Ako používať esenciálne oleje?

Aby bolo možné pristúpiť k praktickým využitím aromaterapie, je potrebné dodržiavať základné bezpečnostné pravidlá. Aromaterapia vyžaduje starostlivý, dôkladný prístup, štúdium jednotlivých indikácií a kontraindikácií tela.

Každá príchuť má odlišný účinok na každú osobu. Odporúča sa viesť denník o svojich pozorovaniach v priebehu zamestnania, podiely, zlučiteľnosť príchuťou, ich vplyv na organizmus. Tu sú základné pravidlá, ktoré treba dodržať v aromaterapii.

1) Je zakázané používať oleje na koži a slizniciach (okrem tea tree oil), neriedené. Musí byť zriedený základových olejov (maslo rastlinného pôvodu s vysokým stupňom čistenia ovocia a semená).

2) Je možné pri použití oleja prekročí prípustnú dávku. Budete musieť začať používať oleje s minimálnymi dávkami, s prihliadnutím na rozdiely v citlivosti.

3) Je potrebné zabezpečiť, aby žiadna alergie aplikovať olej. Ak to chcete vyskúšať, naneste kvapku oleja na ohybe ohybe a stopových vzniku alergickej reakcie na koži. Na vreckovke spadnúť kvapku oleja čas od času a priviesť ju k nosu. Ak existuje výtok z nosa, slzenie očí, kýchanie, to je príznaky alergie.

4) Prvé 2-3 aromatická čas kúpeľa by nemala trvať dlhšie ako 5 minút. Prvé 2 sedenia pomocou aromalampy - nie viac ako 20 minút. Ak máte pocit, v poriadku po kúpeli, môžete postupne zvyšovať čas.

5) V priebehu tehotenstva, éterické oleje môžu byť použité len v obmedzenom množstve, a prísne pod dohľadom lekára. Počas tejto doby je koncentrácia by mala byť znížená na 2 krát normálne.

6) Ak je srdcové ochorenie, bronchiálna astma a astmatické podmienky, použitie oleja je povolené len po konzultácii s lekárom.