Adolescent problém obezity v modernom svete

Celosvetová obezita sa stáva vážnym problémom, ku ktorému v poslednej dobe sa snažia prilákať viac a viac pozornosti verejnosti o rôznych špecialistov úrovne. Problém nadváhy, obezity u ľudí - to je určite ťažkosti zdravotníctve ako jeden s druhým, je bok po boku. Je to škoda, ale tínedžeri nie sú o nič menej náchylné k tomuto javu ako dospelí, ale sú ovplyvnené týmto rádovo vyššia. Ľudia v ich mladistvom veku sú extrémne citlivé a zraniteľné a mládež neodpustíte fyzické nedostatky a úplné obéznych adolescentov sa často stávajú predmety výsmechu medzi svojimi rovesníkmi. Ale to nie je tak zlé, je oveľa závažnejšie je skutočnosť, že v pozadí obezity v dospievaní, človek, postupne sa rozvíjajúce rad chorôb, ktoré ohrozujú jeho život: cukrovka, ochorenia kardiovaskulárneho systému, atď

Teenageri často obézni majú nízke sebavedomie, a komplexy majú mnoho problémov s komunikáciou. Docela často, obezita spôsobuje vážne psychické trauma, takže slepé oko k tomuto fenoménu - tak nevenujú náležitú pozornosť zdravie Rastúci generácie je našej generácie. To znamená, že problém nadobúda na význame, a to nie je ešte zrejmé, že rozhodnutie o jej pohybe vpred. Aspoň v našej krajine nie je viditeľný, kým všetky aktívne programy vytvorenými lekárskych a ďalších odborníkov, ktorých cieľom je prevencia vzniku tohto problému, a ak existujú, sú výsledky ich realizácie sú veľmi malé.

adolescent problém obezity je veľmi dôležité v modernom svete, a príčiny nej sú dosť časté. Po prvé, genetická predispozícia, tendenciu na priberanie na váhe, a za druhé, často vedie k obezite užívanie niektorých liekov. Avšak, najčastejšou príčinou je zďaleka raz - prejedanie. V prípade, že počet kalórií pochádza z potravín, čo značne prevyšuje sumu potrebnú na udržanie ich normálny život, pričom dochádza k rastúci organizmus nadváhu a neskôr obezitu. Vzhľadom na to, že problém dospievajúci obezity stále charakteristické našej krajiny, a v modernom civilizovanom svete dosahuje katastrofu, sa snažíme dávať pozor na niekoľko praktických tipov, aby sa zabránilo tragédii.

1. Dávajte pozor na seba. Samozrejme, hovorí o probléme obezity mladistvých by mali byť riešené predovšetkým na rodičov detí, pretože sú zodpovedné za spôsob, akým sa vyvíja a čo žerie teenager. Rodičia by mali venovať veľkú pozornosť tomu, čo pleť majú, či by mohli byť obézny rodičia, ako aj či existujú nadváhu svojho dieťaťa od detstva problémy. V prípade, že sami rodičia nie sú ani zďaleka harmóniu, možno predpokladať, že tendencia na priberanie na váhe a ich deti zdedí, tak to dáva zmysel týchto usmernení pomôcť svojmu dieťaťu sa nestali obéznych rodičov, myslím, že sa zaujímajú o to sami.

2. Kontrola potravín od detstva. Nepreťažujte telesného tuku dieťaťa, bohaté potraviny, ako by ste nechceli chlapec alebo dievča bola vždy dobre kŕmené, vyživované. Snažte sa kúpiť, je často tak chutné, ale veľmi škodlivé produkty, ako sú zemiakové lupienky, nealkoholické nápoje, hranolky, ostatné fast food: je známe, že takéto veci sú veľmi škodlivé pre postavu. Problém je v tom, že tieto produkty sú veľmi miluje deti, a stojí trochu úsilia k ich obmedzenia v tom, ale ešte sa musí snažiť nahradiť rýchleho občerstvenia na ostatných, nemenej chutné, ale užitočné dobroty: ovocie, džúsov, atď , Ak si všimnete, že dieťa má sklon k nadváhe, potrebujú čas, aby sa postarať o správnej výžive, rovnako ako rodina zvyčajne sníva pri jednom stole, prípadne rodičia taky, bude užitočné, aby prehodnotila svoj jedálniček. Stojí za to vzdať mastné, vyprážané, múka, atď.

3. špeciálne diéty. Problém obezity dospievajúci - častým problémom v modernom svete, v mnohých západných krajinách, odborníci a odborníci na výživu vyvinuli špeciálny systém podávania pre deti a dospievajúci sú obézni. Avšak otázka diét pre mládež je potrebné pristupovať s veľkou opatrnosťou, lebo rastúce telo je v zúfalej potrebe všetkých potrebných stopových prvkov, vitamínov, obsiahnutého v rôznych produktoch. To dáva zmysel konzultovať dietológa pre radu, to pomôže určiť, ako vážny problém je, že výpočet body mass index, ktorý bude brať do úvahy rast teenager, ústavu. Snáď teenager bude pridelená širší prieskum s cieľom identifikovať skutočné príčiny obezity, možno tam je nejaká choroba, ktorá vedie k sade kilá navyše. Rovnaký odborník bude nízkokalorické diéty, s prihliadnutím ku všetkým potrebám mladého organizmu.

4. Pohybová aktivita od skorého veku. Deti samy o sebe sú fyzicky veľmi aktívni, nemali by sme strácať čas, od útleho veku by mala byť venovaná chlapcov v športe, dievčatá - v tanečných kluboch. Samozrejme, že v priebehu času, môže sa stať, že dieťa je predurčený, aby sa stal veľkým športovcom alebo slávna tanečnica, ale najdôležitejšia vec - to je naučiť dieťa, aby bol aktívny a rozvíjať fyzicky. V čase, keď dieťa dosiahne puberty, je zvyknutý na fyzické cvičenie a šport sa stane prirodzenou súčasťou života, ktorý bude určite mať vplyv na postavu. Už po dosiahnutí dospievania, dieťa sa stáva ťažšie dostať sa športovať, takže vo chvíli, nenechajte si ujsť, ak to je možné, aby dopad.