Užitočné vlastnosti jačmeňa kaše

Tam je taký jačmeň - jačmeň. To požičal svoj názov z riečnych perál, ako tvar zrna sa podobá práve túto perlu. Jačmeň s názvom šupke celé zrná jačmeňa. Chcel by som hovoriť o prospešných vlastností látok, ktoré obsahuje jačmeň kaše. Aj keď v našej krajine to takmer nikto jej, dáva na výber z fast food produktov, poškodzuje zdravie, a v skutočnosti všetko môže byť inak. Budeme hovoriť o tých užitočných vlastností jačmeňa kaše.

Jačmeň je bohatý na aminokyseliny a vitamíny, liečivými akcií, ktoré pomáhajú chrániť telo pred herpes a akútne prechladnutia. V Perlovka dostatok lyzínu. Lyzín - aminokyselina, ktorá produkuje kolagén spomaliť proces starnutia a na odstránenie vrások. Tiež zŕn jačmeňa obsahuje dostatočné množstvo ďalších užitočných vlastností, a látky, ako sú, napríklad, tuky, uhľohydráty, bielkoviny, rôzne minerály, draslíka, železa, fosforu, vápnika, medi, chrómu, mangánu, zinku, bróm, jód, a ďalšie. Veľmi jačmeň s vysokým obsahom fosforu, ktorá zvyšuje absorpciu látok a metabolizmus vápnika v tele, ktorý pochádza z iných produktov. Len fosfor sa podieľa na tvorbe ľudskej kostry, a to najmä v priebehu rastu. Ďalšie môžu byť identifikované u jačmeňa, ako je napríklad vitamíny A, B, D, E, PP.

Jednou z pozoruhodných vlastností jačmeňa je čistenie tela toxíny. A ak ste namočiť jačmeňa semená vo vode, je možné získať látku zvanú gordetsin, ktorý je schopný sa na liečbu plesňových infekcií. Odvary z zrna jačmeňa pomôcť liečiť obličky, pečeň, kašeľ, obezita a diabetes, rovnako ako iné choroby. Od dávnych čias, jačmeň ošetrené mliečnej žľazy, močových ciest, žlčníka, rovnako ako eliminuje zápchy a hemoroidov. A ak sa vám uloží do ľudského tela, chlad pacienta, možno ho liečiť. Ľudia so zhoršeným zrakom sa tiež odporúča, aby sa ako jačmeň kaša potravy. Tí, ktorí nedávno podstúpili operáciu na zažívacom trakte, dôrazne sa odporúča jesť jačmeň, pretože v tejto kaše obsahuje veľké množstvo lepku a bielkovín, ktoré sa používajú na prípravu diétnych polievok a ďalších pokrmov.

Odporúča sa používať jačmeň kaša, ľudia trpiaci alergiami, pretože jačmeň je bohatý na vlákninu, čo je látka veľmi dôležité pre naše zdravie. Vláknina zlepšuje činnosť tráviaceho traktu. Jesť pravidelne jačmeň kaše, môžete zbaviť sa problémov s nadváhou, rovnako ako pridávanie nových síl a energie. Seniorov, taky, že by bolo pekné jesť jačmeň, pretože je ľahko stráviteľné a užitočné pre organizmus. V nedávnej dobe, vedci zistili, že jačmeň kaša schopný vylučovať ťažké kovy, rovnako ako ochranu proti rakovine. Pre väčšinu chorôb prešiel jete jačmeňa kašu a pamätať na skutočnosť, že dáva svoje telo. Správne varenie perla jačmeň možno prirovnať k celému odboru. Ak máte premôcť prípravu, potom to bude skvelé.

Po prvé, namočiť zrno krúpy, je to najlepšie vykonáva v predstihu v studenej vode po dobu desiatich hodín v takýchto pomeroch: jeden liter vody, má dvesto gramov krúpy. Akonáhle určený čas budú prechádzať - mozgov a naliať dva litre vyhrievaným čerstvého mlieka. Zmes na panvici musí byť uvedená do varu a dusíme do piatich minút. Potom, šesť hodín, aby panva vo vodnom kúpeli. All varenie by nemalo trvať dlhšie ako pätnásť minút. Tentoraz nie je ťažké identifikovať v priebehu dňa, a v práci. Darovať, že je čas na varenie kaše a nebudete ľutovať, pretože celý zvyšok kaše bude pripravovať sám, teda bez vašej účasti. Ak ste ešte stále nájsť čas na takú metódu prípravy, môžete namočiť cereálie v noci a ráno variť na miernom ohni po dobu pol hodiny. Za to, že v závislosti od vašich prianí a teší chuť, môžete piecť puding v rúre v mlieku alebo oleji. Nebojte sa použiť ďalšie aditíva do kaše, ako to bude pridať do kaše, nové príchute, a dá vám príjemný zážitok. Najčastejšie sa používa olejovej náplne, ale nebojte sa experimentovať, a môžete pridať nastrúhanú huby.

Je dôležité vedieť, že potom, čo kaša sa ochladí, že stráca svoju chuť a bude sa štiepi omnoho pomalšie, a tým znížiť počet prospešných vlastností a látok. Chladené kaša sa nemá podávať malým deťom. Z mojej vlastnej chcem pridať recept, ako variť jačmeň kaša s jablkami. Musíte vziať päť až desať gramov jačmeňa, pol pohára brusnicovej šťavy, soľ, cukor, a samozrejme trochu sušených jabĺk. Krupica máčať v predstihu, a potom varíme do práce podľa pokynov vyššie. Keď jačmeň je jemná - je čas prejsť k ďalšiemu kroku. Jablká sú najlepšie chop a pridajte do kaše, a potom naplniť všetky brusnicový džús, pridáme cukor podľa chuti a varíme, kým varené. Akonáhle je kaša sa mierne ochladí, môžete použiť ju na stôl s mliekom. Ak ste nenašli sušené jablká, egreše môžu byť prijaté, buď čerstvých jabĺk. Uzatváranie, môžeme s istotou povedať, že jačmeň kaša môže byť veľmi užitočné, rovnako ako vynikajúce. Nemôžete minúť veľa peňazí na ich zdravie, ako matka príroda nám dal všetko potrebné. Hlavná vec je nezabúdať na vitamíny a úžitkových vlastností a látok, ktoré sú obsiahnuté v jačmeňa kaše, rovnako ako jeho vlak v pravidelných intervaloch.