Ako sa zbaviť aterosklerózy

Ochorenie tepien, ktoré je vyjadrené v lipidových usadenín na stenách ciev, čo vedie k vzniku aterosklerotických plátov, tzv aterosklerózy. plakety môžu príčina zúženie cievy, a dokonca aj jeho zablokovanie. Ale učí, ako sa zbaviť aterosklerózy a včas zmeniť svoj životný štýl, budete môcť zastaviť tento proces, ktorý ničí svoje telo.

Tu sú základné pravidlá, ako sa zbaviť aterosklerózy:

• Udržať kontrolu krvného tlaku je nutné udržať váhu pod kontrolou. Ak fajčíte, je lepšie vzdať sa návyku a obmedziť svoj čas v zafajčených miestnostiach. Tie by mali aktívne tráviť čas na čerstvom vzduchu a vziať kontrastné sprchu (stimuluje krvný obeh).
• Zdravá strava je tiež prísľub života bez aterosklerózy. Jedzte viac zeleniny, ovocia, jogurt, cereálie, varené ryby, slnečnicový olej. Ak ste sa už objavili príznaky ochorenia že je lepšie vzdať sa krém, cukrovinky, cestoviny, syry s vysokým obsahom tuku, biely chlieb, morské plody a údené.
• Ak je diagnostikovaná lekár ateroskleróza nádob tešiť očistu. V takom prípade môžete pomôcť recepty tradičnej medicíny. Musíte naliať 50 gramov kvetov a plodov japonského Sophora pol litra vodky a trvať mesiace. Po kmeňa a vziať 1 lyžička 3x denne. Táto rastlina je veľmi účinný pri vyrovnávaní sa s rôznymi organickými vkladov. A anorganické prispieť bielou imelo. Imelo lyžička cukru a 1 šálka vriacej vody a nechá stáť cez noc vylúhovať. take 2 lyžice ráno a večer po dobu 3-4 mesiacov.
• Je tiež jasné, telo toxínov. Snažte sa jesť len vegetariánske jedlá a eliminovať kávu, cukor a soľ (alebo štipka ich použitie na minimum). Mäso by malo nahradiť s rybami, a ak nemôžete odolať pokušeniu, potom to urobiť nič viac než 3krát týždenne. Fine, ak môžete stráviť každý mesiac 3 denvnoe hladovanie, ako aj dodržiavať pôst. Ďalším výborným nástrojom je denná spotreba cesnaku a cibule.

Všeobecne platí, že ateroskleróza je primárna prevencia odmietnutia zlozvykov. Zostať zdravý!

ateroskleróza. lekár radí