Kŕčové žily sú populárne liečby

Kŕčové žily - časté ochorenie, ktorý sa vyznačuje zvýšením lumen žíl a nepravidelné výstupky na celej dĺžke. Keď sa bráni toku kŕčových krv, krv stagnuje v postihnutých žilách. Kŕčové žily sú najčastejšie vidieť na nohy. Kŕčové žily sú populárne liečby konštantné aplikácia môže byť liečená, a to najmä v skorých štádiách ochorenia.

Kŕčové žily - populárne liečby.

Po prvé, pre prevenciu a liečbu kŕčových žíl musí byť možné vykonávať cvičenia, je žiaduce - bez prílišného zaťaženia na nohách, ale s pravidelným posilňovaním svalov nôh a stehien. Vykonávať jednoduché, ale účinné, ak sa pravidelne vykonáva.

1. V polohe na chrbte je potrebné vyvíjať, a potom uvoľniť svaly stehna. Cvičenie vykonávať 10x v pomalom tempe. Spočiatku, nohy nemôže byť oddelený od horizontálneho povrchu, potom výkon môže byť vykonané s trhať nohy z podlahy 10-20 cm.

2. V polohe na chrbte vytiahnuť ponožky cez nohu, potom uvoľniť nohu. Potrebujú cítiť, ako napäté svaly predkolenia. Následne cvičenie môže byť vykonané s nohami získaného od horizontálneho povrchu. Cvičenie sa vykonáva 10-krát.

3. V polohe na chrbte brucha silne vystrčiť držte brušnej steny, zatiaľ čo v tejto pozícii, potom pomaly vydýchnite, kresliť žalúdok na maximum. Cvičenie 10 krát.

4. V polohe na chrbte prsty pevne stlačiť utiahnuť svaly chodidla a predkolenia. Vydržte chvíľku, potom odpočívať. Cvičenie opakujte 10 krát.

5. V stoji, zdvihnite prsty na nohách, stojí len na pätách. Vykonávať 10-20.


Kŕčové žily v dopoludňajších hodinách budete musieť nosiť elastické pančuchy, bez nepretiahnite žuvačku, ak kŕčové žily výrazne vyhlásil, potom naneste elastický obväz obväz. Topánky musia nosiť pohodlné, stabilné, malý podpätok, nie stláčanie nohu. Opatrne vyzdvihnúť ponožiek a pančúch: nemali by byť tesné gumičky, ktorá bola prevedená do dolná časť nohy alebo členku.

V prípade, že pacient má kŕčové žily diagnostikovaná ploché nohy, je nutné investovať do topánky na zákazku arch podporu, ktoré vyberie pedikér.

V prípade, že nohy sú silne opuchnuté v noci, je možné, že v noci, aby vaše nohy na malom, 20-30 cm, valec.

Je nutné zmeniť režim práce a odpočinku, takže sa doby činnosti na vlastné nohy striedajú s prestávkami, kedy si môžete ľahnúť alebo sadnúť, nohy natiahnuté.

Každý večer robiť kúpele nôh. Vaňa v teplej (nie horúcej, v ideálnom prípade - 38 stupňov) naleje 200 g a 70 g uhličitanu sodného kamenec, udržať nohy vo vode po dobu 15 minút.

Po kúpeľ nôh, rovnako ako ráno po prebudení je potrebné čistiť holennej prírodné jablčného octu (neriedený). Môžete utrieť do holene plátok citróna, trieť čerstvý prírodný citrónovou šťavou.

S nárastom v žilách dolných končatín opuchy obklady je potrebné vykonať špeciálnu skúšku. Pre test, aby sa múku, v zmesi s medom, aby sa získal cesta. Cesto sa dal na gázu vrstvu, druhú vrstvu z gázy krytu a otáčaním cesta s valček po celej ploche gázou. Dať gázu s testom na nohách valiť priľnavé fólie alebo pergamen, dať na vysokej pančuchy a noha zábal šál alebo obklady vyrobené z hrubé vlny. Udržiavať potreba komprimovať celú noc. V dopoludňajších hodinách odstrániť zábal, foot rub jablčného octu. Gáza váľať tortilla, dať do plastu: druhý deň to môže byť znovu použité. 10 vykonať potrebné postupy, pokiaľ zlepšenie ešte nenastal, môžete si vziať ďalší kurz balíčky.

Po kompresiu nohy musia byť istí, obväz elastické ovínadlo alebo opotrebenia elastické pančuchy.

Kŕmenie návyky kŕčových žíl.

Kŕčové žily pacienta by mali byť vylúčené z jedálnička jedlá, ktoré zadržiava vodu v tele: soľ, solené a nakladané potraviny, sladké potraviny a pečivo, rafinovaný cukor, múka, sušienky a cukrovinky, čokoládu, kávu, silný čaj, alkoholické nápoje, údené výrobky klobása klobásy a slaninu. Odporúča sa zbaviť fajčenia.

Tabuľka soľ môže byť nahradený sanasolom, riad na varenie bez soli a korenia sanasolom už v konečnej podobe na tanieri. Môžete ochutnať pokrmy s morskou soľou, alebo vykonať špeciálne Gamas pre plnenie riadu: vziať jednu časť morskej soli, zmiešame s dvanástimi dielov sezamovom alebo ľanové semienko. Smažiť zmes v panvici, a potom brúsiť mlynčeka na kávu. Zalejeme soľnička a používať podsalivaniya hotové jedlá.

Je dôležité, aby pacienta strava s kŕčovými žilami obsahoval čo najviac veľký počet produktov s vitamínmi A, E, C, F, a horčík, fosfor, draslík, zinok, vápnik, jód, železo.

Most med obsahuje draslík, takže je potrebné vypiť denne 3 až 4 krát denne po dobu kokteil: pohár vody mix dve čajové lyžičky medu, 1 lyžica jablčného octu piť slamkou. Rovnaké riešenie možno mazať postihnutej oblasti kŕčových nôh.

Kŕčové žily: ako sa zbaviť opuchov.

-Li kŕčové žily na nohách objavia opuchy, bolesť nohy, "ťažký" a unavený aj po krátkom stint. Ak sa chcete zbaviť edému, je potrebné v strave predstaviť ďalšie potraviny, ktoré sú bohaté na draslík, vylučovať tekutiny z telesných tkanív: kapusta, zemiaky, uhorky, paradajky, reďkovky, petržlen, cibuľa, šošovica, mrkva, marhule, grapefruit, tekvica, baklažán, figy, kanalizácie.

1. V dvoch vankúše vytočiť brezové lístie, nosiť vrecia na oboch nohách až ku kolenám. Veľmi skoro sa jeho nohy sa potia. O tri hodiny neskôr, listy môžu byť náhradou za čerstvé.

2.Provarit 4 lyžice ľanové semienko v jednom litri vody po dobu 10 minút. Trvať na tom, 1:00 v uzavretej nádobe. Kmeň infúzie ľanového semena piť pol šálky každé dve hodiny. Infúzia sa môže nalial rovnaké množstvo akejkoľvek ovocnej šťavy.

Kŕčové žily sú populárne liečby konštantné aplikácia môže byť liečená, a to najmä v skorých štádiách ochorenia.


Zostať zdravý!