Priberať, ak z hrozna alebo schudnúť?

healthfulness hrozno Bolo zistené, ľudia v dávnych dobách. Preto je prístup k týmto bobúľ bol zvláštny. Vínna réva sa často hliadkovali lepšie ako doma. A to nielen kvôli výrobe vína, ale skôr svoje liečivé vlastnosti. Hrozno sú považované za liek, ktorý môže vyliečiť tisíce ochorenia.

Len pár hrozno vrátiť telesnú silu vo chvíľach únavy, bude bojovať proti astme a hlien v prieduškách. Vďaka vitamíny A, B6 a C, je aktívne podieľa na produkciu kyseliny listovej v ľudskom tele. Perfektný hrozna na konci náročnom dni. Jeho kefa zbaviť ospalosti, bolesti chrbta a nepohodlie v žalúdku narýchlo zachytené sendvič, dať vitalitu po celom tele.

Ale mnohí ľudia sú ochotní vzdať sa kvôli obavám z hrozna získať extra váhu. Takže majú pravdu, alebo nie? Poďme sa pozrieť a zistiť, či sa dostať tuk z hrozna alebo schudnúť.

V poslednej dobe, Pennsylvania lekári zistili, že pravidelná konzumácia zelených hrozna vedie k chudnutiu človeka. Bolo zistené, že hroznová šťava tiež podporuje chudnutie.

Experiment bol zúčastňujúcimi 100 dobrovoľníkov, ktorí trpia nadváhou. Pre čistotu experimentu boli rozdelené do 4 skupín. Nemajú registrované žiadne špeciálne diéty, a žiadal, aby normálne jesť a uistite sa, že chodiť po dobu pol hodiny.

Prvá skupina dostávala zriedený hroznová šťava nápoj, druhý - nie je prirodzené zriedeného hroznovej šťavy, tretiu skupinu - hrozno, a štvrtá skupina sa zavádza iné ako z hrozna a hroznovej šťavy produkty.

Po 2 mesiacoch experimentu, vo všetkých predmety schudla. čistý džús spotrebiteľov klesla o 1,5 kg, tých, ktorí pili šťavu riedi a jedli bobule - zrušili 1 kg. Tí, ktorí jedli žiadne hrozno, klesol menej, než všetci ostatní - len 0,5 kg. Nie je to dôkaz hrozna schopnosť pomôcť schudnúť!

V rovnakej dobe, hrozno je veľmi high-kalórie produkt, takže jeho použitie vo veľkých množstvách môže mať vplyv ako na zdravie detí i dospelých.

V tomto zmysle je typickým príkladom modelu, ktorý na jednej strane veľmi žiarlivo sledoval ich hmotnosť a stav obrázka, a na druhej strane ich plán je tak tesný, že dobrá výživa jednoducho nie je možné, a tam je čas len pre občerstvenie. Snack pre modely zvyčajne zahŕňajú orechy, marmeláda alebo hrozno, banány, dáta, figy a slivky. Tieto sladké zákusky dobre uspokojiť hlad, recyklovaný veselosť, odovzdávať energiu. Ale uspokojiť svoj hlad, jedlo, keď je malé, to musí byť veľmi uspokojujúce, veľmi rýchlo inak na takejto snacking je možné "natiahnuť nohy". To znamená, že hrozno - kalórií.

Napríklad sendvič s klobásou môže zvýšiť len hlad, a nie ho uhasiť. A hrozno, v ktorom veľa sacharidov, vyživuje telo, ak sú konzumované v malých množstvách, bude vyrovnať sa s pocitom hladu. Preto priberajú z hrozna iba v prípade, že ju používať veľa, alebo v kombinácii s inými high-nízkokalorické potraviny.

Takže aké sú látky, ktoré tvoria hrozno, čo je nebezpečné pre ľudí, ktorí nechcú, aby sa lepšie? Toto veľké množstvo sacharidov. Najmä veľa cukru obsiahnuté v kožiach hrozna. Preto ľudia, ktorí sú zvyknutí na sledovanie množstva spotrebovaných uhľohydrátov, by sa malo zaobchádzať opatrne hrozno. Aj keď, ak máte v pláne veľa práce, je použitie hrozna, väčšina bude robiť dobre. Naozaj, v tomto prípade budete poskytovať sami vitamíny po celý deň, a tie neopustí vitalitu.

Správna výživa tiež umožňuje bojovať proti nadváhe. K dispozícii je špeciálny hroznová diéta pre čistenie telo toxínov a nečistôt, ktorá pomáha veľa. To nebude mať vplyv na prírastok hmotnosti a hroznovej šťavy, ak sa vezmú namiesto ďalších produktov. Takáto spotreba hrozna pomáha zbaviť sa naopak "prebytočných tukových zásob." A plus šťava z hrozna je skvelý kozmetický prostriedok pre omladenie pleti, anti-aging. A samozrejme, že je dokonale hasí smäd v najteplejšie dobu dňa.

Ak zhrnieme, sa snaží odpovedať na otázku jasne - z hrozno rastú tuku a schudnúť, je možné povedať, že výhody v tomto prípade z nepochybné hrozna. Z nej si môžete naozaj pribrali na váhe, ale iba v tých prípadoch, ak budete jesť je neustále a v neobmedzenom množstve, alebo v zmesi s inými produktmi, v ktorom veľa kalórií.

Preto sa nebojte jesť hrozno, len majte na pamäti niektoré z funkcií plodu, a potom vám dá zdravie a vitalitu. Jesť to každý deň, ale mierne, piť hroznovej šťavy, nie je prejedanie vysoko kalorické potraviny!

Carolina, medicsguru.ru