Krásne a hneď opálenie na slnku

Ale to nie je nutné, pretože z radosti, že dodať dni leta a mora, bdelosti a zabudnúť na svoju vlastnú bezpečnosť. Mäkkosť slnko klamať. Vzhľadom k porušovaniu ozónovej vrstvy Zeme z neho dosiahnuť veľmi škodlivé lúče spektra A. Preto by ste mali vedieť, kedy sa tu zastaviť. A tak vás ochráni pred eróziou, budeme povedať, ako sa dostať do krásnej a hneď opálenie na slnku.

Pri vyššej dávke slnečného žiarenia môže spáliť prvý alebo druhý stupeň (od silné, aby ruda pľuzgiere). Pľuzgiere sú nebezpečné, pretože koža môže spáliť až deväťdesiat percent - to je spôsobené tým, takmer úplný nedostatok odevu na tele. Ťažké popáleniny môžu spôsobiť šoku celé telo, to je východiskový bod pre vývoj rakoviny.

Aby sa zabránilo takýmto dôsledkom by mal byť dávkovaný na opaľovanie, pamätať hodiny slnečná aktivita - poludnie, keď to nie je nutné, aby sa pod ním, ako zvýšenej intenzite UVA žiarenia a UFV-.

Ak nie ste schopní sa dostať preč z ulice, v tomto okamihu, a potom pokrývajú nechránené časti oblečenia tela z materiálu, ktorý absorbuje vlhkosť. Nosiť na hlave svetlé širokom klobúku cez oči - slnečné okuliare. Pokiaľ je to možné, ste v tieni stromov vytvoriť umelý tieňa sami.

Najvhodnejšou dobou pre odpočinok vedci zistilo, že ráno a večer. Získať bezpečné a krásne opálenie na slnku pomôže krémy, ktoré majú vysoký stupeň ochrany - to otupiť účinky žiarenia odráža až 95% škodlivého žiarenia. Ale majte na pamäti, že ich opakované aplikáciu, neznamená, že môžete zostať dlhšie na slnku.

Nikdy nenechávajte malé deti v rámci priamych lúčov, a dal hojdacia kočíky v zatienených miestach.

Pozor - všetky výrobky pre starostlivosť o pleť na etikete uviesť stupeň ochrany. Toto číslo ukazuje, koľko dlhšie ako zvyčajne, môžete byť na pláži a nepáli. Napríklad pri použití prostriedkov na ochranu rovnajúcu sa "8", vaše opálenie na slnku môže byť osemkrát dlhšie ako bez nej. To znamená, že v prípade, že pokožka sčervená spravidla do pätnástich minút po aplikácii k tomu dôjde asi po dvoch hodinách minúty.

Prečo je potrebné poistiť?

• UVA - žiarenie - hlavným vinníkom spaľujúce ľudí a ochorenia rakovinou kože.
• UVA - zrýchleného starnutia kože, čo spôsobuje vrásky a laxnosť. Horieť od nej oveľa menej, ale nedávny výskum ukázal, že to prispieva k rozvoju rakoviny.

Bezpečné a správne tan čím sa získajú dva druhy ochranné krémy, ktoré sa líšia vo svojich účinkoch: jednej forme ochrannej vrstvy odrážajúce ultrafialové žiarenie, iné môžu obsahovať chemické látky, ktoré je spotrebúvajú. Ich kompozície sú zvolené takým spôsobom, že by mohli byť chránené pred nebezpečnými lúčmi určitej vlnovej dĺžky.

Medzi odborníkmi nepanuje zhoda o tom, či je možné používať opaľovací krém k prevencii ochorenia rakovinou kože. Lekári odporúčajú, aby tento orgán pokrytie svetlým oblečenie a maximálna pobyt v tieni. Avšak, keď priame slnečné svetlo, to je najlepšie použiť ochranný prostriedok, ako robiť bez neho.

Veľmi dôležité je správne uplatňovanie nápravných opatrení. Aplikovať krém nemusí odreniny, hrubú vrstvu. Okrem toho by mal byť aplikovaný často, a to najmä potom, čo plávajú alebo potu.

Pred opaľovaním nepoužívajte parfumy obsahujúce alkohol - priťahujú veľa hmyzu a vysušenej pleti.

Aby sa zabránilo kožné reakcie a alergické reakcie, pred odchodom na pláž analyzovať nejaké lieky ste nedávno užívali (antikoncepciu, antibiotiká, sedatíva). Pri príjme tieto prostriedky pobyt na slnku je nutné výrazne obmedziť.

Tak často, ako je to možné piť minerálne alebo pitnej vody, ale za použitia iných nápojov nie je veľká.

Vyhnúť nielen popáleniny, ale aj teplotný šok - nespím na pláži a neležia na jednej dlhej strane.

Victor, medicsguru.ru