Kŕmenie dieťaťa po roku, po dobu 2 rokov v ponuke

Prečo musíte jesť správne?

V tomto okamihu, pediatri a odborníci na výživu odporúčame kŕmenie detí v prísnom súlade so základnými požiadavkami. Zle organizovaný proces podávania môže viesť k vážnym problémom ako v neskoršom veku. Napríklad nedostatok železa ovplyvňuje psychomotorický vývoj, dieťa pamätá horšie novú informáciu a môže sa sústrediť na tréning. Ak sa teraz, že dieťa nie je dostatok jódu, neskôr sa vyvíja správne štítnu žľazu, zníženú imunitu a výrazne spomalí psychický vývoj.

Nedostatok vápnika a vitamínu D je pri tvorbe kostného tkaniva veľmi nebezpečné. Vedci dokázali, že je to v detstve je aktívna akumulácia vápnika v kostiach.

Čo je to tam?

S cieľom zabezpečiť dostatočný prísun omrvinky všetky potrebné materiály, je nutné diverzifikovať diétu. Vzhľadom k tomu, že dieťa je už jesť "jedlo" pre dospelých je trochu jednoduchšie úloha rodičov.

Napríklad mäsový výrobok je nepostrádateľná v každodennej strave omrvinky, pretože v ňom nie je len plný proteín, ale aj celý rad vitamínov a minerálov. To je spravované v potravinárskom priemysle vo veku okolo siedmich až ôsmich mesiacov. Teraz môžete variť všetky druhy mäsa: rôznych vtákov, králikov, chudého bravčového a hovädzieho, teľacieho, nutrie. Deti Najlepšie je jesť vo forme fašírky, karbonátky, varené alebo dusené. Pri varení, môžete ľahko smažiť mäso, ale bez vytvorenia chrumkavou kôrkou, po ktorej treba variť dlhšiu dobu. V každom prípade nie je možné kŕmiť dieťa v rôznych sýta, pre použitie v nich nič, a nie je malá škoda. Čo mám na mysli? Takže pri varení mäsa dáva vodu všetky karcinogény a ťažké kovy.

Čo sa týka vedľajších produktov (jazyk, pečene a srdca), potom aspoň jeden poriadok nižšia, než je železo a bielkovín ako mäso, ale úroveň stopových prvkov - zinku, medi a mangánu - je oveľa vyššia. Je pre proces krvotvorby veľmi dôležitý, preto sa vedľajšie produkty sú vhodné pre deti s nízkou hladinou hemoglobínu. Avšak, tieto potraviny obsahujú veľké množstvo tuku a extraktov, čo z nich robí viac ako raz týždenne.

Rôzne druhy klobás, párkov a klobás - jedná sa o úplne samostatnú skupinu potravín. Existujú špeciálne odrody týchto produktov, určené špeciálne pre deti. Vyrábajú sa v nadväznosti na špeciálnej receptúry a sú predmetom zvýšených požiadaviek a kontrolu kvality surovín. Ale v každom prípade, spotreba údeninách pre malé deti by mali byť skôr výnimkou ako pravidlom.
A v rovnaký deň dieťa mladšie ako dva roky by mali dostávať 60-70gr prírodné mäso.

Ryby, rovnako ako mäso obsahuje vysoko kvalitné bielkoviny, vitamíny skupiny B a železo. Ale okrem toho, že má veľa jódu a fluóru. Zvláštne nutričná hodnota rýb tuku, vďaka prítomnosti polynenasýtených kyselín. Sú nevyhnutné pre normálny vývoj imunitného systému, mozgu, kardiovaskulárneho systému a orgánov videnie.

Potraviny pre deti platí len pre odrody s nízkym obsahom tuku morských rýb - tuniak alebo tresky. Denná dávka nie viac ako 70 g. Rybie pokrmy sú vhodné pripraviť na raz týždenne, ako náhradka mäsa.

Vajcia obsahujú vysoko kvalitné živočíšne bielkoviny, ktorý je dokonale vyvážené v obsahu a pomere aminokyselín potrebných pre rast a vývoj tela dieťaťa. Okrem toho majú veľa rôznych vitamínov - B12, A, D a beta-karotén. Po dosiahnutí omrvinky roka je možné dať pol vajíčko denne, čo je tri varené vajcia týždenne. V tomto prípade je spotreba surových vajec je prísne zakázané.

V druhom roku života, vaše dieťa je najlepšie používať aj naďalej jogurt a mlieko, prispôsobené pre deti. Trochu bližšie k druhému výročiu zavedenia povolenej Varentsov a kyslé mlieko. V deň, kedy dieťa mali konzumovať aspoň pol litra mliečnych výrobkov.

Dieťa môže byť daná pšenice a ražný chlieb. Prvý v množstve 50 g, a druhá - 20 g. Rovnako nemá prípravu cestovín, iba tvrdej pšenice.

Obilniny uprednostňovať pohánky a ovsené vločky, a ryža. V rovnakej dobe, krupice a nemá desatinu užitočných vlastností, ktoré sú pripisované. Ale má príjemnú chuť a môžu byť použité pre zapekaných jedál.

Deti nie sú bezpečné pre prípravu pokrmov z jačmeňa a krúpy, pretože sú trávené s ťažkosťami a môže priniesť nepríjemné pocity. Proso, ktoré majú byť kombinované s ryžou alebo jačmeňa tekvice.

varovanie

Nezabudnite, že deti by nemali byť uvedené:

- griby-
- konservy-
- gazirovku-
- solené ryby, morské plody, ikru-
- zachovanie vlastného prigotovleniya-
- vo forme suchých koncentrátov garnirov-
- cestoviny flotski-
- kačacie mäso a gusya-
- ostré sousy-
- krádežiam koláče a torty-
- prírodné Coffee-
- čokoláda a výrobky s glazuryu-
- pečené z lístkového cesta.