Prečo puchit žalúdka spôsobuje nadúvanie.

obsah:

• Príčiny nadúvanie.
• liečenie nadúvanie
• To, čo vám pomôže zbaviť sa nadúvanie doma

Niekedy sa stane, že je ťažké utiahnete na oblečenie. Nie je to vždy hovoril, že muž obnoviť. Možno, že práve stalo nadúvanie.

Niekedy tam s tebou je, že oblečenie, ktoré bolo práve včera ráno zapína len s ťažkosťami? To neznamená, že človek za noc obnoviť. nadúvanie vyskytuje z rôznych dôvodov. Preto bude táto informácia bude užitočná pre ľudí, ktorí sa stretávajú s týmto problémom.

Príčiny nadúvanie.

Niekoľkokrát ohriať jedlo.

U niektorých ľudí, opuch nastane potom, čo navštívil reštauráciu. Dôvodom je, že kuchári nepripravujú pre každého návštevníka. Tieto potraviny ako cestoviny, zemiaky a ryža - varené vo veľkom množstve na objednávku vyrobené po zahriatí.

Ale je zaujímavé, že každý nasledujúci otepľovanie mení molekulárnu štruktúru potravín, čo je trávenie v čreve, produkujúce plyny. V niektorých prípadoch, keď je taká reakcia jasne vyjadril, že by bolo lepšie požiadať kuchár pripraviť individuálne vybraný príkaz, alebo dokonca odmietnuť také pokrmy.

Osoba trpiaci nadúvaním, je dôležité, aby nejedli žiadne jedlo, ktoré je rewarmed. Patrí medzi ne polotovary, žiadne jedlo, ktoré je uvedený do pohotovosti doma, a tak ďalej.

1. Pretože kolísanie hormónov počas menštruácie sa môžu stať opuchnuté brucho. Ženy môžu byť nadúvanie prípadnej poruche hormóny ako počas menštruácie, a počas menopauzy. nadúvanie v doba menopauzy, Často sa vyskytuje pri zápche. Aby sa tomu zabránilo, je nutné hovoriť so svojím lekárom.
2. Rýchla, uponáhľaná jedlo. Kým fast food, telo je požitie s potravou, veľa vzduchu. Odrážajú na ich spôsob života. Ako často jete rýchlo aj na cestách, rozptyľovať počítač a televízor na zbytočné reči? Ak chcete pomôcť s týmto problémom, môže sa zmeniť plán a jesť miesto. Jeme, je dôležité, pomaly, žuvanie potravy dôkladne.
3. Žuvačka je tiež môže spôsobiť. Niektoré žuvačky obsahujú sladidlo - sorbitol, ktorý môže spôsobiť nadúvanie. A tiež počas žuvania dochádza k nadbytočným nasatie vzduchu.
4. Správna výživa a niektoré diéty. Niektoré užitočné zeleniny a ovocia môže spôsobiť nadúvanie. Medzi tieto produkty patria tie, ktoré obsahujú vlákninu - je vločky z obilnín a strukovín rodiny. Telo potrebuje vlákniny, ale môžu spôsobiť trávenie nadúvanie. U niektorých ľudí, taká reakcia nie je pozorovaný. Ale ktorí majú tento problém, je potrebné znížiť spotrebu orechy, semená a niektoré zelenina. Niekedy nadúvanie spôsobuje obsahom bielkovín.
5. Liečba antibiotikami. Akékoľvek antibiotiká, najmä širokospektrálny zabíja absolútne všetko črevnej mikroflóry. Za to, že črevo nie je možné tráviť niektoré potraviny, čo spôsobuje nadúvanie a hnačky a. Z tohto dôvodu, po užívaní antibiotík, a to je dôležité, aby sa probiotiká, ktoré pomáhajú obnoviť mikroflóru.
6. napätosť. Niekedy môžete vidieť súvislosť medzi chemickými procesmi v mozgu a pokoj v oblasti brucha. Konštantná pocity môžu viesť k syndrómu dráždivého čreva. Tento stav je sprevádzaný bolesť brucha a hnačka.
7. S cieľom odstrániť tieto príznaky, je dôležité pokúsiť sa odpočívať. To môže pomôcť teplej vode, dychové cvičenia, alebo sledovanie relaxačné film.

liečenie nadúvanie

Najúčinnejšia liečba je, aby sa zabránilo potraviny, ktoré spôsobujú nadúvanie. Niekoľko tipov, ako sa vyhnúť nadúvaniu:

1. Je dôležité jesť pomaly - s rýchlym využitím potravy, prehĺtajú veľa vzduchu.
2. Žuť potravu opatrne - menšie kúsky potravy, tým menej sa uskutoční v lumen čreva.
3. Pri jedle, je dôležité, aby bol ticho, a žuť v ústach jedlo uzavretý.
4. Je dôležité, aby zníženie spotreby sýtených nápojov.
5. Nemusíte sa hneď fajčiť po jedle. Je dôležité, aby prestali fajčiť vôbec.

To, čo vám pomôže zbaviť sa nadúvanie doma

Pre rýchlu úľavu, môžete skúsiť ľudový liek: nápoj varí s vlastným semenom kôpor alebo rasca. Budete potrebovať dvestopäťdesiat mililitrov vriacej vody jednu lyžičku mletej rasce. Nechajte stáť po dobu pätnástich minút. Ak semien feniklu, potom sto päťdesiat mililitrov vriacej vody jednu čajovú lyžičku semien. Let it variť desať - pätnásť minút.

V súlade so všetkými odporúčaniami sa možno vyhnúť nadúvanie. Byť zdravý.