Pomalý život: prikázanie, zásady a pravidlá pomalého života

, S Style Slow život - to je filozofia života, ktorý povzbudzuje pomaly bývanie. Na aké sú pravidlá, zásady a prikázania je odvodená a ako ich použiť, aby sa naučiť cítiť každý okamih a nájsť svoj vlastný rytmus života?

Čas pre tých, ktorí nie sú v zhone

Všetci vieme, že populárny výraz: "pomalé a stabilné vyhrá - ďalej." A je to pravda. Čím viac sme v zhone, tým častejšie nemáme čas. Dni a týždne ísť tak rýchlo, ako keby nikdy neexistovala. Slnko sa otepľuje - nevidíme púčiky napučať na stromoch - nevnímajú deti vyrastú - potom prekvapený, keď sa to stalo. Ak chcete túto situáciu zmeniť, je pohyb pomalý život nám ponúka nasledujúce pravidlá life:

• Neponáhľajte - potom majú čas
• Nepozerajte sa neustále na hodiny, a cez víkendy vôbec zabudnúť na ne, počúvania rytmu telu vlastné
• Vnútorný mier vedie k lepšiemu sústredeniu a zvýšenie efektivity
• Práce by mala inšpirovať skôr než obrúsiť
• Ktorý žije pomaly, žije dlhšie
• Keď sa bojíme, aby strácať čas, aby sme ho stratiť
• Tento proces je dôležitejšie ako výsledok
• Nevkladajte sami prehnané obavy
• Naučte sa požiadať o pomoc.

Nežijú za niečo, ale len žiť

Aby bolo možné správne rozdeliť svoj čas, aby sa nestala rukojemníkom ministra zvoliť rytmus svojho života každý deň - to nie je všetko, čo ponúka štýl pomalý život. Učí nás sa pozerať na okolitým svetom, aby zistili, čo nás obklopuje, aby pochopili, ako moc človek udelil. Je to pocit jednoty so svetom zabezpečuje inšpiráciu. Namiesto toho, aby cítil sám sa objaví fúzii radosti miesto strach prichádza dôveru miesto vo vlastnom záujme - lásku. Ako to možno aplikovať v reálnom živote? vedené jednoduchý zásady:

• Často sa pozrieť na východu a západu slnka
• Naučte sa počuť hviezdy
• Cítiť chuť to, čo jete
• Rozprávať s prírodou, ale nie chodiť s účelom, pretože inak by ste obetovať najviac pešo
• Play a sníva
• Ak sa vydáte s niekým tam, nemyslím, čo na to povedať
• Chodiť s deťmi, a pozoroval ich, poučiť sa z nich
• Hovorí pomaly a inteligentne
• skvelé ponuky na malé Delhi
• Ak je strach a úzkosti - zastaviť a dýchať pomaly
• Pomaly užívať plody umenia
• Tráviť čas osamote, bez televízie a internetu

Čerpať energiu v živote samotnom

Ako ušetriť energiu na celý život? Priaznivci hnutia Slow živote hovoriť, že je potrebné dodržiavať základné prikázanie:

1. Nerobia všetky práce naraz, rovnomerne ju distribuovať. Musieť robiť domáce práce postupne, to znamená, že nemožno odkladať čistenie celého domu, pranie a žehlenie jeden deň, a sledovať všetky dni v týždni: odstránenie prachu na nábytku, v pondelok, mazanie - utorok, vysávanie - Streda, umývanie podláh - štvrtok atď. Alebo, v prípade, že dom je veľký, je potrebné prideliť každej miestnosti v deň čistoty. Tak sme sa ušetrila energia.

2. Zapojiť sa do svojej obľúbenej veci a ťažiť z tohto poplatku energie a inšpirácie. U tvorivého obsahu energie a sily potrebné obrátiť, čo máte radi do svojej práce, alebo dokonca koníček: vyšívanie, jóga, sochárstvo, písanie románu, uzlovanie, lakovanie, pestovanie kvetín. Niečo robiť, že v toku práce, aby sme nestratili silu, a je obnoviteľné zásoby sú stále naozaj šťastný. To možno prečítať v tomto článku Šťastie je kreativita - skutočné šťastie.

3. Obmedzenie prietoku zbytočných informácií vo svojom živote: Čistý to z hojnosti televíznych programov, telefónne sťažností priateľkami, bezohľadný navštevujú internetové stránky, učí sa užiť si pokoj a pohodu.

4. Nenavštevovať viac ako jednu udalosť za deň, moderovanie: nepotrebujú ráno ísť do kina, potom - na základe jázd, potom - na výstave vo večerných hodinách - v divadle. Nech dojem z filmu bude po celý deň, a to aj v prípade, že kniha odhaľuje svoje tajomstvá pomaly, nech show bude inšpirovať, aby ste si čas na ticho a svoje vlastné kreativity.

5. Komunikovať s tými, ktorých máte radi, nie len zo zvyku. Buďte si vedomí toho, ako sa musí cítiť a vyjadriť svoju lásku, aby sa postarali o milovaných, organizovať svoju dovolenku, hovoriť o duchoch a ušetriť čas na nehu.

"Ochutnajte" každú minútu

Hladký tok života nám pomáha viac času. Nemýľte si to s bezohľadné nečinnosti. Vedome žijú ľudia robia to rozumne, "vychutnával" každú minútu, čo by mohlo mať za následok prídavné energie, sa rodí harmóniu a šťastie. Prax "pomalé" života nemôže vyriešiť všetky problémy, ale to nám ukáže dokonalosť sveta, jeho krásu a nekonečno, bude rozšíriť rozsah našich schopností a bude vytvárať ostrovčeky pokoja v meniacom sa a vyvíjajúci sa životom.

Špeciálne pre LadySpecial.ru - Katherine odoslané