Kŕčové žily sú populárne liečby

Po prvé, ako liečba a prevencia kŕčových žíl nie je možná bez toho, aby zvládnuteľné cvičenia. Zaťaženie nôh zároveň by mal byť mierny, ale svaly na nohách a stehien by mali byť pravidelne posilnená. S neustálym opakovaním cvičenia sú schopné poskytnúť významný výsledok.

- Ľahnúť si a utiahnuť a uvoľniť svaly na stehnách. Opakovať aspoň desaťkrát v pomerne pomalom tempe. Spočiatku nohy nemajú vystúpiť, a po chvíli robiť cvičenia, ich zrušenie na desať až dvadsať centimetrov.

- Ľahnúť a vytiahnuť ponožky nohu smerom k sebe, potom odpočívať. Mali by ste cítiť napätie v svaly predkolenia. Po cvičení možno vykonať zdvihnutím nohy z podlahy. Opakovať aspoň desaťkrát.

- Zostáva v rovnakej pozícii, vyfúkol silnejší žalúdok, pauza po dobu niekoľkých sekúnd. Potom pomaly ťahajte vaše brucho, rovnako ako je to možné. Opakujte desaťkrát.

- Podozhmite silnejší prsty, kedy predkolenia a nohy musieť namáhať. Držte túto pozíciu po dobu niekoľkých sekúnd, odpočinok, opakujte desaťkrát.

- Vyšplhať až na nohy a zdvihnite prsty na nohách hore, zatiaľ čo zostane v pätách. Preveďte desať až dvadsaťkrát.

Kŕčové viery predpokladá každodenné nosenie elastické pančuchy bez nepretiahnite gumy. Musia byť kladený na ráno, a nie dostať z postele. So silným ochorenie nôh by mal byť oviazanú s elastickým obväzom. Topánky musia byť stabilná a pohodlná, a nestláčajte nohu. Od vysokých podpätkov dať. Pozor - vaše oblečenie by nemalo bola prevedená buď holení alebo členku. S sprievodnými ploché nohy v topánkach by mala byť zvolená priložiť špeciálna ortopedické priehlavku.

Ak sa v noci ťažko opuchnuté nohy, dáva je pod malým valčekom. Môj denný režim je nutné, aby zmenu tejto chôdzi alebo státí na nohách pravidelne striedajú s prestávkami, počas ktorých si môžete sedieť alebo ležať dolu, nohami natiahnutými.
Vo večerných hodinách, tradičná medicína odporúča robiť kúpele nôh. K tomu je v teplej vode (asi 38C) naleje 70 g kamenca, 200 g sodíka alebo morskej soli. Dĺžka liečby - aspoň štvrť hodiny.

Po kúpeli, ako aj ráno po prebudení, utrite vatovým tampónom holennej kosti s prírodnou jablčného octu (nepotrebuje k chovu). Pre tento účel môže byť použitý ako kus citrónu alebo čerstvo vylisované citrónovej šťavy.

Ďalším účinným receptom na tradičnej medicíne: v prípade, že žily sa zvyšuje, a vaše nohy začne napučiavať, variť balenie špeciálneho testu. K tejto múky zmesi s prírodnou kvapalina Medovník Výsledný polohu medzi dvoma vrstvami gázy a vrátiť valček cez tkanivovej oblasti. Taká kompresia dať nohy, zabaľte ju pergamenu alebo fóliou, kladie vysoké pančuchy a nôh zábal s teplou šál alebo vreckovkou. Namočte cez noc a ráno utrite nohy jablčného octu. Komprimovať gázou zabaliť do celofánu, možno ho použiť na ďalší deň. Priebeh liečby - desať postupov, ale ak nedošlo k zlepšeniu, je možné zopakovať ešte raz. Nezabudnite obviazať nohu s elastickou bandáž, alebo použite elastické pančuchy.

Pacienti s kŕčovými žilami by mali starostlivo sledovať ich strave. Z toho vyplýva, vylúčiť všetky potraviny, ktoré zadržiavajú vodu: soľ a slané potraviny, uhorky, chlieb, pečivo a iné sladkosti. Silná káva a čaj, údené výrobky, tuky a alkohol. tiež prestať fajčiť. Namiesto soli možno použiť sanasol a koreniace im už uvarené jedlo. Pacientovho strava by mala byť prítomná viac nasýtených produkty s vitamínmi E, A, G a F, rovnako ako fosfor, horčík, zinok, draslík, jód, vápnik a železo. Zvlášť veľa draslíka obsiahnuté v mede, budú preto užitočné nápoj koktail pary lyžičky lyžice medu a octu sa rozpustí v vodné sklo. Toto riešenie môže byť tiež aplikovaný na choré oblasti nôh.

-Li kŕčové žily sprevádzané zvýšeným opuchom, vziať dva obliečky na vankúše a naplniť ich s čerstvými brezovými listami. Tieto vrecká sú umiestnené na oboch nohách, šírenie listy tak, že sa dostanú až ku kolenám. Po nejakej dobe sa začínajú aktívne potenie. O tri hodiny neskôr, zmena listy na čerstvé.

opuch môže byť tiež odstránená nasledujúcimi prostriedkami: sa vykonajú štyri polievkové lyžice ľanové semienko, a vyplniť litra vriacej vody. Variť na miernom ohni po dobu desiatich minút, načo prudký v miske uzatvorenej po dobu jednej hodiny. Napäté infúzie by sa mali prijať v množstve sklenených polovíc v intervale dvoch hodín.

Dodržanie všetkých vyššie uvedených odporúčaní, budete môcť liečiť kŕčové žily, a to najmä v počiatočných fázach tohto ochorenia.

Ekaterina, medicsguru.ru