Príčiny obezity

Tak, ako asi viete, že hlavnou príčinou obezity je nedostatok fyzickej aktivity a nadmerným príjmom potravy. Avšak, obezita môže vyvinúť z vnútorných príčin.

Napríklad, z dôvodu porušenia hypotalamu - dostatočne malé, ale významné časti mozgu, zníženie sekrécie pankreatických a štítnej žľazy, nadobličiek.

Skúmanie príčin ľudí s nadváhou preukázali, že použitie s potravinami sacharidov, tukov a bielkovín je 1,5-2 krát vyššia ako normálne. Výživa obéznych ľudí sú zvyčajne charakterizované tým, zvýšenie spotreby cukru, pekárenské výrobky, zemiaky, atď. Bolo zistené, že čím vyššia je nadváhy človeka, tým viac sa uprednostňuje tučných a sladkých jedál. Zlé návyky, ktoré vedú k obezite, môžeme zahrnúť zneužívanie korenie, slané potraviny, alkohol.

Nepravidelné stravovanie tiež viesť k priberaniu na váhe. To sa odkazuje na ľudí, ktorí majú tendenciu na priberanie na váhe. Je potrebné zdôrazniť, že asi 40 až 50 percent obéznych ľudí v ktoromkoľvek stupni zaťažené s genetickou predispozíciou k nadváhe. Štúdia o tejto otázke ukázala, že ak aspoň jeden z rodičov je obézny, počet obéznych detí v týchto rodinách dosahuje 40% - ak obaja rodičia majú túto patológiu, ich deti v 80 percentách prípadov sú tiež obézni.

Prispieť k vzniku nadváhy o sviatkoch a v nedeľu hostiny a bankety, kde je široká škála pokrmov s prevahou pikantné, chutné občerstvenie, pečivo. Denná strava človeka začali dominovať rafinérskych výrobkov, podiel potravín živočíšneho pôvodu, a predovšetkým, živočíšny tuk, múka a cukrárske výrobky, pri relatívne nedostatočná konzumácia zeleniny a rastlinných olejov.

Významnú úlohu pri vzniku nadváhy bude hrať sedavý životný štýl. Avšak, dokonca s vyváženou stravou spotreby energie je nižšia ako celkové kalorickej hodnote jedla, ktoré jete. Normálny ceny fyziologických potrieb bude zahŕňať povinnú spotrebu našej energie na fyzickú prácu aspoň 600 kcal. A v skutočnosti, počas sit-pracovnými nákladmi často predstavujú iba 200 až 300 kcal.

Špecifické rozdiely v aktivite zdravých a obéznych ľudí. Najčastejšie tuk zvoliť prácu, ktorá vyžaduje menej energetický výdaj. Sedavé práce povedie k ďalšiemu zvýšeniu telesnej hmotnosti, čo je samo o sebe začína pomôcť obmedziť aktivitu a mobilitu. Preto je človek v začarovanom kruhu: lenivosť, nečinnosť prispievajú k obezite a následne obezita - lenivosť (nehybnosť). Preto ľudia so zvýšením telesnej hmotnosti alebo dostatočne výrazné nadváhy je nutné, aby sa viac fyzicky aktívny, ako pasivita bude prispievať k rozvoju a udržiavanie obezity. Mnoho z pasivity zámienku poukazujú na skutočnosť, že fyzická práca zvyšuje chuť do jedla, čo znamená, že nerobí nič pre chudnutie. Avšak, to je zavádzajúce. V skutočnosti, telesné cvičenie zvyšuje chuť do jedla, ale to je logické, fyziologický mechanizmus, ktorým telo hradí energiu. Ak dávate prednosť pasívnej životný štýl, neznamená to, že máte zlú chuť k jedlu, že zostane na rovnakej úrovni ako u malého energorastratah tele a vedie k nárastu telesnej hmotnosti.

V tele existuje automatická regulácia energie získavame z jedla a jeho spotreby. Efektívne a bezpečné chudnutie program podporuje jej vrátenie. V rovnakej dobe, chuť k jedlu, je zvláštny druh kontroly táto rovnováha. Ale s porážkou sýtosti centra, ktoré sa nachádza v hypotalame v mozgu, tento mechanizmus sa pokazí, počet sa zvyšuje príjem potravy, čo prispieva k rozvoju nadváhy. Ako môžete vidieť, vytvorenie tuku postavu v kombinácii s porušením funkcie food centier sa zvýšila jeho dráždivosť. So silným prejedanie žalúdka, posielanie nervových impulzov v podkôrových centier mozgu, zvyšuje chuť do jedla a zároveň prispievať ku konsolidácii zvyku jesť hojne.

Ľudia, ktorí majú radi jesť a nezaoberajú sa fyzickej práce, potravinové látky, ktoré sa nekonzumujú, nie je oxidovaný na konečný produkt, ale jednoducho previesť do inertného tkaniva, ktorý potrebuje stálu výživu a kyslík. Preto je vytvorená ako začarovaný kruh: ľudia nemajú schopnosť prekonať pocit hladu - začnú jesť veľa, a to vo svojom vlastnom zase prispieva k vzniku kilá navyše, pokiaľ ide o zachovanie života tukové bunky potrebujú veľa ako zdroj potravy.

V podstate vývoj obezity závisí na profesiu a spôsobu života každého človeka. Kuchár, napríklad obezita sa vyskytuje v 40-50 percentách prípadov, početnosť obezity sa zvyšuje v pomere k dĺžke jeho služby.

Dámy s nadváhou majú väčšiu šancu než silnejšie pohlavie. Hlavnými predispozíciou k rozvoju úplnosť sú tehotenstvo, pôrod, dojčenie bábätko. Ako dievčat a mladých ľudí je maximálne percento nadváhy patrí vo veku 40-50 rokov a starší, medzi tým, že je obdobie života, kedy je hormonálne zmeny v tele, znížená spotreba energie, znížený metabolizmus. Bolo zistené, že obezita často vyvíja u ľudí, ktorí utrpeli v detstve.

Bohužiaľ, sa postupne hromadí plnosť bez povšimnutia, a človek je často hovoril, počas tohto obdobia, ako to vyzerá skvele. A v skutočnosti to je okamih, kedy chýbala potrebné preventívne opatrenia. Mnohí sa začínajú obávať, keď je obezita už dosiahlo významný stupeň. Z tohto dôvodu sa často odporúča, aby zvážila svoje telo v zrkadle a často zváži.