Ako znížiť tlak doma?

Problémy s tlakom - častým problémom moderných ľudí. Rytmus života je tak rýchly, že naše telo nemôže držať krok s ním. To sa stáva v mnohých druhoch tlakovým rázom: je nízka, potom vysoká.

Vysoký krvný tlak je často dôsledkom prepätiu, stres, únava. Je to vedecký názov hypertenzie. Hypertenzia môže byť chronické alebo dočasné. V každom prípade treba vysoký krvný tlak, že bude opäť k normálu, zníženie ego.Dlya, že je nielen celý rad liekov, ale aj tradičné lieky.

Produkty, znižujúce tlak

Hypertenzní pacienti (ľudia s vysokým krvným tlakom), budú mať záujem vedieť, že tam sú niektoré potraviny, ktoré znižujú krvný tlak. Tieto produkty by určite musieť zahrnúť do svojho jedálnička.

• voda - najviac nepostrádateľný produkt pre hypertenziu. Koniec koncov, piť veľa tekutín je dôležité pre každého, najmä u pacienta. Jedz čistej vody v priebehu dňa nie je menšia ako 2 litre.
• Veľmi účinný prípravok, ktorý znižuje tlak exotického ovocia sú dlhé poznáme - banány. Majú veľa draslíka. Draselné, známe, že sa podieľa na bunkovom metabolizme (vrátane sodné soli) a má preto redukčný účinok na krvný tlak. použitie jedného banán za deň výrazne zlepšiť svoje zdravie.

• Čokoláda má tiež schopnosť znižovať krvný tlak. čokoláda Je vyrobená z kakaových bôbov, a tak vybrať kvalitnú čokoládu a najlepšie čierne, v ktorej je podiel kakaového obsahu vyššie.

Zelený čaj - znižuje krvný tlak?

Okrem vody, tam sú nápoje, ktoré sa stali tak poznáme, že sme zabudli na svoje uzdravenie svoystva.Naprimer, zelený čaj. Počuli ste, že môže znížiť krvný tlak? Je to naozaj?

Zelený čaj obsahuje kofeín. Okrem toho obsahuje ešte viac ako v čiernom čaji alebo káve. Kofeín - komponenta, ktorá zvyšuje tlak. Zelený čaj obsahuje aj ďalšie zložky, redukciu tlaku, - catechin. Vplyv zeleného čaju na tlaku je taký, že je to vďaka katechíny, jemne znižuje krvný tlak, na rozdiel od kávy.

Zelený čaj uľahčuje prietok krvi, rozširuje cievy. Je veľmi účinná pri liečbe hypertenzie. Regulyarnoeupotreblenie zelený čaj nielen znižuje krvný tlak, ale tiež znižuje hladinu škodlivých cholesterol v krvi. Piť zelený čaj 3-5 krát denne po dobu jednej šálky a krvný tlak vráti do normálu!

Hibiscus - znižuje krvný tlak?

Americkí vedci vykonali takúto štúdiu hypertonikov: všetko rozdelené do 2 skupín, jeden dostal Karkade trikrát denne po dobu jednej šálky, a ďalšie - namiesto toho dal prášky "údajne od tlaku." V skutočnosti je podstatou experimentu bolo vidieť rozdiel medzi týmito dvoma skupinami subjektov a určiť, či klesá ibištek tlak, alebo nie.

Tí, ktorí pili Karkade vedci potvrdili domnienku o liečivé vlastnosti čaju. Hibiscus skutočne znižuje tlak! Piť až 3 šálky za deň, a budete poistení proti hypertenzii!

prostriedky pre zníženie tlaku

Medicína je už dlho známe veľa účinných prostriedkov pre zníženie krvného tlaku. Patria medzi ne:

• Antihypertenzíva. Sú lieky, ktoré znižujú tón cievy. Rozširujú cievy a tým znížiť tlak. Príklady: raunatin, dibasol, rezerpín, atď.
• lieky, ktoré znižujú rýchlosť srdcových sťahov. Vďaka nim sa zníži vyhodenie krvi do aorty, znížená tlak.
• liečivá, ktoré znižujú aktivitu v mozgu centrá, ktorá je zodpovedná za pohyb krvi cievami.

• diuretiká. Ich pôsobenie je založené na zníženie arteriálneho tóne v dôsledku vyvedeniyasoley sodíka vylučuje.

Ale nezabudnite, že samoliečba môže poškodiť! Z tohto dôvodu sa uchyľovať k liečbe týmito liekmi iba na lekársky predpis!

Ako rýchlo znižujú krvný tlak doma?

Rýchlo znížiť tlak v domácnosti, môžete použiť nasledovné obľúbené recepty.

• Tinktúra z valeriány. Vezmite jednorazový 20-30 kvapiek vody.
• Pripravte si odvar z koreňa valeriány lekárskej. Pre tento účel 10 g mletej hmoty zalejeme šálkou vriacej vody. Nechaj to variť. Sue a pol hodiny, vypiť 1-2 polievkové lyžice, najlepšie po jedle piť odvar 3 krát denne.

• Veľmi účinný recept pre ďalšie zníženie tlaku: 2 lyžice valeriána koreň a rovnaké byliny motherwort, 1 lyžica drviť ovocie, aníz, a to isté byliny rebríčka. Všetko mix, zalejeme 1 polievková lyžica výsledná zmes sa varí voda. Nechajte stáť po dobu jednej hodiny. Vezmite 3 krát denne po dobu tretieho šálke.

zníženie tlaku byliny

V ľudových receptov, ktorých cieľom je znížiť tlak stretol byliny, ako červenej ďateliny (pomocou jeho kvety), dámy peňaženka (Grass), nové korenie Kôpru (semená), nechtíkofficinalis (kvety), motherwort piatich čepeľ (tráva) a mnoho ďalších. Z týchto bylín sú pripravené odvary, nálevy robiť.

Je dôležité vedieť, že self-držať pri hypertenzii je nebezpečné! Liečba hypertenzie by mali byť pod dohľadom odborníka. A byliny môžu iba doplniť hlavné liečbu predpísanú lekárom! Nehraj sa so svojím zdravím!

Pozri tiež:

• Kaptoprilové: indikácia pre použitie
• Tlak Vnutrecherepnoe u dojčiat
• Hypertenzia 2 stupne - príznaky a liečba
• Antihypertenzíva z poslednej generácie: zoznam

Navyše, vysoký krvný tlak je potrebné kontrolovať svoje emócie, často k odpočinku (užitočné denného odpočinku alebo spánku) a samozrejme, vzdať zlých návykov. Dodržiavať zdravý životný štýl pre normalizáciu tlaku, aby sa zabránilo vysoký tlak.