Čaj so zázvorom a citrónom recepty

Takže, zázvor a citrón, ale naozaj zmes týchto zložiek môže skutočne pomôcť pri chudnutí? Aby bolo možné pochopiť, musíme najprv skúmať každú z prísad zázrak čaj samostatne.

zázvor

Tak zázvor je prekvapivo liek, ktorý má hmotnosť pozitívnych vlastností. Je schopný znížiť hladinu "zlého" cholesterolu v tele, stabilizovať tlak, odstrániť bolesť artritídy. Môže byť použitý na posilnenie imunity, zvýšenie metabolické procesy a prietok krvi. Okrem koreňu zázvoru výrazne optimalizuje proces trávenia.

citrón

Pokiaľ ide o citróna, jeho jedinečné vlastnosti nie sú pozadu zázvoru. Obsahovala jedinečné organické kyseliny, ktoré stimulujú metabolizmus. Okrem toho, toto ovocie sa skladá z rozpustnej a nerozpustnej vlákniny, ktorá čistí telo toxínov. Citrón mnoho esenciálne oleje, vitamíny a minerály. Zvláštne miesto medzi nimi je vitamín C - antioxidant známe.

odporúčanie

Malo by byť zrejmé, že nápoj vyrobený na báze citrónu a koreň zázvoru, sa vyznačuje prudkým chuti. V súlade s tým, tí, ktorí predtým nemali brať to, že je nutné začať s malými dávkami. V tomto prípade hovoríme o znižovaní objemu spotreby a trochu nižšie koncentrácie použitých zložiek.

Odborníci hovoria, že nápoj vyrobený na báze citrónu a zázvoru koreň môže mať povinnosť zachovať jeho kvalitu. V dôsledku toho nie je možné variť jednotlivé porcie a ihneď vyrábať napríklad denná dávka čaju a uložiť ju na polici chladničky.

Pre vytvorenie zdravé nápoje môžu byť použité a vysuší koreň zázvoru. V tomto prípade je jej výška pri varení piva by mala byť veľká - asi dvakrát. Môžete si tiež vziať mrazené a surovín, zatiaľ čo podiel zostal rovnaký. Okrem iného, ​​na vedomie, že ako nápojová ingrediencia môže vyvolať alergické reakcie.

Zázvor čaj je koreň zázvoru má úžasnú spaľovanie tukov účinky, takže suma sa môže meniť hore alebo dole v závislosti na tom, čo efekt, ktorý chcete dosiahnuť. Okrem nápoj možno obohatiť pomocou rôznych korenín - škorice, korenia (červený a čierny), kurkuma a klinčekov a kardamónu.

Ako sa pripraviť čaj na chudnutie, ktorý obsahuje zázvor a citrón?

K výrobe úžasné nápoj podľa tohto receptu, sa malý kúsok zázvoru - pár centimetrov na dĺžku a jedného citróna. Nakrájajte ovocie na dve polovice, v dostatočnom predstihu pred že po umývaní vozidla. Vezmite polku citróna a vytlačte šťavu z nej, druhá časť rovnakého malého rezu na tenké plátky.

Root je potrebné vyčistiť z kože, jemne nasekáme alebo nastrúhame ju a dať do veľkého čajník alebo pohároch. Naliať ju s citrónovou šťavou a potom pridať späť kúsky citrusov. Pour Horúce suroviny iba prevarenou vodou v množstve jedného litra. Po desiatich až pätnástich minút, napätie a piť môžete konzumovať v priebehu dňa.

S mätou a korením

Na prípravu týchto prostriedkov trvať šesť lyžičky jemne nastrúhaného zázvoru, osem lyžičky čerstvo vylisované citrónovej šťavy, štipku korenia a niekoľko lístkov mäty. Všetky tieto komponenty variť len pol litre vriacej vody. Doba prípravy je rovnaký.

So zeleným čajom

Táto možnosť je príprava zahŕňa použitie iného veľmi slávne užitočný nástroj - zelený čaj. Vezmi si to do výšky jednej čajovej lyžičky a jednoducho pridať do priečinkov prvého receptu.

Ďalšou možnosťou

Šesť lyžičky jemne nasekané alebo strúhaný zázvor variť iba jeden a pol litra vriacej vody. Prostriedky variť cez strednej teplote po dobu desiatich minút po dobe varu. Po ochladení, kmeň nápoj, zmiešame s citrónovou šťavou a malým množstvom dobrého medu.

metóda spotreba

Bez ohľadu na zvolené receptúry, pripravený na konzumáciu čaju po malých dávkach v priebehu dňa. Okrem obdobie chudnutia je vzdať sa otvorene nezdravé jedlo a ísť na správnej výživy.

Odborníci hovoria, že používanie zázvorový čaj s citrónom, v niektorých prípadoch to môže poškodiť vaše zdravie. Takže spôsob podobný chudnutie sa neodporúča, ak máte nejaké problémy s tráviacom ústrojenstve. Je vhodné konzultovať s lekárom krátko pred použitím, aby zabezpečila, že žiadna jednotlivá kontraindikácie.

záver

Hovorili sme o tom, ako čaj so zázvorom a citrónom, tento nápoj recepty priniesol. Možno dospieť k záveru, že zázvorový čaj s citrónom - skvelý nápoj, ktorý pri správnom použití, priniesť výhody pre telo a urýchľuje proces ako sa zbaviť nadváhy.