Ako osoba s celiakiou zlepšiť svoje zdravie

Celiakia - zažívacie porucha, ktorá je spôsobená neschopnosťou tela vnímať bežnou súčasťou mnohých produktov. Problém nastáva v dôsledku neznášanlivosťou lepku obsiahnutého v pšenici, jačmeň, raž a ovos. Pre väčšinu ľudí, lepok je neškodné, ale u pacientov s celiakiou, môže to mať vplyv na sliznicu tenkého čreva, čo má za následok zníženú schopnosť absorbovať živiny. Z tohto dôvodu, mnohí čudovať, ako osoba s celiakiou zlepšiť ich zdravotný stav.

Celiakia môže byť sprevádzané príznakmi, ako sú bolesti brucha, nadúvanie, hnačky a chudnutie. Samozrejme, že tieto príznaky sú tiež spoločné pre mnoho ďalších chorôb, takže je ťažké stanoviť diagnózu celiakia. Podobné príznaky sú vidieť v syndrómu dráždivého čreva.

Príznaky celiakie prejaví v detstve, ale v niektorých ľudí, ktoré možno vysledovať až do stredného veku. Avšak, lekári sa domnievajú, tam nejaké choroby po celý čas, ale v skrytej forme. Ak sa nelieči, môže to viesť k zlej dôsledky. Najčastejšie sa deti s celiakiou nie je vysoký a chudý, majú nafúknuté brucho a zaostalé svaly. Zhoršená schopnosť absorbovať vitamín zahrňuje tvorbu ďalších chorôb, vrátane anémie a krivica. Vo vážnejších prípadoch môže dôjsť zlomeniny alebo osteoporózou. Niekedy celiakia môže spôsobiť aj smrť, a to najmä u dospelých pacientov s ťažkou a dlhotrvajúcou stav choroby. Avšak, s použitím vhodného ošetrenia, väčšina pacientov s celiakiou môžu sa s ňou vyrovnať a dokonca k zlepšeniu zdravia.

Čo sa dá robiť?

Najlepšia liečba pre celiakii je bezlepková diéta, to znamená, že zo stravy pacienta úplne vylúčené z pšeničných výrobkov, raže, jačmeňa a ovsa. Lepenie na takú diétu človek nemusí byť jednoduché.

Ľudia, ktorí trpia celiakiou, je potrebné starostlivo čítať etikety na výrobkoch. Aj keď by sa mali vyhnúť konzumácii pšenice, raže, jačmeňa a ovsa, ale môžu jesť pohánka, kukurica, ryža, sóje, pšenice a zemiakov. K dispozícii je tiež veľa bezlepkových múčne zmesi. Avšak, mnoho sa môže stať skleslí, videl police v supermarkete, väčšinou naplnené "zakázaných potravín". Ale nenechajte sa odradiť. Naopak, sústrediť sa na výrobky, ktoré môžete použiť, ale nie na tie, ktoré sú zakázané. Postupom času sa v obchode nemalo byť tak ťažké.

Mohlo by sa zdať, že bezlepková diéta bude zasahovať do vášho spoločenského života. Ale nestojí na rozdiel od ostatných, len preto, že trpí celiakiou. Je lepšie povedať svojim priateľom, čo sa coeliac a vysvetliť, ako môžu pomôcť dodržiavať bezlepkovú diétu. Keď ostatným vedieť vašim potrebám, možno, že sú radi, že prispôsobiť sa im.

V priebehu doby, niektorí pacienti, ktorí mali miernu formu celiakia môže opäť zaradiť do svojho jedálnička lepku. Hlavná vec udržať pozitívne myslenie. "Spomínate si na pozitívne veci" - naznačuje, jeden pacient s celiakiou. Aké sú pozitívne aspekty? Pokračuje: "Celiakia nie je nákazlivá choroba a jej liečba je jednoduchá a prehľadná - jedná sa o prísnu diétu. Čím dlhšie budete držať s ním, lepšie sa budete cítiť. Je veľmi pravdepodobné, že budete mať v pomerne dobrom stave, a to napriek svojej choroby. "

Ako môžete pomôcť svojho kamaráta

Ak poznáte niekoho, kto trpí celiakiou, nemyslím, že práve spôsobiť problémy, odmieta jesť niektoré potraviny. Malo by sa tiež zdržať zraniteľných pripomienky, ako napríklad: "Môže človek, ktorý vyzeral tak zdravo byť chorý," Je veľmi dôležité, aby sa pokúsili presvedčiť pacienta, aby jesť niektoré potraviny, ktoré obsahujú lepok by sa povedať: "Malé množstvo nebude bolieť" , Samozrejme, to bolí! Nezabudnite, že na tenkom čreve lepku celiakia - jed, na ktorú reaguje zodpovedajúcim spôsobom. Ak máte radi svoju drahú polovičku, ktorý má chorobu, to znamená, že chcete, aby sa jeho zdravotný stav zlepšil. Tak prečo sa snažiť robiť všetko na vlastnú závislostí, s tým, ako to bolo?

Adaptovať sa na výživové požiadavky pacientov s celiakiou nie je nijako zložité. Ak máte vykonať niekoľko zmien v zozname, budete môcť kúpiť dostatočné množstvo užitočných výrobkov. To môže byť dokonca schopný uvariť chutné pokrmy, s prihliadnutím na "Podmienky" pacienta. V skutočnosti, všetci hostia môžu byť spokojní s bezlepkovou jedle. Pravdepodobne si ani nevšimol rozdielu. Navyše pacienti s celiakiou nebude cítiť zbavený, za ktorú vám ďakujem!