Telocvik a masáže pre najmenšie deti

Od prvých dňoch života dieťaťa, okrem správnej výživy a starostlivosti, je potrebné začať posilňovať svoje telesné zdravie. Telocvik a masáže pre najmenšie deti, aby pomohol jej rozvoj, prispieť k posilneniu svalov, stimuluje účelné pohyby - čas dieťa sa naučiť, ako držať hlavu, sedieť, stáť a chodiť.

Telesná výchova a jej sprievodný Ľahká masáž nadviazať nielen fyzické, ale aj emocionálne kontakt medzi matkou a omrvinky. Hladí ľahký dotyk a jemný slová, ktoré hovoríte na dieťa, pomôže rýchlo adaptovať na svete, kde je to vyžadované, aby bol rád, že lásku a starostlivosť.

Telesná výchova pre veľmi mladé

Starostlivosť o fyzické zdravie dieťaťa, nezabudnite, že práve vstúpil do tohto sveta a zoznámiť ho s ním opatrne a postupne. Nezačínajte gymnastika doslova od prvého dňa po nemocnici. Mužíček ešte dosť času, aby sa prispôsobili novým podmienkam. On je len naučiť sa jesť a stráviť materské mlieko, zvyknúť si na nový režim bdenia a spánku.

Kedy a kým robiť masáž

Ale masáž môže začať robiť od druhého týždňa. Zdvih ľahko hore a dole na zadnej strane, v kruhovom pohybu hodinových ručičiek, strednej časti, z nohy do stehna, a z ruky na rameno - nohy a ruky. Majú svoje vlastné systémy masáže a fyzioterapeutické cvičenie pre každý vek. V nich stále veľmi málo tot je veľmi jemná, vnímavé pokožky, takže všetka komunikácia by mala byť ľahká a hladká. Mali by ste začať s niekoľkými málo minútach, kedy dieťa je mesiacom, postupne zvyšovať čas masáže.

V niektorých prípadoch, napríklad, to sa neodporúča pre neurologických porúch, telesnej výchovy a masáže. Viac podrobností vám oznámi miestna pediater, ktorý bude skúmať vaše dieťa. Ale v každom prípade, ak je dieťa choré, má horúčku, kašeľ alebo nádcha, je nemožné vykonávať masáž alebo gymnastika. A to je kontraindikované u zápalových ochorení kože, diatéza, vrodených srdcových vád, prietrže.

Niektoré matky, strach chill svoje dieťa, sa snaží zbaviť navyše teplý vzduch v miestnosti. To platí len pre tých, ktorí majú veľmi nízku teplotu v miestnosti. Odporúčaná teplota pre detskú izbu - 22-24 stupňov. Cvičenie a masáže, nezlučiteľné s prijatím postupov vzduchu, zmierniť vaše dieťa a majú preventívny účinok proti kožným ochoreniam.

To dieťa rastie, a to sa postupne mení spánku a bdenia. Ak ste zvyknutí na masáž určitú dobu a dieťa spí, to neznamená, že nutne musí prebudiť. Počkať, až sa prebudí a je najaktívnejší.

Malé deti sú veľmi citlivé na dotyk, ak nemajú dostať potešenie z masáže budete cítiť. Hlasný plač alebo chcú vyhnúť z ruky, mali by ste upozorniť. Možno, že robíte niečo zle, alebo spôsobiť bolesť dieťa, alebo možno práve v tejto dobe, že dieťa nie je umiestnené do kontaktu - presunúť masáže a pokúsiť sa zistiť, čo sa deje.

Príprava na masáž

To dieťa nespí v izbovej teplote vzduchu 22 až 24 stupňov. Dostať masáž alebo dokonca dávať pozor na to?

Dávajte pozor na ruky - musí byť teplý, inak sa dieťa nebude príjemné, alebo môžete len odpočívať ju. Bohužiaľ, dlhé nechty nie sú najlepším ukazovateľom pre masážou. Zlý pohyb a zraniť svoje dieťa. Z tohto dôvodu je odstrániť všetky šperky ruku. Vaše domáce zviera dieťa nielen ruky, ale aj chrbta ruky a vyvýšené krúžky alebo kamene nie sú vhodné. Masáž sa vykonáva na rovný, pevný povrch. Najlepšou voľbou je tabuľka, ktorá je pokrytá deku a vyložil s čistým plienky.

Pre masáže bábätka nepoužívajte krémy, oleje alebo prášky. To sa najlepšie vykonáva pred kŕmením. Je možné aj po ňom, ale nie skôr ako za 1-1,5 hodiny. V počiatkoch dieťa dosť 5-8 minúty potešenie komunikovať s rukami nad hlavou.

masáž

Účinky masáže má pozitívny vplyv na naše telo - zlepšuje krvný obeh, metabolizmus, vylučovanie metabolických produktov sa zrýchľuje.

Máme na tele iný efekt, pat - zvýšenie svalového tonusu, odreniny a ľahké hladenie - podporuje uvoľnenie svalov. Preto dieťa reakcia na tieto alebo iné metódy vplyvu a ich trvanie môžu byť rôzne.

Položte dieťa na nohách stola k nemu. Začnite s ľahkými masážnymi ťahmi. Keď máte pocit, že sval hypertónia zmizol (svaly uvoľnené), pridajte trenia.

masáž rúk

Kid leží na chrbte, nohy vám. Ľavá ruka ľahko nadvihnite pravú rukoväť dieťaťa, a druhý, aby hladenie pohyb prstov na ramene. Zmeniť polohu rúk a robiť rovnaké ťahy na ľavej ruke.

masáž nôh

Bez zmeny polohy dieťaťa, položil ľavú nohu do dlane. Pravá ruka hladí nohu. Pohyb vyrábať z nohy na stehná, nesmieme zabudnúť na zadnú plochu. Oblasť jabĺčka nesmie masírovať. Prejsť na druhú nohu.

masáž nôh

Masáž nôh je pre dieťa veľmi dôležitá. Svaly sú neustále v hypertónia, ktoré im pomôžu uvoľniť - vaše obavy. Vezmite si nohu o dieťa v ruke. Ukazovákom a prostredníkom, na druhej strane rokovania trenie, hladenie a kruhový pohyb päty k prstom.

Keď vaše dieťa dosiahne 3 mesiace, pridajte pat masáž nôh

brušnej masáž

Mŕtvica žalúdka v smere hodinových ručičiek (vyhnúť oblasť pečene a neruší pohlavných orgánov). Potom jemne trieť svaly beží od hrudnej kosti až k chrbtici.

masáž chrbta

Dať svoje dieťa na bruchu. Vyhnúť chrbticu a plácnutí v oblasti obličiek, pohne rukami od zadku do krku.

Všetky pohyby sa opakujú 4 až 7 krát. Masáž úprava hladí.