Ako hormóny ovplyvňujú naše telo

Svet je ovládaný hormóny! S týmto tvrdením je nepravdepodobné, že by argumentovať ich bilancia v tele závisí na takmer všetko. Okrem toho, endokrinné poruchy sú častejšie u žien ako u mužov. Ako nám môže ovplyvniť niektoré hormóny?

"Zapasateli", "stres agresormi," hormóny radosti, nehy a šťastie ... pretože jednoducho zavolať. Oni "správanie" náladu, reguláciu hmotnosti, zlepšenie nášho vzhľadu ... všetky akcie a čo si len spomeniete. Ale ak je ich rovnováha v tele sa mení? Čo by to viesť k? On, ktorý v prvom rade by mali venovať pozornosť?

dôvodom pissimizma

Endorfíny, ktoré sa často nazývajú "hormóny radosti", sa stretávajú so stresom a dopadom na náš emocionálny stav. Sú neurotransmitery, ktoré vysielajú impulzy z jednej nervovej bunky do druhej. Ale oni sú mylný, kto si myslí, že príčinou zlej nálady je nedostatok týchto hormónov. Faktom je, že žiadne množstvo endorfínov vplyv na náš blahobyt, ale naopak, je to naša nálada určuje počet "hormónu radosti" v tele. To je dôvod, prečo na pozadí depresie, sme radi, že nič, ich počet znížiť.

Naučte sa, ako vytvoriť dobrú náladu

Náš mozog je ako zdroj radosti, krásne šaty, kompliment, alebo sledovanie komédia. Ak sa dôvody pre zábavu nálady nie je, potom najjednoduchšie akcie obnoviť dobrú náladu - úsmev. Možno, že niekto skeptický reagujú na toto odporúčanie. Ale v skutočnosti, všetko sa deje na úrovni fyziológie. Tvárové svaly, ktoré sa podieľajú na smiech či úsmev, prispieť k posilneniu týchto oblastí mozgu (alebo takzvané rekreačné strediská), ktoré sú zodpovedné za dobrú náladu. Po excitácii týchto zón zvyšuje endorfíny. Napodiv, ale táto akcia môže byť v porovnaní s hrami ... špičkou prsta použitý pre rozvoj pohybových schopností dieťaťa. A v našom prípade - aktivuje centrum potešenie.

Prvé získané s ťažkosťami, a to najmä pre tých, ktorí majú povesť fňukalové. Ale potom, ak máte trénovať sami všimnúť krásne veci okolo seba, milí ľudia, zaujímavé akcie, endorfíny úrovni vráti do normálu. Koniec koncov, v prípade, že je pozitívne emócie, to znamená, že "šťastie hormóny" ako nosiče informácií, ktoré musia prechádzať z jednej nervovej bunky do druhej. Keď žiadne pozitívne emócie, endorfíny prirodzene zníži.

Možnosti zvýšiť množstvo endorfínov nie je núdza. Takže tí, kto sa vo fyzickom cvičení, vedia, čo svalovej radosť. Počas cvičenia sa používajú takmer všetky svaly v tele. A keď, napríklad, sme nútená prestávka nastáva po dlhšom fyzickej aktivite, telo "pýta", aby mu obvyklého zaťaženie. V priebehu cvičenia svaly vysielať impulzy do mozgovej kôry a znovu aktivovať rekreačné stredisko.

Je dôležité si uvedomiť, že nie je ako také endorfíny nám prinášať radosť a naše činy, ktoré spôsobujú pozitívne emócie, nútená zvýšiť množstvo týchto hormónov v tele. Musíme ísť do kina, keď si radi robia, nech priateľ napísať správu alebo teraz jasné počasie ... Každý z nás - dôvod na radosť. Bol to on, a ovplyvňuje hladinu endorfínov.

Príznaky poruchy endokrinného systému

Prvá vec, ktorá upozorňuje lekára s vyššie uvedených príznakov - takže je to stav štítnej žľazy a pohlavného ústrojenstva. Ak sa okrem problémov s pokožku a vlasy majú menštruačné poruchy alebo gynekologických chorôb, ktoré môžu byť spojené so zmenami hladín hormónov. Ich zlyhanie vedie k oteru, poškodenie vlasov, nadmerné mastnoty kože a vzhľad nežiaduceho ochlpenia na ženskom tele. Teda, všetky z vyššie uvedených príznakov môže znamenať narušenie reprodukčného a endokrinného systému.