Hroznová diéta, chudnutie Ponuka

Toto obmedzenie potravy, ako ste už pochopil, je mono-diéta. A tento druh chudnutia - nie je jednoduché vydržať. Koniec koncov, nie sme zvyknutí jesť jeden každý deň to isté. Z tejto monotónnosti môže ľahko dostať depresiu. Aby sa tomu zabránilo, snaží sa diverzifikovať stravy aj rôzne odrody hrozna.

Mimochodom, existujú aj iné varianty postupu podľa ktorého povoleného spotrebu iných produktov, ale volať túto hroznovú diétu, môžete zdieľať iba s relativity.

Jedna námietka. Vzhľadom k tomu, ovocie obsahuje veľké množstvo vlákniny, a čo je dôležitejšie, záchytky, a zápcha možno pozorovať s nedostatkom pohybu. Aby sa tomu zabránilo, odporúčam viesť aktívny život. Vynikajúci prevedenie je časť alebo ranné beh.

kontraindikácie

Bohužiaľ, vzhľadom na vysoký obsah extraktu z hrozna, táto strava nie je bez kontraindikácií. Nižšie dám zoznam chorôb, v ktorých je táto diéta absolútne kontraindikované:

• žalúdočný vred a dvanástnikové kishki-
• gastritída, duodenitída, enteritída, kolitída, enterokolity-
• Diabetes diabet-
• Choroby, ktoré sa vyskytujú s príznakmi srdca nedostatochnosti-
• obličiek nedostatochnost-
• Infekčné zabolevaniya-
• Hepatitída niektorý etiológie.

Pridať k vyššie uvedenému, je lepšie, aby upustili od tohto postupu počas tehotenstva a dojčenia. Nech sa dieťa učí jesť samy o sebe, a potom si môžete otupiť všetky obmedzenia potravín.

Užitočné vlastnosti strapca

Každý z nás vie, že hrozno to je neuveriteľne chutné bobule, nezabudnuteľná chuť, ktorá je známa všetci od detstva. Ale málokto vie, že to je tiež veľmi užitočné ovocie, čo je skutočný zásobárňou prírodných vitamínov a esenciálnych stopových prvkov. Tento výrobok obsahuje veľké množstvo cenných látok, ako sú vitamíny skupiny B (B1, B2, B6), C, A, PP.

Táto bobule tiež obsahuje veľké množstvo organických kyselín: vínna, jablčná, citrónová, šťaveľová. Vplyv týchto látok na tráviaci systém možno len ťažko preceňovať. Pod ich vplyvom normálna biosyntéza tráviacich enzýmov, čo pomáha urýchliť trávenie. Je tiež známe, že majú a choleretic účinok. Z tohto dôvodu, ľudia s poruchou pohybového aparátu žlčových systému, hrozno, ekvivalentné lieky.

Obsahuje veľké množstvo hrubých vlákien, ktorý má stimulačný účinok na hladké svaly gastrointestinálneho traktu. Tento materiál bol uložený v ovocnej šupke.

Kostice plod má veľké množstvo kobaltu. Vedci už dlho vedia, stimulačný účinok tohto stopového prvku v ľudskom duševnej činnosti. Ak ste študent alebo činnosť vyžaduje pozoruhodné mentálnych schopností, uistite sa, že jesť hrozno.

V poslednej dobe, vedci zistili, že víno obsahuje látku účinnú v prevencii vzhľade tela rakovinových buniek. To platí najmä na rakovinu pľúc patológie. To je v súvislosti s týmto telom, ovocie ukazuje maximálnu protirakovinový účinok. Ak sa vám, milí čitatelia, sú stále v "nikotínu zajatí", hroznové diéty, chudnutie menu, založené na použitie hrozna, to je to, čo budete potrebovať.

správna strava

Odborníci výživy rozdeľujú hroznovú diétu do dvoch typov: trojdňový a siedmich dní. Ak ste v tomto odbore, odporúčam zvoliť prvú možnosť. Pokiaľ ide o jej implementácii bude vyžadovať menej úsilia vôle.

možnosť Trojdňový

Po prvé, zvážte možnosť trojdňový. Zásobiť na základné ustanovenia, kúpiť štyri kilogramov hrozna. Nezabudnite na odporúčanie zvoliť zástupcu rôznych odrôd.

Hneď prvý deň by mal jesť pol kilogramu hrozna.
Na druhý deň je potrebné zvýšiť dávku na pol kilogramov.
Tretí deň mal jesť dva a pol kilogramu. produktu.

Množstvo sa rozdelí na rovnaké diely, tak, aby sa jesť každé dve hodiny. Povolený príjem tekutín. Je lepšie dať prednosť čistej alebo minerálnej vody. Počet posledná nie je regulovaná. Ak vidíte nevoľnosť, bolesti brucha, alebo bolesti chrbta, mali okamžite zastaviť postup, a hľadajú kvalifikovanú pomoc.

možnosť sedemdňovej

Je to diéta silného ducha. Denná norma hrozna by mala byť približne pol kilogramu. Prvý deň - najťažšie. Rozveseliť telo musí úplne opustiť žiadne jedlo. Čaje a bylinné čaje v deň, sú kontraindikované. Je dovolené používať iba jediný vodou.

Počas nasledujúcich šiestich dňoch jesť pol kilogramu za deň. Jedlo sa rozdelí na rovnaké diely, teda jesť každé dve hodiny. V posledných dňoch diéty, môžete piť celý rad bylinných extraktov, ktoré majú upokojujúci účinok.

záver

Dovoľte mi, aby som vám pripomenul, že sa jedná o veľmi prísnu diétu. Ak jeden deň si obmedzenia necítite dobre, okamžite prestaňte a vyhľadajte kvalifikovanú pomoc. Načúvajte svojmu zdravotnému stavu a, samozrejme, byť zdravý!

Tatiana, medicsguru.ru