Škodlivé produkty pre zdravie kože

Ste vyskúšali mnoho kozmetických prostriedkov na zlepšenie pleti, sa snaží zachovať mladosti. Avšak, nie ste snaží naznačiť, že príčina kožných problémov môže spočívať v interných procesov v tele, ktoré sú ovplyvnené vašej výživy. Zvážiť škodlivé produkty pre zdravie pokožky.

soľ

Americkí kardiológovia zistili, že vysoký príjem soli (viac ako 150 gramov denne) mať negatívny vplyv na zdravie pokožky. Soľ môže zvýšiť tlak, a to v poradí, bráni procesu tvorby kolagénu. V dôsledku toho je pokožka postupne stráca svoju prirodzenú pružnosť. Tiež použitie soli je schopný spôsobiť napučanie pod očami.

alkohol

Je známe, že alkohol ťahá vlhkosť od tela, ktoré nemajú pridať naše zdravie pokožky. Negatívny účinok je zvýšená použitím alkoholu s výrobkami, ako sú hranolky, sušienky, orechy. A pokiaľ ide o to, čo škoda musí soľ, hovorili sme o tom skôr. Aby sa predišlo dehydratácii by mal byť na jednej pohári alkoholického nápoja extra pohár čistej vody.

cukor

Nepriaznivý vplyv na zdravie ciev a kože môže byť nadmerné používanie sladké. Opúšťať cukor, všimnete si zlepšenie vzhľadu pokožky, stáva pružnejšou a získajú zdravú farbu. Pokúsiť sa nahradiť sladkosť ovocia alebo orechov.

Perlivá cukor voda

Ďalším z nich je najviac škodlivé produkty pre zdravie pokožky sódy. Všetky tieto nápoje je nič užitočného na tvár a zuby nebude robiť. Sóda prispieva k deštrukcii zubnej skloviny. A aký druh krásy sa jedná, ak nemáte zuby. Okrem toho, obsah sodíka vedie k predčasnému starnutiu kože, takže je lepšie dať prednosť prírodnej šťavy alebo kompóty.

káva

Použitie tohto nápoja nielen farbia zuby, ale aj vysušuje pokožku a zanecháva ju uvoľniť a nepružný. deficit tekutín v tele, má vplyv predovšetkým na pokožku okolo očí, je pokrytá jemným vráskam. Pre nás, káva je neoddeliteľnou súčasťou každodenného života. Pijeme ho v dopoludňajších hodinách, počas prestávok, aby rozveseliť. Ale, aby sa udržala vlhkosť, snažte sa piť viac zeleného čaju.

pečienka

Ako zistiť, lekárom, pravidelná konzumácia vyprážaných mäsových výrobkov vedie k predčasnej vrásky. Dôvodom pre to je zvýšený obsah karnitínu (živočíšnych bielkovín), ktorá oslabuje steny krvných ciev, čo vedie ku kožné záhyby objaví. Napriek tomu, že mäso je vhodné k telu, ale je lepšie nahradiť rýb a mliečnych výrobkov.

rýchle sacharidy

Cestoviny, chlieb, pečený z bielej múky majú vysoký glykemický index. A použitie týchto výrobkov aktivuje procesy oxidácie, ktoré spôsobujú vážne škody na zdravie pokožky. Tieto procesy sú deštruktívne pre kolagén, v dôsledku čoho koža stráca svoju pružnosť a vykazuje jemné vrásky. Snažte sa jesť viac obilnín a zrná. Sú pomaly strávená, ktorý nespôsobí inzulín prepätia v krvi.

korenené jedlá

Pitie nadmerného množstva korenených jedál, môže dôjsť k poškodeniu niektorých typov pleti, niektoré pikantné výrobky môžu spôsobiť vazodilatácii. Ak si nezneužívali korenie, budú kapiláry nie vyliezť. Avšak, toto do značnej miery závisí na genetickej predispozície. Ak nechcete mať, bude korenené jedlá nebude mať významný vplyv na zdravie.

Trans-tuky

Vzniká pri varení hranolky, koláče ostatné fast food tuky sa môže stať príčinou upchávanie tepien. Z tohto dôvodu je koža začína starnúť predčasne. Odmietnuť úplne z tukov by nemal byť zahrnuté v strave olivového a kokosového oleja, ktoré zabraňujú škodlivým účinkom na kozhusvobodnyh radikálmi a prispievajú k zachovaniu mladosti.