Acidobázickej rovnováhy v ľudskom tele

Je módne dnes vykonávať počítanie sacharidov, tukov a bielkovín. Odborníci na výživu z Ameriky a Európy sa často odporúča prevziať napájací systém založený na acidobázickej rovnováhy. Aký druh metódy, ktorá je rovnako ako americkú hviezdu. Ako užitočné a ohľady na zdravie?

V minulom storočí, niekde uprostred, vedci zistili, že jedlo dostane do ľudského tela, sa stáva buď alkalický alebo kyseliny v procese metabolizmu. Neskoršie potravinárske sekcie, využívajúci tohto princípu do dvoch skupín. Užitočné a škodlivé. A ako výsledok, tam bol napájací systém. Niekto navrhne, že to môže pomôcť udržať hmotnosť v normálnom rozsahu, niekto odporúča používať pre chudnutie, niektorí vidia to ako prevencia ochorení. Zvyčajne je denná dávka ponúkol zahŕňať 20-35% okyslenie potravín a nie menej ako 60-80% alkalizuje. A kalorické potraviny súčasne trvá na zadnom sedadle. V tomto článku sa budeme sa dozvedieť viac podrobností o acidobázickej rovnováhy v ľudskom tele.

Než pôjdete, mali by ste pochopiť, acidobázickú rovnováhu v konceptu až po vyhodnotení takéhoto systému napájania. Úroveň, ktorá je uvedená pH. Tak, znamená to, že pomer kyseliny a zásady v každom roztoku. Ak je napísané, že pH 7, to znamená neutrálne prostredie. Zvýšením tohto parametra, stáva sa alkalické, a podľa toho znížením zákrutách kyslejšie prostredie. Ak dôjde k zníženiu hodnoty pH na 6,8 alebo upgrade na 7.8, potom tieto čísla sú nezlučiteľné so životom. V ľudskom tele zodpovedný za zostatku pufračná systémov. Pracujú na neutralizáciu kyseliny a stiahnutie všetkých nečistôt.

Predpokladá sa, že jej minerálna voda pH, ktoré je vyššie ako 7 sa môže rýchlo zmeniť rovnováhu v ľudskom tele, pretože to je 70% skladá z vody. V prvom rade to bude mať vplyv na žalúdočnú kyselinu a neutralizuje ich. Po zmene, a pH krvi. Ale v tejto veci by mal vždy konzultovať s odborníkom na výživu, nevykonávať taká voda vlastné experimenty. Ak takáto voda na pitie v množstve viac než 1 liter každý deň, ktorý je považovaný za viac tekutiny, potom telo zapne pufračná systému požitím prebytku kyseliny. V tomto prípade, zatiaľ čo saldo bude udržiavaný v norme. Akonáhle sú takéto systémy sú postupne vyčerpané rovnováha posunie na stranu, aby sa narušený krvný obeh, dýchanie, a možno aj delírium. A osoba s predispozíciou k obličkový kameň vzhľad po použití alkalickej vody, môže spôsobiť stratu soli v pelety. K tomu dochádza v močovom trakte. Preto konzultovať špecialistu, a potom zadajte takú vodu v tele.

Je tu aj druhá strana. Pokiaľ dochádza k nadmernému okysleniu (acidóza), sa vyskytuje u diabetu, alkalická voda jednoducho nahradiť. Tam bude potrebovať viac účinných prostriedkov. Nie je potrebné odstrániť zo svojho jedálnička všetky acidifikačných potraviny. Pomerne stabilná a teda nebezpečný posun pH pre zdravie môže nastať v prípade závažných ochorení, ako je cukrovka, nekontrolovateľné vracanie, ťažkých krivica u detí, ochorenia obličiek, a iní. Tento stav sa nazýva acidóza. Niekedy acidóza môže byť mierne a vyskytujú bez viditeľných príznakov, a preto môžu byť detekované iba štúdium systému pufra krvi a moču v kompozícii. Prvým príznakom je zvýšená dýchanie. Postupom času sa stáva dýchavičnosť. Môže sa objaviť poruchy v nervovom systéme, a to aj v zažívacom trakte, atď. Zbaviť choroby môže pomôcť lekárom iba vhodná liečba, s prihliadnutím k celkovému zdravotnému stavu. Stačí zmeniť stravu a spôsob života v tomto prípade je jednoducho nestačí. Vlastné často vedie k vážnym následkom.

U zdravého človeka vyrovnávací systém v tele môže ľahko vyrovnať sa s akoukoľvek kyslou záťaž. V priebehu života, dosť byť mierny v potravinách a nie zneužívať rafinované produkty každý deň jesť ovocie, bobule, zelenina a pamätať výhody pohybu na čerstvom vzduchu a fyzickej aktivite. Veselosť a zachovanie mladosti zaručená.

Zoznam výrobkov, ktoré spôsobujú acidifikáciu: rafinovaný cukor, džem, marmeládu, džem, víno, whisky, pivo, likéry silný, párky, slaninu, hovädzie mäso, červené mäso, morské plody, bravčové mäso, kukuričné ​​vločky, biely chlieb, sucháre, cestoviny, mleté ​​obilniny, šišky sýtené vody, kakao, čierny čaj, káva, kompóty.

Zoznam produktov vyvolávajúcich alkalizácii: čerstvé džúsy a ovocie, čerstvá zelenina, špenát, zelené, hrášok, špargľa, petržlen, kapusta, fazuľa, repa, reďkovky, mrkva, jačmeň, pšenica, proso, ryža Basmati, ovsené vločky, melón, melón, kokos, mandle, sušené ovocie, namočené vo vode.

V zozname sú uvedené základné potravinou, aj keď ostatní majú tiež podobné akcie. Ale tam sú neutrálne produkty, ktoré zahŕňajú raž, ovos, pohánka, hnedá ryža, nerafinované rastlinné oleje (GOT lisovaním za studena alebo lisovaním), výrobky z pšeničnej múky.