Ako odstrániť brušný tuk po pôrode - na otázku otázok pre mladé mamičky

Bol som "raspustehoy" Prvé dni po nemocnici. Až sa dostanete skutočný výprask prichádzajúce z detskej sestry. "Ste matka, ani mučeník. Matka musí byť krásne."

Najväčším problémom je - ako odstrániť brušný tuk po pôrode.

Natiahnuté brušné svaly je veľmi dôležité priviesť späť k normálu, ako je silný svalnatý korzet podporuje vnútorné orgány v správnej polohe, ktorá je nevyhnutná pre ich riadne fungovanie. Podoba je z psychologického hľadiska veľmi dôležitá.

Žiadne komplexy by nemala byť. Radosť z materstva by nemala byť zatienená čokoľvek. Tak, ako odstrániť brušný tuk po pôrode.

Bol som pomáhal cvičenia na posilnenie brušných svalov.

napríklad: v polohe na chrbte, môžete zdvihnúť nohy a vychovávať ich do strany alebo zdvíhanie a spúšťanie stehno- v sede robiť "uhol". Najdôležitejšia vec na vykonanie týchto cvičení pravidelne. A otázka ako odstrániť brušný tuk po pôrode Nebude to pre vás relevantné.