Kopula nohy kŕče v tehotenstve

Niekedy požehnaný každej ženy život možno nazvať tehotenstva. Nastávajúce matky je šťastný a teší sa na čas stretnutia so svojím dieťaťom. Je na čase mať príjemné starosti pri vytváraní in-house podmienky potrebné pre dieťa, výber kočíka a betlehem nákupu posuvníkov a raspashonok, plienky a kapoty. Rodičia argumentovať, výbere mena vášho dieťaťa, a snívať o tom, ako vyrastie.

Bohužiaľ, táto idyla - je zriedkavé. Tehotenstvo - a to nielen očakávania materstvo, je najzložitejšie biologických procesov v tele ženy. Koniec koncov, ženské telo doslova dáva nový život.

Dieťa rastie na úkor tele matky. Od svojej matky berie kyslík a živiny, ktoré potrebuje pre rast a vývoj. To znamená, že ženské telo počas tehotenstva prebieha pre dve osoby, ktorý je zobrazený na zdravie matky.

Nepríjemné rysy tehotenstva môže byť nazývaný toxémie, dolnej časti chrbta, opuchy a kŕče nôh, únava, precitlivenosť na pachy, hormonálnej aktivity, čo vedie k zmenám nálady.

kŕče dolných končatín u tehotných žien je rovnako časté ako toxémie. Čo spôsobuje kŕče? Čo by mohlo byť dôsledky? Ako zmierniť bolesť počas záchvatu? Tieto otázky sú predmetom záujmu mnohých tehotných žien, ktoré samy čelia taký problém.

najbežnejším vyvolať záchvaty Ide o porušenie stopových rovnováhy v ženskom tele.

Mikroživín nedostatky spôsobené:

1. Zvýšená potreba pre nich, pretože sa stopové prvky zaisťujú muštu telo nielen matku, ale rastúce telo dieťaťa. Počas tehotenstva, veľké množstvo stopových prvkov odvodený z tela spolu so zvratkami.

   To znamená, že telo stráca nielen novoprijaté položky, ale aj skôr nahromadené v tele alebo časť tráviacich enzýmov.

2. Toxikosa spôsobuje nielen zvracanie, prispieva k popretiu žien z niektorých potravín, nechcené telo počas tehotenstva.

   V súvislosti s konkrétnym vkusu v potravinách, tehotné ženy dostávajú menej isté stopové prvky.

3. Posledný, ale mnohí dôležitým faktorom sú diuretiká, takže nohy na odstránenie opuchov v druhej polovici tehotenstva. Použitie týchto liekov spôsobiť vylúhovanie stopových prvkov z tela spoločne s vodou, v ktorom sú rozpustené.

Vo väčšine prípadov, nedostatok draslíka, vápnika, horčíka a vitamínu B6 spôsobuje kŕče v nohách.

Príčinou záchvatov je tiež:

1. Obehové poruchy;
2. kŕčové žily;
3. fajčenie;
4. Nadbytok kofeínu.

Kŕče sú typické pre neskoré gestačný, ale môže byť od prvého trimestra. Najčastejšie sa vyskytujú záchvaty v noci.

Univerzálna rada zaoberať sa záchvaty môžu byť považované za nosiť pohodlné topánky so stabilným podpätkom nie väčším ako 5 cm. Ak trpíte varikózny žily, sa používajú špeciálne protivovarikoznye pančuchy alebo pančucháče.

Zlepšuje krvný obeh v nohách, takže masáž nôh. Je tiež vhodné na oddych často so zvýšenou vaše nohy. Je možné zariadiť pre nohy v teple, o izbovej teplote, s morskou soľou kúpeli.

Zvýšiť množstvo stopových prvkov by mali jesť správne. zdroje vápnika sú mliečne výrobky, strukoviny, zelenina (brokolica, kapusta, karfiol, špargľa), ale aj figy a orechy.

Ale mali by sme si uvedomiť, že pre lepšie vstrebávanie vápnika telo potrebuje vitamín D a horčík. slúži ako zdroj horčíka orechov, korenia, fazuľa, semien karotky a slnečnice. Vitamín B6 môže byť získaná z hydiny, hovädzie mäso, teľacie mäso, tuniak, losos, sójové bôby, banány, arašidy a avokádo.

Keď sa záchvaty by mala informovať gynekológa, bude odporúčať alebo menovať špeciálne laboratórne testy. Po kŕče v dolných končatinách u tehotných žien môžu byť príznaky rôznych ochorení, vrátane tých, ktoré vedú k komplikácií v tehotenstve.

Nemali by sme prepadať panike, alebo self-liečiť, by bolo správne, aby sa poradil s lekárom, aby upokojiť a chrániť dieťa.

Video: kŕče v tehotenstve