Diéta pre nadváhy muža

By nemal byť považovaný za chudnutie diéta výsadou žien. Pozrime sa na túto tému s výrobkom, ako je diéta s nadváhu mužov. Zástupcovia silnejšieho pohlavia k poklesu nadváhy je tiež nevyhnutné. Koniec koncov, nadváhy a tuku pre nich - tikajúci časovaná bomba. Lipid tkaniva u mužov majú tendenciu sa hromadiť na stred tela - brucho, a tento typ obezity nazýva brušnej alebo ukladanie tuku v "jablko".

To je vzhľadom k pôsobeniu mužských pohlavných hormónov a podľa lekárov, najviac nebezpečné pre ľudské zdravie. "Apple" na bruchu stláča vnútorné orgány - pečeň, slezina, žalúdok a zabraňuje ich plnej prevádzky. Okrem toho, že vinník vážne ochorenie: diabetes, vysoký krvný tlak, ateroskleróza. A samozrejme, tuk kradne macho mužnosť: prebytok lipidov vklady znižuje aktivitu testosterónu. Ako výsledok, zníženie libida a znížená sexuálna výkonnosť. Navyše, zvýšená únava, objaví apatia. Osobitného záujmu by nemal spôsobiť typické pre mužov zvýšenie objemu "hruška" typu - pri stúpajúcej bedra, zadok a ramená sú úzke. Toto je často sprevádzané výskytom strií na telo vínovej (strie). V tomto prípade je pravdepodobné, že hormonálna zlyhanie: môžu byť zvýšené hladiny hormónov nadobličiek. Potom potrebujú pomoc endokrinológa.

Lekár bude robiť skúšky, a ak je to potrebné, predpíše liečbu. Diéta sám v tejto verzii nebude mať vplyv. Tiež stojí za to navštíviť lekára, ak je hmotnosť (bez ohľadu na spôsob rozloženia telesného tuku), sprevádzaný bolesťou v srdci, dýchavičnosť, vysokého krvného tlaku, nadmerný smäd a ďalších alarmujúce príznaky. Nikdy nemali spoliehať iba pas čarovný účinok diéty, ak máte nadváhu je sprevádzaný chorobami srdca a ciev (vysoký krvný tlak, ateroskleróza, anginy pectoris), metabolické poruchy (dna, žlčové kamene, obličkový kameň ochorenia), diabetes, ochorenie štítnej žľazy, rovnako ako mastopatia u mužov. V týchto situáciách je potrebné liečiť lekár. Odporúča sa poradiť so svojím lekárom v prípade, že manžel takzvaná klinická obezita: body mass index vyšší ako 30. Obézni ľudia mali rozhodne navštíviť lekára, ak len aby zistil, krvný tlak, hladinu cukru v krvi, cholesterol.

To môže byť spôsobené tým, genetiky - napríklad všetky silnejšie pohlavie v rodine nelíšili harmónii. S vekom, zníženej hladiny testosterónu, čo spôsobuje nadmerné tukového tkaniva, a nadváhy. Mnoho mužov, podľa vyjadrenia odborníkov, raňajkoval šálka kávy s cigaretou, a na obed a občerstvenie nemajú dostatok času. Hlavným (a často - jediný) príjmu potravy sú potrebné pre večerné. A na večeru si dovoliť jesť dvojitý, a niekedy aj trojité dávky. Tento spôsob kŕmenia vo výžive sa nazýva Sumo efekt (to je pravda - hladovanie diéta ráno a popoludní a bohaté hostine pred spaním - vykŕmené japonských zápasníkov).

Prispievajú k telo nežiaduceho kapitálu, aby sedavý spôsob života v kombinácii so stresom: stresových hormónov produkovaných nadobličiek v tele fungujú ako tukové skladovanie. Požiare a psychologický aspekt: ​​sociálna váha nevedome stotožňovať s doslovným hmotnosťou - a človek začne získať kilá navyše. Ale je tu pekný moment: povaha mužov dal vyššiu rýchlosť metabolizmu. To im umožňuje rýchlejšie než ženy k poklesu nechcené kíl, a nie dlhšie, než sa znovu obnoviť.