Hormóny šťastia

Hormónov v tele hrajú dôležitú úlohu - oni riadia. Áno, "tím" cez nervový systém, ale hľadá vykonávanie príkazov za použitia hormónov. Určité hormón produkovaný v reakcii na konkrétne signálu vysielaného v mozgu, ale tento vzťah funguje oboma smermi, takže duševný stav človeka sa ani v najmenšom v závislosti na týchto zložitých chemických zlúčenín. Tí, ktorí hovoria, že šťastie je chemický proces, ktorý nie je príliš ďaleko od pravdy.

Šťastné hormóny zvané endorfíny. Keď sa podarilo izolovať týchto látok, bolo jasné, že ich vplyv na človeka ako hlavné zložky drogy ópium - morfínu, takže tieto hormóny sú dobre menovaný, endorfíny, morfín alebo interné. Ihneď po ich objavení sa zdalo, že problémy ľudskej biedy vyriešený raz a navždy, by mal človek vstúpiť hormón šťastia, keď bude dobré, bez ohľadu na všetko ostatné. Čoskoro však vyšlo najavo, že čisto chemické šťastie je nemožné - endorfíny zavádzané zvonku sú návykové ešte rýchlejšie, ako morfín, požaduje neustále zvyšovanie dávkovania pociťovať dopady ich príjmu, navyše zrušenie endorfínov spôsobil najviac ťažkú ​​depresiu, pretože ich vlastné šťastie hormóny prestávajú byť vyrábané ,

Tak sa ukázalo, že ak nie je šťastie, tak aspoň teraz stimulujúci ako je to možné, ale nie prostredníctvom zavedenia endorfínov zvonku, a tým zvýšiť svoju produkciu v tele. Takže, čo sa podieľa na produkcii endorfínov? Prvým z nich je všetko, čo prináša pozitívne emócie - stretnutie s priateľmi, darčeky, gratulácie na 8. marca, tanca a športu. A jedlo. Áno, bohužiaľ alebo vďakabohu, ale najjednoduchší spôsob, ako stimulovať produkciu endorfínov je niečo k jedlu chutné. Žiaduce sladké. Familiar situácie, nie je to? Ľudia so sklonom k ​​rušiť svoje problémy, a preto pribúdajú na váhe, sú to ľudia, že nedostatok endorfínu a zúfalo sa snaží, aby sa na to. To je hlavným dôvodom neúspechu diéty - ak ste práve vziať osobu známy zdroj doplňovanie hormónov šťastia, môže sa ľahko dostanú do depresie, až sa ocitne na druhej strane.

Našťastie to stimuluje tvorbu endorfínov a ďalšie veci. Napríklad, telesná aktivita - a tak potrave a navyše športové lepší ako len diétu. Uvoľňovanie serotonínu, je jedným z hlavných endorfínov a stimuluje chlad - sa snaží robiť v zimnom plávaní, alebo dokonca naliatím studenej vody v dopoludňajších hodinách, a môžete ľahko vidieť na vlastné oči. Ďalším účinným spôsobom, ako aktivovať hormónov šťastia - sex. Ale tu je potrebné poznamenať, že takzvané "technické" sex, sex po sexe, môže spôsobiť krátke a nie príliš silné uvoľňovanie endorfínov, ale v kombinácii s láskou to môže viesť k tejto fontáne endorfínov.

A napriek tomu, napodiv, že stimuluje syntézu hormónov šťastia vedomia jeho nevine. Ešte tú správnu vec, pohyb, tanec, zamilovať, uvariť chutné pokrmy pre seba aj ostatných, a modrý vták šťastie nutne k vám zostúpil po ramene.