Kardamóm pre chudnutie

Túžba schudnúť ženy sú ochotní veľa, môžu hladovať sami, mučí v posilňovni, piť celý rad liekov a potravinových doplnkov pomocou tradičných metód. Ale medzi obrovské množstvo zbytočné a niekedy - ohrozujúce ceste k zdraviu, tam sú niektoré, chudnutie, ktorý je nielen bezpečné, ale aj pekné.

Jednou z týchto metód je chudnutie pomocou kardamónu. Tento populárny korenie s romantickým názvom "zrnká raja", navyše k jeho liečivé vlastnosti, a ďalšie účinne bojovať proti nadváhe.

Liečivé vlastnosti kardamónu

Kardamom - je tropická rastlina, ktorá rastie v Indii, má štipľavú a korenistú chuť. Kardamom vyznamenal ako vynikajúci antiseptikum, takže sa odporúča žuť pri zápaloch ústnej dutiny. Je dokonale osviežuje dych, a Pomáha zbaviť nevoľnosti.

Kardamom schopní eliminovať prechladnutia, ochorenia urogenitálneho systému, horúčku. Tiež vôňa kardamónu zlepšuje mozgové funkcie a pomáha zbaviť bolesť hlavy. Tento nádherný korenie nie je márne na východe, podávané s kávou, pretože to To neutralizuje škodlivé účinky kofeínu na organizmus. K rozumu - kardamom, stále považované za najsilnejšie afrodiziakum.

Ako kardamóm na chudnutie?

Kardamom je kvôli silíc v nej obsiahnuté, je jedným z najlepších stimulant tráviacej sústavy, odstraňuje z tela toxíny, čo je pri chudnutí veľmi dôležité.

tiež Kardamom stimuluje a zvyšuje mnohokrát metabolické procesy v tele, čo znamená, že kalórie sú spotrebované oveľa rýchlejšie, ak je použitý, a tuky sa spaľujú efektívnejšie. Kardamom dokonale pomáha vyrovnať sa s zápchu.

Ako si vybrať kardamóm na chudnutie?

Ak chcete tento zázrak korenie bojujúci s nadváhou, je potrebné vybrať ten správny. Kardamom pre tieto účely by mali byť zakúpené ho len, skôr než vo forme prášku. Krabica by mala byť tesne uzavreté a majú jasný a jednotný zelenú farbu. Ak rozdelili krabice, potom zmizol z éterické oleje a všetky živiny, ktoré pomáhajú v procese chudnutia.

Obal, ktorý ukladá kardamóm, musia byť tesne uzavreté.

Ako používať kardamóm na chudnutie?

Kardamom - je veľmi koncentrovaný korenie, má výraznú chuť a arómu, takže aplikácie je veľmi dôležité vedieť, kedy prestať. Ak pridáte príliš veľa, môžete pokaziť jedlo alebo pitie.

Kardamom zrná možno pridávať do potravín, najmä v prípade, že je to veľmi obsahom tuku alebo kalórií. Milovníkov kávy možno pridať čerstvo mleté ​​zrniek kardamónu v káve - viac ako štvrť lyžičky na šálku kávy. Čaj je pridaný do rovnakej dávke. Ak pridáte ďalšie drink a škoricu, bude to dvojnásobne užitočné, as Škorica znižuje hladinu glukózy v krvi, čo je obzvlášť dôležité pre pacientov s diabetom.

Ak sa vám páči kardamóm vo svojej najčistejšej podobe, a potom žuť niekoľko zrniek za pol hodiny pred jedlom. Tým sa výrazne zlepšiť proces trávenia. 1 doba by nemala trvať dlhšie ako 5-7 semená.

Čaj s kardamónom na chudnutie

• Existuje niekoľko receptov na čaj s kardamónom, najjednoduchšie - to variť lyžičky kardamom semien v šálke vriacej vody a nechajte pôsobiť 10-15 minút. Vezmite tento nápoj by mal byť pol hodiny pred jedlom po obdobie nie dlhšie ako 14 dní. Ak v tomto okamihu sa držať zdravej výživy a vyhnúť sa alkoholu, výsledky netrvalo dlho čakať.
• Ďalšou možnosťou - je zelený čaj s korením. V malej termosky je potrebné, aby pol lyžičky kardamónu a lyžice zelený čaj. Necháme vylúhovať na pohárik celú noc. V rannom zábere, ako obyčajný čaj, tj riedenie vodou. Trvať pol hodiny pred jedlom, môže jedlo ani pitie je. Ak chcete získať výsledok, treba piť denne po dobu najmenej 4 šálky tohto nápoja.

• Pre zvýšenie účinku kardamonu, môžete ju zázvor. K tomu je potrebné vziať pol lyžičky drvený zázvor, kardamóm semená, niekoľko listy čerstvá mäta, lyžica lyžička "ibištek"A zo zeleného čaju a zalejeme 300 ml vriacej vody. Variť čaj by mala byť v termoske a nechajte vylúhovať cez noc. Prijímať infúziu pred každým jedlom, je potrebné vziať do približne 17 ml čaju a zrieďte ju horúcou vodou.
• Vedľa nápoj recept trochu neobvyklá v jeho chuťových vlastnostiach, ale je to veľmi účinne spaľuje tuk a zvyšuje metabolizmus. Jeden veľký šálku tohto nápoja budete potrebovať: 4 zrniek kardamónu, 3 karafiáty, 4 hrách čierne korenie 1/2 hod. L. bez gorochki zázvoru škorica. Všetky korenia treba drviť, zložené do hrnca a zalejeme 300 ml vriacej vody. Varíme na miernom ohni 20 minút. Pred vypnutím plyn, je potrebné pridať štipku čierneho čaju a trochu mlieka. Potom, čo sa zmes mierne ochladí - dať chuť med.

Kardamom: kontraindikácie

Bohužiaľ, také nádherné korenie môžu byť použité nie je pre každého. kardamóm je kontraindikované tehotné ženy, dojčiace matky, ľudia s chorobami tráviaceho a pažerákové vredy, zápal žalúdka a žalúdočné vredy. Ďalšia kontraindikáciou je výstrednosť a sklon k alergickým reakciám.

Kardamom - je nielen skvelý korenie, obohacuje naše jedlá, ale tiež pomáha v boji proti obezite. kardamon zlepšuje metabolizmus a zobrazuje telo toxínov a odpadov. Úkor pikantnú chuť a vôňa z nasýtených, tlmený chuť na sladkosti. Vzhľadom na zvýšenú produkciu tráviacich štiav, potravy sa vstrebáva lepšie a budete naložiť oveľa menšie porcie, ako je obvyklé.

Výhody kardamónu prečítať článok Kardamom: užitočných vlastností a aplikácií.

Avšak je zrejmé, že Kardamom pomáha chudnúť iba vtedy, ak si zmeniť svoje stravovacie návyky a začať a vyváženú kŕmenie. Potom nebudete vidieť len obrázok na stupnici požadovanej, ale tiež všimnúť, ako zlepšiť svoje zdravie a vzhľad.

Špeciálne pre LadySpecial.ru - Natalie