Chronický únavový syndróm

Existencia takéhoto ochorenia donedávna nevedel, a napriek tomu je sám stále viac presadzuje, a to, čo je najviac útok, väčšinou postihuje ľudí v produktívnom veku. Je potrebné poznamenať, že väčšina žien sú náchylné k tejto chorobe.

Mladá žena má v poslednej dobe radi as nadšením zaoberá vo svojej úradné záležitosti, náhle zistí, že dielo nedáva uspokojenie ako predtým, ale naopak spôsobuje únavu a podráždenie. Mizne horlivosť, existujú nepozornosť a zábudlivosť, do konca pracovného dňa bolesť hlavy a bolesti krku. Áno, aj doma príde žiadna úľava. Bolo by žiaduce, aby hádzať všetky naliehavé záležitosti a ľahol si do postele, nerozptyľuje detským požiadavky alebo nároky na svojho manžela uvariť večeru. A nič o tom v deň ísť na prechádzku celá rodina, a nemôže byť reč.

Ale zvyšok neprináša požadovanú energiu a dobrú náladu. A zajtra, opäť na nenávistnú prácu, počúvať nepríjemný klábosení zamestnancov a šéfa pripomienok o predčasnú a nedbalo vykonaný úloha. Prístup k lekárovi neodhalilo žiadnu patológiu a diagnóza nie je jasné a znepokojujúce: Chronický únavový syndróm.

A hoci lekári nepopieram existenciu tohto ochorenia, otázka jeho pôvod je stále predmetom diskusie. Zástupcovia teória vírusu je obvinený z herpes simplex vírusu, ktorý, podľa ich názoru k porušeniu imunitný systém zvnútra, čo spôsobuje vyššie uvedené príznaky. Ich oponenti veria, že vírus nie je, a vinu chronický stres, ktorý má skúsenosti väčšina žien v každodennom živote, niesť na svojich pleciach záťaž je príliš veľký a služieb, a v rodine.

Veľa našich súčasníkov, ktorí chcú dosiahnuť úspech v obchodnej aréne, vziať na seba ďalšie záväzky a zažíva veľkú zodpovednosť za pripísané práce, práce na vyčerpanie, zabudol na prestávku na obed a po skončení pracovnej doby. Domy aj naďalej premýšľať o problémoch služby, diskutovať o prevádzkové podnikania po telefóne a zvýšiť odbornú úroveň bez vzhliadol od svojho taniera a žľabu. Zmysel pre povinnosť, nedôvery a strachu "natankovať" pracovnú skupinu pre prácu so zvýšenými nárokmi kladenými na seba. Túžba vykonávať pridelenú prácu najlepšie, iní ukázať ako nevyhnutné, aby zarábať chválu od nadriadených a povýšení - že kritériom pohody a úspechov v živote Tieto dámy.

Ale telo nemôže tolerovať nadmerné zaťaženie po dlhú dobu, a naznačuje jeho ťažkostí adventné nemotivovaný únavu, ospalosť v priebehu dňa, zníženie pozornosti a pamäti. Byť vďačný svojmu telu, pretože týmto spôsobom sa vás varuje: zastavte a nadorveshsya! Je nutné znížiť zbesilé tempo a prehodnotenie hodnôt. Možno, že snaha o profesijný rast nie je tá najdôležitejšia vec v živote, a by mala prehodnotiť svoj postoj k práci, rodinu, kamarátov? Vzdať márny ruch a vrátiť sa do pomalého existencie, teší sa stýkať s deťmi, pokojné rodinné večery a spoločných výletoch cez víkendy. Či už je na čase zastaviť zostavenie s "lady dokonalosti", a len tak ležať na gauči s detektívom v ruke alebo zdvihnúť dlho opustený pletenie?

Aké známky by vás varovať o vývoji syndróm chronickej únava? Po prvé, je to únava, sprevádzaný náhly nástup slabosti, keď tam je apatia a ľahostajnosť ku všetkému. Napriek hlbokej a dlhotrvajúcej spánku, únava prejde, a ráno prináša živosťou. Znížený výkon, zhoršená pamäť, pozornosť je rozptýlená. Neschopnosť sústrediť sa na dôležité obchodné vyviesť z miery objaviť podráždenosť voči druhým a nespokojnosť s rodinnými príslušníkmi.

Obvyklé fyzickej aktivity sa zdajú príliš ťažké, čo spôsobuje ešte väčšiu únavu a neochotu prispôsobiť sa im. Žena sužovaný pravidelné bolesti hlavy, ťažkosti v ramenách, svalov, volatile bolesti kĺbov, nespavosť. Často v krku bolesti a niekedy aj vo večerných hodinách slávila maloletý oteplenie, Mierne chladno. Tieto príznaky sú považované za ženou a lekári ako prechladnutie, ale liečba nie je vždy dať pozitívny výsledok, a dosť často sú neuropsychiatrické poruchy: zvýšenú zraniteľnosť a tearfulness, neznášanlivosti a irascibility, podráždenosť a konflikt. Na konci, môže rozvinúť depresia, ktoré vyžadujú pomoc psychoterapeuta a neuropsychiatrist.

Včasné liečby na znalca vymenovaného žena terapiu, odporúča predovšetkým zmeny životného štýlu s cieľom znížiť fyzickej a psychickej záťaži. Je veľmi dôležité pre stanovenie normálnej spánku, ktoré pomáhajú obnoviť duševnú čulosť a fyzickú kondíciu. Výkon musí byť kompletný a vyvážený obsah esenciálnych živín bohaté na vitamíny a minerály.

zobrazené použitia vitamín-minerálne a prírodné stimulanty imunity (Tinktúra z ženšenu, Aralia). Povinné denné prechádzky na čerstvom vzduchu, cvičenia a ranné cvičenie. Privítať príjem nových dojmov z návštevy divadiel, koncertov, múzeí, relaxáciu s priateľmi a turistické cesty. Alebo ešte lepšie, kúpiť ohromujúci oblečenie pre všetky vidieť, že pod rúškom podnikateľka skrýva jemnú a krásnu ženu.

Syndróm chronickej únavy (CFS): dôvod!