Má človek vzdať pitie kávy

Mnoho ľudí, ktorí majú radi kávu, existuje celý rad závažných otázok. Alebo od svojich priateľov a príbuzných, kávu piť pravidelne počuť o rôznych rizikách a negatívnymi následkami, ktoré môžu byť z pitia kávy. Preto bude zaujímavé zistiť, čo je pravda a čo je nepravdivé. V tomto článku sa budeme vedieť, či osoba, s ktorou je potrebné sa vzdať pitia kávy, rovnako ako odpovede na dôležité otázky týkajúce sa pitia.

otázka: či denná spotreba kávy môže viesť k vzniku vredov? Odpoveď: Je to lož. Hlavnou príčinou vzniku vredov je baktéria Helicobacter pylori, skôr než káva. Avšak, ak osoba už má vred, zatiaľ čo spotreba kávy zvýši len nepohodlie, a to najmä pri pití na lačný žalúdok. Preto, ak máte vred, vzdať sa pitie kávy, aby nedošlo k poškodeniu zdravia. Až po ošetrení si môžete dovoliť šálku kávy s mliekom. V tomto prípade je potrebné piť len kávu po raňajkách. A samozrejme, piť varený len kvalitu kávy.

otázka: Má kávy, ako schudnúť? Odpoveď znie nie. Šálka ​​espressa sa používa ráno zvyšuje hladinu stresového hormónu (kortizol), čo vedie k ukladaniu tuku v oblasti brucha. Tiež zvyšuje chuť do jedla. Niet divu, že po vypití kávy chcete jesť niečo sladké.

otázka: Má káva spôsobiť dehydratácia? Odpoveď znie nie. To bolo dlho si myslel, že kofeínové nápoje spôsobujú dehydratáciu. Avšak, v jednom experimente bolo zistené, že ľudia konzumujú nápoje obsahujúce až 550 mg kofeínu, nevytvárajú väčšie množstvo moču ako tí, ktorí pili non-kofeínové nápoje.

otázka: Má káva vplyv na biochemické procesy v tele? Odpoveď znie áno. Káva - je stimulant. 250 mg kofeínu (ako je popísané v dvoch šálok silnej kávy) je zvýšenie 3-krát v množstve adrenalínu v krvi, a tým urýchliť dych. Kofeín blokuje receptory adenozínu. Okrem kávy má vplyv na rekreačné centrum v mozgu zvyšuje uvoľňovanie dopamínu.

otázka: Má kávy vedie k úbytku kostnej hmoty? Odpoveď znie nie. kostí oslabenie je spôsobené nedostatkom vápnika v tele. Vápnik sa vylučuje močom, dohnať stratu vápnika je potrebné pridať mlieko do kávy. A samozrejme jesť viac potravín, ktoré obsahujú vápnik alebo užívanie doplnkov.

otázka: Má kávu v liečbe migrény? Odpoveď znie áno. Nie nadarmo liekov na migrénu, ktoré sa predávajú v lekárňach, sú zložené z kofeínu. Preto šálka kávy v tomto prípade bude len prínosom.

otázka: Je príprave kávy má vplyv koncentrácie kofeínu? Odpoveď znie áno. Espresso obsahuje menej kofeínu v teórii ako iné typy kávy. Medzitým sa tiež hrá dôležitú úlohu množstvo použitej kávy, tým viac kávy a menej vody, tým viac kofeínu.

otázka: Má káva zvyšuje riziko potratu? Odpoveď znie áno. Riziko potratu zväčší sa o 40% žien, ktorí pili jedno alebo viac šálok kávy denne. To platí pre všetky nápoje s obsahom kofeínu, vrátane niektorých sýtených nápojov. Z tohto dôvodu, tehotné ženy by mali upustiť od používania kávy.

otázka: Má káva zlepšuje pamäť a reakcie? Odpoveď znie áno. Vedci z Rakúska poznamenať, že kofeín zlepšuje duševné schopnosti, pamäť a reakcie.

otázka: Je pravda, že káva znižuje riziko vzniku rakoviny prsníka? A: Pravda. To bolo preukázané kanadskej štúdie. Pitie kávy v skutočnosti znižuje riziko vzniku rakoviny prsníka u žien, ktorých telo je citlivé na tento druh rakoviny.

otázka: Má káva umýva horčíka z tela? Odpoveď znie áno. Káva vedie k vyplavovaniu nielen horčíka, ale aj iných stopových prvkov. Ak máte pocit, stratu vitality, máte svalové kŕče a zníženie imunity, a je podozrenie, že to má čo do činenia s konzumáciou kávy, potom sa doplní rezervy horčíka a ďalších minerálnych látok v tele. To môže byť vykonané s pomocou vyváženej stravy a potravinových doplnkov na prírodnej báze, a upustiť od kávy nestojí za to.

otázka: či kofeín ovplyvňuje riziko vzniku osteoporózy? Odpoveď: obaja, áno aj nie. Niektoré štúdie ukazujú, že kofeín zvyšuje straty vápnika v moči, najmä u žien, v ktorom telo chýba tento dôležitý makro prvok. Umiernená konzumácia kofeínu nemá žiadny vplyv na ekonomiku vápnika v tele a neznižuje hustotu kostí. Avšak, v prípade, že potravina neobsahuje dostatok vápnika a človek pije veľa šálok kávy denne, potom je tu riziko vzniku osteoporózy.

otázka: Je kofeín škodlivý pre deti? Odpoveď znie nie. Deti majú tendenciu byť schopný absorbovať kofeín, rovnako ako dospelí. Štúdie preukázali, že kofeín v miernom množstve neviedlo k žiadnym zmenám ohľadom fyzickej aktivity, pretože to nemá nepriaznivý vplyv na schopnosť sústrediť sa. Avšak, pre citlivé deti veľké množstvo kofeínu môže spôsobiť dočasnú stimuláciu nervovej sústavy, podráždenie a rôzne záujmy.

otázka: Má kávy alergie? Odpoveď znie áno. Káva chráni alergickej záchvaty spôsobené prachom alebo peľ. Káva inhibuje sekréciu histamínu.

otázka: Má káva vplyv na náladu človeka? Odpoveď znie áno. Príliš veľa pitie kávy spôsobuje nervozitu a podráždenosť.

V tomto článku sa dozviete odpovede na dôležité otázky týkajúce sa kávy, a tak sami rozhodnúť, koľko kávy bude pre vás užitočné.