Ako jesť, aby nedošlo k rušiť acidobázickej rovnováhy

Vedci len nedávno obrátil svoju pozornosť na acidobázickú rovnováhu ľudského tela, ale objavy v tejto oblasti urobili dosť.

Prvýkrát k porušeniu acidobázickej rovnováhy venovala pozornosť sova európskych vedcov Berg, asi pred sto rokmi.

Objavil sa tento výraz ako "okyslenie" tela, ktorá je rozdelená na kyslé rovnováhy. Tento jav vedie k tomu, že imunita tela oslabuje, sú problémy s pokožkou, a dôjde k porušeniu hmotnosti.

Problémy poruchy úroveň acidobázickej rovnováhy sú vzhľadom k tomu, že telo má dobre definovanú hodnotu pH úrovne vnútorných telesných tekutinách. Ale v prípade, že počet agresívnych faktorov zvyšuje, a v dôsledku toho sa stávajú príliš veľa, telo nemôže vyrovnať s výpožičná rovnováhy. Potom je buď okysľovanie alebo zaschelochennost telo.

Medzi tieto faktory patrí vplyv na životné prostredie, zlé stravovacie návyky, alkohol, fajčenie.

Niektoré príznaky acidobázickej rovnováhy možno pozorovať z vonka, je to nezdravé pleti, výskyt akné, človek cíti únavu, letargiu, zobrazí sa s nadváhou. Keď vidíte tieto príznaky by malo byť, aby uskutočnila podrobný prieskum, za porušenie kyslé prostredie v tele a vedie k vážnym následkom, ako je napríklad vznik obličkových kameňov, ochorenia kĺbov, problémy so zubami.

V dôsledku silného okyslenie v tele sú vytvorené a uložené toxíny. Ukladanie toxínov vedie k vzniku celulitídy, aj preto, že sa troska tvár vyzerá staršie, zatuchnutá, a to je len malý negatívne účinky tvorby trosky.
Ďalším negatívnym aspektom je skutočnosť, že kyselina nie je tak ľahké odstúpiť od tela. Najprv je potrebné ich vyvážiť.

Poďme sa pozrieť na to, ako jesť, aby nedošlo k rušiť acidobázickej rovnováhy. Niektoré kyseliny a zásady ľudský organizmus sám o sebe produkuje niektoré požití spoločne s jedlom. Potraviny môžu obsahovať veľké množstvo kyselín alebo alkáliami, alebo neutrálne. V dôsledku toho, spracovanie telo výrobky typu vedie k zaveseniu kyseliny alebo zásady, a iní nesmie spôsobiť významné zmeny v tele. Takže potraviny môže byť rozdelená do vysoko kyselinotvorné, mierne kyselinotvorné, mierne schelocheobrazuyuschih silne schelocheobrazuyuschih. Prvý rozdelenie je joga.

Yogi technikou je potrebné počas dňa do jedného kyslého súčasťou jedla som mal dva kusy alkalické. nemôže rušiť optimálnej acidobázickej rovnováhy v takom pomere potravín. Je nutné, aby sa na diétu, ktorá je schopná neutralizovať prebytok kyseliny v tele. V zásadité potraviny, ale hlavná vec je, aby preháňať táto strava by mala obsahovať. Kyslé potraviny zo stravy nemožno vylúčiť.

Silne kyselinotvorné potraviny obsahujú potraviny, ako je mäso a všetky varené jedlá z nej, rovnako ako ryby, syry, najrôznejšie sladkosti a výrobky z bielej múky.

Od potravín kyselinotvorných slabých patria: obilniny, potraviny vyrobené z múky, krupice, a kyslou smotanou a tvarohom.
Slabo alkalické tvoriť potraviny patria huby, sušeného ovocia a nepasterizovaného mlieka.
Silne alkalizujúcich potraviny obsahujú zeleninu (koreňovú zeleninu a listovej zeleniny), čerstvé ovocie, zemiaky a zelený šalát.

Tam sú návrhy niektorých vedcov, že spolu s kyslými a zásadité potraviny, koľko je neutrálny produkty, v ktorých sú nekovové a kovové prvky spoločne existovať a neutralizujú sa navzájom.

To dlho bolo všeobecne známe, že správna výživa je kľúčom k dobrému zdraviu. Takže poďme premýšľať o tom, čo jeme každý deň, je to solídny bielkovín a sacharidov. Takáto potrava vedie k narušeniu acidobázickej rovnováhy ľudského tela. Potrebná rovnováha tela je narušená. Poháňať svoj jedálniček potrebu byť v poriadku. Pokrm by mal byť konzumované čo najviac ovocia a zeleniny, musíme sa pokúsiť obmedziť sa na spotrebu mäsa, syrov a vajec, treba piť toľko vody, koľko je možné.
A ďalšie veľmi dôležitou radu, je potrebné a dôležité vedieť, o koľkej jesť zásadité potraviny. Koniec koncov, v rôznych časoch, telo funguje inak.

Ráno, a to od 5 do 10 hodín, v tele najaktívnejších tokov procesy týkajúce sa čistenia. Preto, ak chcete predstavovať najväčší prínos, mali by ste mať alkalické potravín v priebehu tohto obdobia. Môžete jesť jablko, ale nemusí byť obmedzené na túto dobu, počas dňa budete musieť piť ovocné šťavy, bez toho, aby porušil právo na potraviny.

Poďme premýšľať o tom, ako chrániť naše telo pred peroxidáciou.

Organizmus môžu byť chránené dvoma spôsobmi: môžete obmedziť príjem potravy, ktorá obsahuje kyselinu, ale stačí stimulovať vylučovanie kyselín.

Tradičná medicína nezostáva stranou z tak významného fenoménu ako peroxidácie tela. U ľudí piť takzvaný "živú" (alkalické) a, mŕtve '(kyslé) ​​vody, ktorá sa pripraví s použitím aktivátora. Na udržanie rovnováhy, je nutné aplikovať liečbu kyslé a zásadité vody a s prestávkou v sérii (napríklad jeden večer, druhý deň). Tiež je potrebné piť čaj s citrónom a hroznovým a granátových jabĺk.

Ak sa pokúsime naučiť, ako zistiť úroveň ich acidobázickej rovnováhy, budeme schopní ho regulovať, a my nemusíme piť celý rad liekov.