Beri-beri nebezpečenstvo pre ľudské zdravie

Beri-beri je celkom nazvať choroba. Podstatou tohto ochorenia v úplnom alebo čiastočnom nedostatok vitamínov v tele. Ľudia sa často pýtajú, ako nebezpečné medvede beri-beri ľudské zdravie. Stručná odpoveď je to možné, že deficit rôznych vitamínov môže viesť k vážnym ochoreniam. Preto bude tento článok beriberi nebezpečenstvo pre ľudské zdravie byť užitočné pre každého.

vitamín A rozpustný v tukoch, a preto vylúčenie tukov z potravy vedie k jeho nedostatku v tele. Príznaky nedostatku vitamínu tohto vitamínu: očné choroby, krehké nechty a ich pomalým rastom, suchá koža (lupienka), akné, nechutenstvo, strata vlasov. Prevencia beri-beri je správna strava bohatá na vitamín A. Je obsiahnutý v potravinách: bravčová pečeň, mrkva, tekvica, zelenina (brokolica, špenát). beriberi Liečba zahŕňa okrem potravín a liečiv, ktoré obsahujú vitamín A, ale to je najlepšie vstrebáva vitamíny prírodného pôvodu. Preto, aby sa dostávajú lieky by mali byť riešené len po zavedení stravy potraviny bohaté na vitamín A.

vitamín B1 Rozpúšťa sa vo vode. To zohráva dôležitú úlohu v zdraví, ako sa podieľa na procese tkanivového dýchania, a to predovšetkým v metabolizme cukrov. Vitamín B1 je zodpovedný za rýchle hojenie rán, a je nutné pre správnu metabolizmu. Vitamín B1, nedostatok vitamínu sa prejavuje vo forme nervového systému dysfunkciou centrálnej. Osoba, ktorá má nedostatok tohto vitamínu má pocit únavy a slabosti, opuchy nôh a rúk, existujú problémy s pamäťou a koncentráciou. Diagnóza depresie - to nie je nezvyčajné, keď nedostatok vitamínu B1. Popri nedostatku tohto vitamínu vedie k narušeniu tráviaceho traktu.

Ľudia, ktorí trpia nedostatkom vitamínu tiamínu, môžu sťažovať na nedostatok chuti do jedla, nevoľnosť, hnačka a bolesti brucha. To všetko vedie k výraznému zníženiu hmotnosti. Prevenciu nedostatku vitamínu B1 môže byť s správnej výživy. Musíme sa zamerať na nasledujúce produkty: mäso, pečeň, srdce, očistený celozrnných výrobkov, strukovín, orechov, semien slnečnice. Prírodným zdrojom tiamínu sú tiež ovocia, zeleniny a rýb. Trpí nedostatkom vitamínu B1, musí opustiť užívanie alkoholu, bráni vstrebávaniu vitamínu v tele.

vitamín PP vytváraná v tele, ale v nedostatočnom množstve, takže by to malo byť dodaných do tela cez potraviny bohaté na tohto vitamínu. Vitamín PP hrá hlavnú úlohu v metabolizme bielkovín, tukov a cukrov. Okrem toho je pre tvorbu erytrocytov potreby. Znižuje expozíciu toxických chemikálií v tele a je zodpovedný za hladinu cholesterolu v krvi. Vitamín PP má blahodárne účinky na nervový systém, zlepšenie duševný stav človeka. Tiež to má pozitívny vplyv na vzhľad pokožky a vlasov.

Všeobecná slabosť tela môže indikovať nedostatok. Tiež príznaky beriberi patria: nespavosť, bolesti hlavy, hnačka, zlá pamäť, depresie, nekontrolovateľné výbuchy hnevu a agresie, úzkosť, a rôzne kožné ochorenia. Prevenciu beri-beri je to možné, ak obohatiť svoj jedálniček s mäsom, orechy a celozrnných produktov. Vitamín PP tiež ovocie a kukuricu.

cyanocobalamin Ide o dôležitý vitamín potrebné pre normálne fungovanie tela. Tento vitamín poskytuje dostatok erytrocytov. Štúdie preukázali, že tento vitamín má pozitívny vplyv na nervový systém v dobrej nálade, rýchla asimilácia informácií, dobrá koncentrácia. Nedostatok vitamínu tohto vitamínu vedie k únave a oslabeniu organizmu, omdlievanie bolesti hlavy, kožné bledosť. Bežným príznakom nedostatku vitamínu B12 je tachykardia. Nedostatok vitamínu B12 mať negatívny vplyv na gastrointestinálny trakt.

Existuje niekoľko fáz beri-beri. V skorých štádiách nedostatku B12 v tele je nasledovné: slabosť, neistá chôdza, necitlivosť a brnenie prstov na rukách a nohách. Potom človek stráca citlivosť na zmeny teploty a nereaguje na bolesť. V prípade závažného nedostatku vitamínu atrofia očného nervu, čo vedie k úplnej a nevratnej strate zraku. Beriberi vitamín B12 sa prejavuje v rozpore nervového systému. Ľudia s nasledujúcimi symptómami možno pozorovať deficit organické zlúčeniny: apatia, podráždenosť, agresivita, depresie. Zriedka v prípade nedostatku dochádza pred kvetu a žltej pleti.

Môže zabrániť beriberi cez jesť potraviny bohaté na tohto vitamínu. Stojí za zmienku, že bohatým zdrojom tohto vitamínu sú tieto výrobky: srdce, pečeň, obličky, mäso, mliečne výrobky, ryby a morské plody.

beri-beri nebezpečenstvo je, že to spôsobuje vážne ochorenie a ak je doba neodhalí nedostatok niektorých vitamínov, to niekedy vedie k nezvratným zmenám v tele. A tak sa snaží jesť pestrú stravu a dať prednosť bobúľ, ovocia a zeleniny. A samozrejme nezabudnite na bielkovinové výrobky, ako sú mäso, ryby, vajcia a mliečne výrobky.