Hlavné hormóny ženské telo

Obaja zdravie a emocionálny stav je určená hormonálna ženy. Hormóny môžu mať vplyv na telo a vyvolať dobrú náladu alebo depresia, zvýšená chuť do jedla, alebo dokonca jeho úplné absencia. Existujú prirodzené regulačné hormón a kontrolné metódy, ktoré budú mať vynikajúce zdravotný stav a duševnú pohodu. Hlavné hormóny ženské telo - to endorfín, ghrelin, leptín, dopamín, testosterón, oxytocín, a mnoho ďalších. Dozvedieť sa viac o každej z nich hovoriť.

endorfín - známy hormón radosti a šťastia. Bolo to vďaka nemu, že ženy sú schopní sa radovať, radovať sa nekontrolovateľne, šťastní. On je neoceniteľná a je nevyhnutná pre telo. Vďaka nemu sa aj matný pocit bolesti v tele. Ide o hlavné hormóny pozitívny emocionálny stav. sú pre ženské telo veľmi dôležitá, a regulovať ich tak akurát. Môžete to urobiť aromaterapia, napríklad s využitím esenciálneho oleja z mäty alebo čerstvé ju opustí. Látky, ktoré sú obsiahnuté v mincovni, keď inhaluje stimulujúce nervové zakončenia v nosovej dutine, po ktorom je signál do mozgu, s oznámením, že sekréciu endorfínov zvyšuje. Zlepšenie nálady, aktivovaný vitality organizmu. Ďalším spôsobom, ako zvýšiť úroveň endorfínov - pridať svoje obľúbené korenie jedla. Horúce korenie tiež stimulujú produkciu endorfínov, a je zvlášť vhodný pre jeseň-zima obdobie.

Ešte ďalšie hlavné hormóny, bez ktorých fungovanie ženského tela nemohol úplne kompletný - leptín a ghrelin. Leptín je často vinníkom stáva nežiaduce kilá navyše, ak je narušený prirodzenú rovnováhu. Leptín je tiež nazývaný hormónom sýtosti, že je produkovaný tukových buniek a je zodpovedný za to, či sú kalórií alebo uložený do zvýšenia hmotnosti správne. Tento hormón dáva signál do mozgu, keď to je pocit sýtosti. Na opačnej pocit - pocit hladu - signalizácia ďalší hormón. Zavolal ghrelinu. To sú hlavné hormóny, ktoré vyváženie určuje správnu hmotnosť a telesné proporcie. Ovládanie úrovne prebieha pomocou týchto hormónov banálne vyrážka. Pre ženské telo je veľmi dôležité poskytnúť dostatok času na spánok a odpočinok, spánok. Nedostatok spánku veril spia menej ako 7 hodín denne. Z tohto dôvodu, je hladina ghrelinu vzrastie nad a leptín - nižšie. To znamená, že sa určite objavia ďalšie hmotnosti v priebehu času. Učiť sa ísť spať včas, takže nechcené myšlienky a skúsenosti na nasledujúci deň.

Vedľa hormón stojí - to dopamín. Je to hormón, ktorý je zodpovedný za stav radosti a spokojnosti. To dáva zmysel dopamínu "letu", to robí si užívať život, robí chôdzu a lietanie svetlo. Nedostatok tohto hormónu vedie k tomu, že žena cíti pomalý, nemala žiadnu aktivitu. Vývoj tohto hormónu v tele - jednoduchý proces. Pre ženské telo dosť pre ženy proste často tancoval a viac sa pohybovať.

Nemenej dôležité a hlavným hormónom pre ženy - noradrenalín a oxytocín. Sú nevyhnutné pre pocit šťastia a radosti. Ich nedostatok vedie k podráždenosť, depresie, neochota, aby nových priateľov a spojiť sa s ostatnými ľuďmi. Noradrenalín je produkovaný v čase, keď sa telo cíti plnú vybitia pri obnovovaní z stresujúcich zážitkov. To stimuluje produkciu noradrenalínu, také javy, ako je zvuk vĺn a príboja, počúvanie relaxačné alebo jednoducho svoju obľúbenú hudbu, prechádzky v lese, na teplom piesku pláži dovolenku a podobne. Mimochodom, tieto hormóny pomáhajú vlnu nehy a zmyselnosti, au žien, ktoré v poslednej dobe stali matkami, oxytocín je potreba vyrobiť dostatok materského mlieka.

Ešte ďalšie hlavné hormóny potreboval nejakú ženu - hormón zodpovedný za pocity self-fascinácia a príťažlivosti. Niet divu, že ľudia vtip: Ak chcete rýchlo zvýšiť vašu náladu - a umyť si vlasy. Užite si svoje telo, vlasy, kožu, byť istí, bude sa cítiť fit a atraktívne. Spomenúť, ako vnímate sami sa prenáša na ostatných - vnímajú vás ako.

Pre ženské telo je veľmi dôležitý hormón tyroxín. Bolo to na jeho množstvo v tele závisí na emocionálny stav ženy, ona je smutná, alebo rád. On tiež riadi prevádzku takýchto životne dôležitých orgánov, ako sú pečeň, obličky a žlčník. Pre jeho výrobu je potreba jesť toľko morské plody, rovnako ako morská kel.

Stručne povedané, je veľmi ťažké identifikovať hlavné a vedľajšie hormóny. Každý z nich je zodpovedný za vykonávanie konkrétne funkcie, a každý z nich je veľmi dôležité v každom veku ženy. Hormonálnu rovnováhu určuje kvalitu ženského života, jej nálady, vzhľad a reprodukčnú schopnosť. Zostať zdravý, udržať svoje telo, a to bude ďakujem dlhovekosť.