Ako sa zbaviť tvorby plynu v čreve

Plynovania alebo flatulencia dochádza z niekoľkých dôvodov: veľké množstvo tukov a sacharidov spotrebuje vzduch požití počas jedla, pri črevnej obštrukcie alebo zúženie, keď problémy s pankreasu.

Pri styku s nedostatočne štiepený potraviny z hrubého čreva do tenkého, najmä škrobu a cukru, spôsobuje aj prebytok plynovania.

Keď sa plyny hromadia sa čreva dochádza tenzitu, expanziu, sa zdá čkanie, grganie a dokonca bolesť brucha.

Ako sa zbaviť tvorby plynu v čreve

Jedným z najviac neškodné spôsobov, ako sa zbaviť plynu - je aktívne uhlie. Na použitie v danom výpočte príznak desať kilogram hmotnosti jednej tablete. Coal podporuje vylučovanie toxínov. Droga je "Smecta" príliš dobrou pomôckou. Užívanie trikrát v jednom sáčku denne, bude uľahčovať stáť. Môžete si vziať Espumizan, ktorý pomáha aj deťom.

Výzvu a ľudových prostriedkov, ako sú zbaviť sa produkcia plynu v čreve.

Ak chcete piť čaj, pridajte jednu časť: kvety oregano, listy mäty piepornej a harmančeka, rasce ovocie, koreň feniklu a valeriána. Dvakrát denne. Užitočné kôpor vody a infúzie petržlenu.

Iné, nemenej dôležité pravidlá:

Je nutné si zvyknúť jesť pomaly. Keď je jedlo požití rýchlo v črevách tvorí vzduch, ktorý spôsobuje bolesti v žalúdku od plynov.

Prechádzka po jedle - to najlepšie, a na zlepšenie trávenia - treba robiť fyzické cvičenia.

Je potrebné vyhnúť sa stresu, pretože ovplyvňujú veľmi zvláštne, že došlo k porušeniu trávenie potravy a plynatosti.

Znížiť sumu v strave potravín, ktoré sú stráviteľné po dlhú dobu, alebo nie až do konca. Ide o produkty, ako je kapusta (všetkého druhu), hrozno, fazuľa, džúsy, zmrzlina, nealkoholické nápoje, čerstvé pečivo, zemiaky, jablká, a mnoho ďalších.

Cibuľová šťava tiež zlepšuje čreva a žalúdka. Nastrúhané cibule vytlačiť šťavu, pridajte repa 1: 1 a citrónovej šťavy len trochu. V polovici pohára teplej vody o 30 ml šťavy piť pred jedlom.

Použitie škrobu a proteínu, ako neprijateľné v plynnej formácie, mäso a zemiaky by mali byť konzumované samostatne.

Vzácny, exotické pokrmy, ktoré ste skoro nejesť, by mali byť konzumované opatrne, pretože váš žalúdok nie je použitá k nim a môže spôsobovať nadúvanie.

Je potrebné skontrolovať na topánok, ktoré môžu tiež poskytnúť podobné reakcie v tele.

Uistite sa, že nemáte ochorenia, ako je kolitída, gastritída dysbacteriosis, žlč močový mechúr a pečeň a ďalšie. V tomto prípade musí byť ošetrená prípravky laktobacily a bifidobaktérie a choleretic bylinné čaje.

Ak sú plyny znepokojený veľmi často, horčík pomáha zbaviť sa tohto predmetu nepríjemný pocit. Magnesia by mali byť konzumované pred jedlom jednu prášku.

Nadúvanie a plyn