Ako sa zbaviť ovisnuté kože na bruchu

Niekedy, napriek tomu, že urobil svoje najlepšie úsilie k práci prostredníctvom tlače, s cieľom obnoviť staré pružnosť pokožky nie je možné. Žalúdok vyzerá ochabnuté, a tak chcú, aby bolo atraktívne ako predtým. Typicky taký problémom žien po pôrode, po dramatickej strate hmotnosti, a v neprítomnosti akejkoľvek fyzickej aktivity. Pre tých, ktorí majú v úmysle riešiť problém, predstavujeme niekoľko odporúčaní o tom, ako sa zbaviť ovisnuté kože na bruchu.

Najprv sme vyriešiť základné dôvody, prečo koža stráca pružnosť a pevnosť. Ako sme už uviedli, jedným z dôvodov - minulosť tehotenstva. Keď plodnom koža brucha je veľmi pretiahla a pretiahol brušných svalov. To všetko vedie k strate elasticity kože. V prípade, že došlo k pôrodu cisárskym rezom, pravdepodobnosť výskytu ovisnuté kože na bruchu sa zvyšuje. Ale to nie je dôležité, je dôležité, aby sa dieťa narodilo zdravé, a ako sa zbaviť problémov s nadváhou a ochabnutá koža, potom by ste mali myslieť.

Druhým dôvodom, kvôli ktorej sa objavia voľnej kože na bruchu - dramatický úbytok hmotnosti. Keď sa kilo odísť rýchlo, ostro sa pokožka nemá čas prejsť procesom prispôsobovania, a hladiny kolagénu nemá čas na zotavenie. V dôsledku toho sa na koži objavia vráskavá, je laxnosť.

A tretí dôvod, prečo brušnej koža stráca svoju atraktívny vzhľad - je nedostatok pohybu. Fyzická aktivita je potrebné, aby všetci bez ohľadu na to, či dodávka alebo práve prichádza, bez ohľadu na vek. Absencia akéhokoľvek zaťaženia svalov na bruchu má negatívny vplyv na pokožku. Svalová atrofia sa vyskytuje spomaľuje metabolizmus a zdá neatraktívne vzhľad.

Negatívny vplyv na pleť nezdravú stravu a zneužívania škodlivých sýtených nápojov. Fast food, pohodlie food and chips - to nie je niečo, čo je užitočné pre krásnu postavu, a to sa stáva príčinou ovisnuté kože brucha.

Na konci, tam je prirodzenou súčasťou starnutia organizmu. A pretože koža príliš stráca pevnosť a pružnosť.

Neponáhľajte sa rozčuľovať, pretože k tomu, že koža sa stala ochabnuté. Informácie o tom, ako sa zbaviť tohto problému, budete vedieť hneď. Po prvé, melódie, ktorá bude musieť vyvinúť veľké úsilie. To je otázka, ktorú nemožno vyriešiť za deň alebo dva. K problému by nemalo mať vplyv na miestnej úrovni a všeobecne. Ak chcete začať prechod na vyváženú stravu. Nie rýchlo, nie riadiť sami do tuhý rám. Jeme veľa ovocia a zeleniny, mäsa a rýb, ktoré obsahujú veľké množstvo bielkovín. je tiež potrebné orechy a mliečne výrobky. Ale pokiaľ ide o spôsoby varenia, potom tam sú obmedzenia. Z pražené a odmietajú dať prednosť vareným a dusených jedál a dusené. Našťastie moderné spotrebiče do kuchyne vám umožní pripraviť jedlo akýmkoľvek spôsobom as maximálnym prínosom pre svoje zdravie.

Užitočné proteínové produkty pre tých, ktorí sa snažia zbaviť ovisnuté kože brucha. Umožňujú svaly sa zotaviť.

Je nevyhnutné, aby pleť udržiavať správnu rovnováhu vody. Voda čistí telo toxínov, toxíny, ktoré negatívne ovplyvňujú stav pokožky.

Tí, ktorí poznajú tajomstvo, ako sa zbaviť mastnú pleť a obnoviť jej pružnosť, nezabudnite navštíviť telocvičňu. Je veľmi dôležité, spaľovanie tukov cvičenia. To môže byť plávanie a cyklistika alebo lyžovanie, behanie, skákanie. Na jogging, napríklad, nepotrebuje ani posilňovňa a osobného trénera. Jogging - najľahší spôsob, ako spaľovať tuk. Venovať pozornosť a kardio, ako je skákanie cez švihadlo. Oni mali veľký vplyv na ochabnutá koža brucha. Silový tréning sa volí individuálne podľa jednotlivých fyziologické vlastnosti. Špeciálne prístroje a váhy pomôžu formovať postavu a odstrániť voľnej kože. Power komplex posilňuje a spevňuje svaly a koža sa čoskoro stane pružnejšie a napäté. Veľkou chybou mnoho ľudí zapojených je to, že sa zameriavajú výlučne na zaťaženie tlače. To je zle. Opakujeme, že musíme celý náklad, skôr než miestni.

Jedným z najúčinnejších spôsobov boja s pružnú pokožku - masáže. Nie je to najviac výberové konanie, snáď to bude vyzerať bolestivé. Ale dá viditeľné výsledky, ak je vykonať skutočný profesionál. Napríklad masáž s medom prispieva k zlepšeniu prekrvenia pokožky, čo zvyšuje pružnosť. Cup masáž podporuje sprísnenie kože tiež zbaví celulitídy a odstrániť tukové zásoby.

Po masáži, zábaly sú tiež vhodné. Dať väčšiu efektivity zábal s bielym ílom, medu, múmie, riasy. A samozrejme, nezabudnite o sauny, pokiaľ nie je dovolené navštíviť svojho lekára!