškový džús obsahuje sorbitol.

Pre hrušky užitočná?

• Tí, ktorí trpia ochorením kardiovaskulárneho systému, jesť hrušky pomáhajú posilňovať zdravie.
• sú tiež užitočné pre tých, ktorí trpia gastritídy s nízkou kyslosťou.
• Hrušky bude nepostrádateľná pre tých, ktorí majú ochorenia močového a tráviaceho systému.
• Tí, ktorí trpia poruchami trávenia alebo chronická zápcha, hrušky poskytnúť neoceniteľnú pomoc.
• Pri chorobách bude svetlá hruška pomáhajú zlepšiť celkový stav pacienta.
• Vzhľadom k veľkému množstvo kyseliny listovej, bude hrušky byť užitočné pre deti a tehotné ženy, rovnako ako každý, kto má problémy s obehovým systémom.

Ako je používaný v varenie hrušky?

Hrušky sú cenné ovocie multivitamín. Z nich pripraviť džem, kandizované ovocie, džemy, kompóty, víno, sušené ovocie, Kvas, med a hrušky ovocie podstatu. Sušené hrušky môže rozomlieť na múku a zmieša sa jačmeň a kukuričnej múky, uvariť chutné koláče. Bude to najužitočnejšie tie hrušky, že vonný zápach. Nákup hruška na prvom mieste, dávať pozor na ich chuti, vzhľadu a chuti.

Terapeutické aplikácie hrušky

• Jedným z najužitočnejších hrušiek bude lesa. Budú mať posilňujúci účinok na žalúdok a črevá. Šťava z nich bude mať veľký vplyv diuretikum. Vývar z lesných hrušiek pomáha s horúčkou.
• Hruška je prírodný antimikrobiálne a antibakteriálne činidlá. Vzhľadom k tomu, vitamín P, hrušky môže znížiť priepustnosť krvných ciev a v dôsledku toho posilniť kapiláry a pre zlepšenie stavu u ochorení obehového systému.
• K liečbe hnačky, použite hrušky čerstvé, majú sťahujúci, ale vysporiadať sa s chronickou zápchou, naopak - pečené.
• Obsiahnuté v pektínu hrušky a taníny, má ochranný účinok na sliznicu čriev a žalúdka, ich posilnenie a pomáhajú zlepšiť trávenie.

Ako sa používa v ľudovom liečiteľstve hrušky?

Jedným z hlavných použitia hrušiek je ich použitie v liečbe prostaty. Uplatnenie hruškový kompót za týždeň, môžete sa cítiť zlepšenie, a ďalšie dlhodobé užívanie povedie k úplnému vyliečeniu. Ak váš vyvolený po dobu 50 rokov, zagotavlivaya Sušené ovocie divokých hrušiek a pripraviť im kompót môžete nielen liečiť, ale jednoducho mať preventívny účinok na výskyt prostaty.

Výhody hruškovej šťavy

Hruškový džús má tonikum, posilňujúce a vitamínové prostriedky. Bude to veľmi užitočné pri liečbe ochorení žalúdka. Pear Juice schopný urýchliť hojenie rán a zníženie teploty. Pomáha telu zbaviť sa odpadu a čistí moču počas infekcie, pretože má antibakteriálne účinky. Ak je ochorenie diabetes musí pravidelne piť 60 ml čerstvej hruškovej šťavy.

Ako užitočné vývar, šťavu a želé hrušiek?

• Kissel a varené hrušky majú sťahujúci účinok a pomoc pri liečbe detskej dyspepsia.
• Použitie sušených hrušiek s ovsenú vývarom zaviesť proces trávenia u detí.
• Jesť 2 hrušky ráno v ochorenie žlčníka, žalúdka a pečene, môžete zbaviť pálenie záhy, bolesti a nepohodlie v čreve.
• Vývar z hrušiek má antibakteriálne vlastnosti. Pomáha s horúčkou, hasí smäd a podporu močenie.
• Hruška vývar budú užitočné pri zápaloch močových ciest a močových kameňov.
• Odvar zo sušených hrušiek pomáha liečiť kašeľ a zmierniť stav horúčky.

Jesť hrušky, mali by ste dodržiavať určité pravidlá. Takže počas exacerbácií gastrointestinálne ochorenia u čerstvé hrušky zo by sa malo zabrániť. Je lepšie mať vopred varené hrušky. To by nemal jesť na lačný žalúdok a piť vodu. Po nich nemôžete jesť mäso. Po jedle hrušiek lepšie jesť len za 30 minút. Pamätať prospešné vlastnosti sú len voňavé, zrejúce, sladké a šťavnaté hrušky.

Koľko kalórií sú obsiahnuté v hrušiek?

O zložení kalórií hrušky nie je rekordmanom. Obsahuje len 42 kcal. Preto je často súčasťou rôznych diét na chudnutie. Pear zlepšuje chuť do jedla, podporu dobrého trávenia a spaľovať tukové zásoby v súlade s diétou a cvičením. Tiež obsahuje 10,9 g sacharidov, 0,3 g tuku a 0,4 g vlákien.

Pozri tiež:

• Pear: prínos a ujmu na zdraví človeka
• Koľko kalórií cukru?

Hrušky obsahujú len veľmi málo kalórií, takže sú považované za zásadné v procese chudnutia. Tie obsahujú veľké množstvo draslíka, a tak sú niektoré z najužitočnejších plody pre srdce. Jesť hrušky môže zlepšiť náladu, poskytujú osviežujúci, osviežujúci a povzbudzujúce účinky.

špeciálne pre LadySpecial.ru- Julie