Ženské nohy na vysokých podpätkoch

Lekári v jednom hlase hovoria o nebezpečenstve vysoké podpätky a žien podľa kývajú hlavou. Ale my jednoducho nemôže vzdať svojej obľúbenej podpätku. A ako môže odmietnuť kúpiť takú módu, tieto krásne, sexi a žiaduce tieto topánky?

Pozor - vysoký podpätok!

Podľa lekárov, asi jedna tretina všetkých milovníkov vysoké podpätky trpí nepríjemnými dôsledkami ich náklonnosť. Ale ich počet neznížila, ale naopak rastie. Móda ponúka topánky iba na príčesky, takže väčšina žien radšej nosiť modelu topánok.

Ale, bohužiaľ, tieto preferencie musieť zaplatiť svoje zdravie: takzvaný "pleseň nôh" k rozvoju artritídy a ďalších chronických ochorení kĺbov, ktoré sú odvodené z nadmerného zaťaženia na nohách. Trpieť a prsty a kolená a chrbticu. K dispozícii je vzor: čím vyššia päta - čím vyššie je riziko vzniku ochorenia.

A najnebezpečnejšie topánky na vysokých podpätkoch. Nie je vhodný pre každodenné nosenie, ale samozrejme veľmi krásne. Takže po všetkých čapov a prišli s v 30. rokoch minulého storočia pre zvláštne príležitosti, a ísť von. A teraz sa nosia pri akejkoľvek príležitosti a bez neho.

Podľa štatistík, jeden z desiatich z nás nosí vysoké podpätky pre viac ako tri dni v týždni. Mnohí, nanešťastie, samozrejmosťou jeseň. Samozrejme, že takéto pády nie sú bez následkov. Ženy trpia jednoduchých modriny a odreniny k zaklopal-out kĺbov a zlomenín.

Okrem nadšenie pre tieto topánky majú negatívny vplyv na držanie tela. Po tom všetkom, aby sa len jeden krok v vysoké podpätky, majú zdvihnúť nohu vyššia ako zvyčajne. Zvlášť ak sa sťahujete nie je ideálny povrch, ktorý prakticky nenastáva v našich cestách.

Preto sa pri chôdzi, budete musieť presunúť ťažisko dopredu,
zatiaľ čo ohýbanie v páse, aby udržal rovnováhu, a nie len zbaliť na chodníku. V prípade, že sa tak deje po celú dobu, byť istí, že blížiace sa vzhľadu dolnej časti chrbta alebo vývoja ischiase.

Tiež je potrebné poznamenať, že pri nosení vysokých podpätkov trpia tzv Achillovej šľachy. To siaha od päty k lýtkového svalu. Vo svojom prirodzenom stave, v akom je, keď je noha umiestnená vodorovne. Ale ak sa pravidelne mení svoju polohu vzhľadom k tejto obuvi, ďalej len "zmršťovanie" sa stáva menej pružná a ohybná.

To je, keď si dať dole topánky a papuče topánky. Ako výsledok, tam je bolesť, pretože z kmeňa svalov. V priebehu doby, to všetko len komplikuje. Výsledkom je, že veľa bývalých módy nemožno ani v starobe "sa dostať z päty" Kvôli bolesti nemôžu chodiť bez nich. To je jedna z tých dám, ktorí preferujú vysotu10 cm alebo viac.

Ale najbežnejšie a veľmi bolestivé následky šaty topánky - vývoj deformácie chodidla kĺbov, vzhľadu škaredé bolestivé výrastky. Nazývajú sa "kosti". Sú tvorené a vyčnievajú cez hlavu kosti palca. To je vzhľadom k telesnej hmotnosti silného tlaku na prednej časti nohy.

To nastane, a deformácie prsty. Mnoho módne ženy vedia, že v prípade, že topánky tesný, s hlbokým výstrihom sandále, ale oni sú vysoké podpätky, je nutné vypracovať v prstoch, aby topánky jednoducho nemajú spať s nohami. Postupne sa vo zvyku, a prsty a zostať v tejto neprirodzenej polohe. V medicíne, to patológia sa nazýva "Hammer zakrivenie špičky." Vyzerá to, že to, mimochodom, veľmi škaredý.

Čo robiť?

Musíme sa snažiť ublížiť tým, že nosí vysoké podpätky na minimum. To možno dosiahnuť nasledujúcimi spôsobmi:

- Po prvé, si uvedomiť, že tam je moderný, veľmi pekné topánky na nízkom podpätku alebo aj bez neho. Tieto topánky vyzerajú nemenej elegantné, zranenie nie je škodlivá. Získať vo zvyku so striedavými topánky. Len dávať pozor na podrážke. Musí byť dostatočne široký na základni a stabilný.

- Vzdať nosenie "ok", aj keď nie sú vhodné (ale mnoho z nich). Napríklad na prechádzku so psom, a trekking do múzea a výstavy, výlety a nákupy.

- Veľmi podivné hľadá mladé matky, ktorá chodí s dieťaťom na vysokých podpätkoch. Na tomto výlete mali dať na topánky ako pohodlné je to možné, hrať, a dieťa, beh s ním.

- V práci, taky by nemala trpieť celý deň. Priniesť domov zmenkou napríklad jemné balerína. Pravidelne meniť topánky v nich dať svojim nohám odpočinúť. Môžu vám tiež vždy pomôcť v prípade, že podpätok zlomí zrazu sa to stane v pravidelných intervaloch.

- Vyberte si topánky len veľkosť, ktorá sedela na nohe pevne, ale to nebolo blízko. V blízkosti príliš priestranná sedí na koži nohách často spôsobuje ochorenie kĺbov, a to aj bez vysokých podpätkov.

- Ak sa chystáte ísť na večierok na vysokých podpätkoch, než vstúpil na parket, chodiť na prvom mieste bytu alebo na chodníku. Takže vaše nohy mierne poprivyknut na tento stav nohách a tanca budú trpieť bez silných otrasov. Zostať zdravý!