S lenivosťou života!

Vedci zistili, že unáhlené zvieratá žijú menej pomaly. Napríklad vysoká dĺžky života majú pomalé plazov, ktorých hlavnou činnosťou je predĺžená ležiace na povahe a neuspěchaný trávenie.

Vedci vytvorili teóriu založenú na tom, že opatrenia všetkých životných pochodov je energia. Podľa tejto teórie, všetky zvieratá dosiahnu konca fázy vývoja po spotrebuje rovnaké množstvo energie na kilogram telesnej hmotnosti. A správnosť tejto teórie bola preukázaná. Po početných štúdií vykonaných na vtáky, sa zdá, že čím pomalšie váš metabolizmus, dochádza k pomalší starnutia.

Každý, kto zloží pred časom. Ale moment prirodzenej smrti nie je vôbec to isté. Tu a prosí porovnaní s ľudským strojom. Stroj, ktorý je prevádzkovaný 100.000 km na rovnej ceste, nie je pochýb o tom, bude aj naďalej lepšie auto, riadil celkom 20 tisíc kilometrov, ale na nerovných mestských komunikácií. Preto, tam je taký vec ako biologický vek, ktorý charakterizuje, koľko energie sa človek opustil.

Mali by sme sa pohybovať priamo k výdrži batérie nie je vybitá príliš rýchlo. Od okamihu počatia v tele začne tikajúci hodiny, aby sa zastavil, keď je batéria úplne vybitá. Samozrejme, že výnimka je tu smrť úrazom alebo chorobou. Miera metabolizmu ľudského jedinca a závisí od viacerých faktorov.

Po prvé je to gény. Vymedzujú nespracované údaje každého človeka. Po druhé, spôsob života. Veľa záleží na tom, či človek žije v akom tempe. Po tretie, zdravotný stav. Napríklad, v niektorých ochorení metabolizmu sa zrýchľuje (hypertyreóza). V každom prípade, bez ohľadu na to, čo zdrojové dáta o osobe, ktorá je, že má schopnosť ukladať vitálnu energiu.

Tráviaci systém má vlastné napájanie, takže nepreťažujte so zlým jedlom. Chladnička by mala obsahovať zdravé potraviny potrebné na udržanie zdravia. Sú to: mliečne výrobky, ryby, ovocie a zeleninu, chudé mäso. Z nich je telo dostane všetky potrebné materiály, bez trávia veľa energie na trávenie. Potraviny musia byť bohaté na vlákninu, ktorá, rovnako ako kefa vyčistí telo.

By sa mal pohybovať veľa, športovať, ale bez extrémov. Sports by mala byť zábava. V primeranom množstve, že pomáha telu, aby správne fungovali. Mimochodom, cvičenie (v rozumných medziach), má za následok zníženie spotreby kyslíka v srdcovom svale, spomaľujú srdcovú frekvenciu, a zlepšenie celkovej energetickej bilancie. Šport prispieva k tomu, že pľúca sú lepšie zásobované kyslíkom a prevádzkovať ekonomickejšie.

Hormóny riadia naše telo. Oni sú zodpovední za vývoj a rast, rýchlosti metabolizmu, správne biorytmy, túžba po láske, uvoľnenie energie v strese. V prípade, že nervózny, hormonálny a imunitný systém nie sú v rovnováhe, životnosť batérie skracuje. Ak razlazhena hormonálneho systému, je potreba hormonálna substitučná terapia k udržaniu dobrého zdravia a predĺžiť život.

Každý proces v tele, môže dôjsť k určité množstvo času. To isté platí aj pre rozdelenie kožných buniek. Takže, aktualizácie a bunkové delenie urýchliť opaľovanie, peeling procedúry, špeciálnej kozmetiky. Vďaka odlupovať koža začne vyzerať mladšie a atraktívnejšie, ale neskôr táto krása bude musieť zaplatiť, pretože tento proces je stimulovaný umelo, a preto sa z kože starne rýchlejšie.

Nastavte si ciele, ktoré sú schopné dosiahnuť. Snaží skákať cez seba, veľmi skoro budete cítiť ako vyžmýkaný citrón, zdevastovanej a vyhorená. Že možno budete žiť dlhšie než ich potenciálu v živote príliš veľa trvať? O tom, ako to realizovateľné za cieľ nastaviť človek do značnej miery závisí na jeho zdravie a všeobecné blaho. Snažte sa robiť všetko s radosťou.

Tí ľudia, ktorí majú život dáva uspokojenie a radosti žiť dlhšie. Sú menej pravdepodobné, že trpí, na rozdiel od tých, ktorí vidia problém vôbec. Akákoľvek akcia by mala byť zábava, pretože život - jeden, prečo sa mučiť sami seba? No, keď nemôžete zmeniť svoj život, sa snaží zmeniť svoj postoj k nej.

Pravidelné prestávky v súčasnosti v prevádzke. Usilovať sa o ciele múdro, snaží sa stráviť minimálne sily. Nechajte občas polentyaynichat, ležať na prírode a užívať si dobré dni. Delegovať svoje právomoci niekedy pracovať iné pre seba. Seniori žiť plnohodnotný život, nie dali žiadne záznamy. A pamätajte, že v prvom rade budete žiť pre seba, nie pre ostatných.