Vákuová masáž celulitídy doma

Najlepším spôsobom, ako bojovať proti celulitíde - prevencia. K tomu je potrebné zlepšiť metabolizmus, krvný obeh, posilňujú svaly. Musíte jesť vyváženú, robiť gymnastiku, prestať fajčiť, atď.

Ak celulitída je "ozdobený" vaše boky a zadok, a potom boj s ním pomôže účinnú liečbu. Medzi nimi - vákuová masáž celulitídy.

Aký je použitie vákuovej anticelulitídna masáž?

Vákuová masáž sa používa pri liečbe mnohých chorôb, vrátane, ako sa zbaviť celulitídy. to perfektne napína kožu, čo je pružnejšia.

Vďaka tomu zlepšuje prietok lymfy, a tým urýchľuje odstránenie toxínov z tkanív a tekutín. Zlepšuje krvný obeh v tkanivách upravenom odstráni letargiu, únavu a svalové napätie po každom cvičení.

Koža sa stáva pružnou, hladká a vyzerá mladšie. Telo sa zbavuje veľa škodlivých látok vylučovaných potom. Účinok tejto masáže môže byť celkom porovnateľné s liečivými účinkami sauny.

Vákuová masáž celulitídy: kontraindikácie

Napriek užitočnosti tohto postupu, má svoje zákazy a kontraindikácie, že je potrebné vziať do úvahy. Medzi nimi - vysokou telesnou teplotou, vysoký tlak, menštruácia, ochorenie srdca a ciev, tromboflebitída, diabetes mellitus. Existuje celý rad ochorení, pri ktorých také kontraindikované masáž.

Preto, ako začnete použitím vákuovej masáže celulitídy, ktoré si môžete ľahko vytvoriť svoj vlastný doma, nezabudnite sa poradiť s odborníkom.

Vákuum celulitída masáž: Príprava

1. Pred vykonaním vákuové masáže doma, je potrebné náležite pripraviť.
2. Ak chcete začať dobre a relaxovať po dobu 30 minút. pred postupom vyžadovaným vypiť pohár vody.
3. Potom čisté a teplé koži dobre. K tomu je potrebné najprv spracovať kroviny, a potom - aby hands otepľovania masáž. použitie domáci káva peeling. Zmiešajte jemne mletej zrnkovej kávy s vašimi obľúbenými sprchový gél - tvoj krovia Pripravte sa! Všetko je ľahké a jednoduché.
4. Akonáhle si dôkladne vyčistiť pleť, aby obvyklé klasické masáže rúk. K tomu, votrite do pokožky akéhokoľvek olej na celulitídu a starostlivo zvážiť všetky problémové oblasti.
5. Používajú rôzne masážne techniky, ktoré poznajú iba - trenie, hladenie, hnetenie až mierne začervenanie kože. To musí byť vykonané tak, aby sa vákuové masáže stali menej bolestivé, a zlepší prietok krvi do svalov, zvyšuje aktivitu metabolických procesov, a všeobecne sa zdvihne hore!

Pozri tiež: Ako si vybrať celulitídy masér?

Home vákuová masáž: Metodika

• Silikónové poháre celulitídy a masážny olej - všetko, čo potrebujete Pre tento protsedury.Otzyvy väčšinu žien tvrdí, že je jedným z najúčinnejších spôsobov, ako sa zbaviť domácich nevzhľadné hrbolčeky. Existuje taká nádoba iba 100 rubľov.
• K tomu, aby banky lepšie posuvné, namazať telo masážny olej. Nahradiť použitie prostriedkov môžu byť zakúpené domáce maslo. Variť jednoducho. Zmiešajte 50 ml mandlí, olivový alebo parafínový olej s niektorými základnými (mäta, pomaranč, citrón a pelargónie).
• Squeeze fľašu v ruke, vľavo do vzduchu, a pripojiť k pokožke. Keď banka palicu, sledovanie pohybu z dolnej časti (rovné, kruhové, a špirály). Všetky vaše pohyby na bokoch by mala byť zameraná výhradne na slabinách, v oblasti brucha kruhovej pohyby robiť presne v smere hodinových ručičiek.
• Kombinácia masážnych pohárov s rukou zlepšuje účinok. Vhodnejšie použiť dve plechovky naraz. masírovať pokožku, Nedržte banku po dlhú dobu na jednom mieste, v opačnom prípade bude modriny.
• Doba trvania masáže v ranom štádiu - nie viac ako 5 minút. Akonáhle vaše zariadenie je dobre zvládnutá, predĺžiť dobu postupu, to všetko závisí od závažnosti vašich nárazy a citlivosti pokožky.
• Približná doba trvania relácie - 15 minút pre každé problémové oblasti. Rate - od 10 do 20 procedúr. Opakujte masáž každý druhý deň.
• Dokončiť s ľahkou rukou masáž relácie. Potom ošetrite pokožku vopred pripravenú kocku ľadu. Ak to chcete urobiť, môžete zmraziť pomarančový džús. Ak to dovolí čas, po masáži problémových oblastí, zábal s priľnavé fólie normálne a ľahko tlačí. Môžete robiť gymnastiku, alebo jednoducho vykonávať niektoré je to jednoduché s ním pracovať doma.

Pozri tiež:

• Celulitída: príčiny a spôsoby boja
• Ako odstrániť celulitídu z lyashek doma
• Ako sa zbaviť celulitídy na stehnách?
• Ako sa zbaviť celulitídy na týždeň?
• Ako urobiť luxovanie tváre?
• Ako masírovať vákuové banky?
• Ako vyrobiť medovú masáž celulitídy?

Výhody použitia domáce vákuovej anticelulitídna masáž je obrovský, a čo je najdôležitejšie - je to skoro nemusíte míňať žiadne peniaze. S hladkú kožu a štíhlejšie, budete mať veľa dobrých hodnotení svojich blízkych, a tak sa rozhodol využiť masáže, nie ustúpiť.