Ochrana pokožky proti UV žiareniu

Prišlo teplé dni máji a my sme dočkať, až nahradiť slnko všetkých možných častí tela, aby ju konečne zmeniť, a to aj aristokratická, ale stále bledá v krásnej a módne tan. Avšak, príliš horlivé nadšenie pre solárne "kúpele" môže mať nepríjemné následky pre naše zdravie. Sun by mal byť s mierou! Hovorme o predmete ochrany pokožky proti UV žiareniu.

Slnko - je v pravom slova zmysle, zdroj šťastie, pretože pod vplyvom svojich lúčov produkuje hormón "dobrej nálady" - serotonínu. Okrem toho, slnečné svetlo hrá ústrednú úlohu v rozvoji nášho tela vitamínu D, ktorý je pre zdravie veľmi dôležité. U detí, jeho nedostatok vedie k krivica (narušenie tvorby kostí), a dospelých - k vzniku osteoporózy. Ultrafialové spektrum slnečného žiarenia spúšťa regeneračné procesy v organizme, zvyšuje imunitu, priaznivý vplyv na kardiovaskulárny systém. Aby však bolo možné získať zdravotné "solárny balíček", sa vkladajú tieto body je potrebné zvážiť.

Nemali by ste naháňať tan - čokoládová farba kože nie je známkou zdravia. Chrániť telo pred nadmerným ultrafialovým žiarením, pigmentové bunky začnú rýchlo vytvoriť ochrannú látku - melanín, ktorý dáva koži tmavší odtieň. Takže opálenie - je to jedna z najdôležitejších obranných mechanizmov našej epitelu. Ak budeme, v snahe o farby bronzové, odhalí jeho telo vystavené veľkej dávky ultrafialového žiarenia bude slabnúť naše zdravie: všetky sila imunitného systému budú použité k ochrane pred škodlivými lúčmi a "dvere" pre celý rad vírusov a baktérií budú dokorán.

Chystáte sa na dovolenku, alebo len pri výjazde zo zeme, si uvedomiť, že zásada "čím viac, tým lepšie" vo vzťahu k slnku absolútne neprijateľné! Lekári hovoria, že v záujme dosiahnutia účinok na zdravie v miernych zemepisných šírkach stačí 15-20 minút slnečného žiarenia otvoreného (ale každý deň).

Najbezpečnejšie čas, aby zostali na pláži - pred 11:00 a po 17:00. Je tiež dôležité vziať do úvahy sezónne intenzite slnečného žiarenia. Vzhľadom k tomu, slnko je mimoriadne aktívny od mája do druhej polovice júla - byť pod jeho priame lúče nebezpečné. To môže viesť k rôznym zápalovým procesom, ktoré vedú ku kožné problémy. V týchto mesiacoch slnečné kúpele sú najlepšie vziať v krajkové tieni stromov. Ale duše nasiakli slnečné lúče bude v "zamatovej" obdobie (neskoré júl a október). Ale ani v tomto okamihu nezabudnite dať na ochranu proti slnečnému žiareniu tele (sú vyberané na základe veku a typu pokožky) a nosiť klobúk.