Zotavenie po pôrode

Mohlo by sa zdať, prečo je potrebné sa dostať z pôrodu? Pôrody na ženy, pretože to je prirodzený proces, pokiaľ ide o biológii, jeho hlavnou úlohou, tak ženské telo sa k nemu celkom pripravený - za predpokladu, že tá žena je spôsob života, blízko k prírode. Avšak, v modernej dobe tento spôsob života je možná len ženy z kmeňov v odľahlých kútov Zeme.

Pre obyčajné ženy, typickým predstaviteľom mestskej civilizácie, tehotenstvo a pôrod predstavujú závažný stres fyzicky, psychicky a sociálne. Prestavaný telo, po rekonštrukcii rodinné vzťahy, zmena sociálneho postavenia žien, všeobecne, úplne zmení jej život. A aj keď tieto zmeny sú k lepšiemu, napriek tomu, potom ak toto vážne zaťaženie rehabilitáciu. A proces zotavenie po pôrode a vyžaduje prijatie nielen starostlivosť o telo, ale aj o mysle, a na sociálnu situáciu.

Z hľadiska fyzického zdravia, zotavenie po pôrode môže byť opísaný ako rozumný a absolvoval cvičenie a starostlivosť o potreby tela. Je nesmierne dôležité, aby si dostatok odpočinku, a je obzvlášť dôležité, spánok, ktorí nepotrebujú obetovať. Je nutné vyhnúť sa dvom extrémom - veľmi opatrne, s prechodom na nedostatok telesnej aktivity a preťaženie na strane druhej. Obe tieto podmienky sú škodlivé pre zdravie. Dlhý pobyt v posteli vedie k stagnácii v tele, čo je obzvlášť zraniteľná, pretože to je v procese hormonálnych zmien. Preťaženie by mohlo ohroziť sily, ktoré doteraz obnovené.

Ak máte obavy o zotavuje z pôrodu bývalých, prenatálnej formách, treba pripomenúť, že v športe môžete začať skôr ako dva mesiace. Ale vyvážená strava je pomerne prijateľná takmer okamžite - za predpokladu, že je dané, s prihliadnutím na meniace sa potreby organizmu.

Zotavuje z pôrodu v psychologickej a sociálnej stránky života ženy je tiež predmetom právneho zlatá stredná cesta. Neodmietajú pomoc, nemajú starať o všetko, aj keď si myslíte, že viete lepšie ako ktokoľvek iný, čo má robiť. Takéto správanie nevyhnutne vedie k neúspechu, z ktorého sa dieťa bude nevyhnutne trpieť. Spomeňte si na staré pravidlo: "Je to príliš dobré - zlé."

Doprajte si radosť, podieľať sa na živote svojho obvyklého kruhu priateľský, po tom všetkom, internet výrazne rozširuje možnosti komunikácie mamičky sedia doma s malými deťmi. Zotavenie po pôrode, ak v dobrej viere, aby jeho prístup vyžaduje od dvoch do šiestich mesiacov.